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花生油和菜籽油2113因制作主材料不同，5261食用效果也不同。作为长期4102食用的油来说还是花生油比较好，1653因为从从营养价值方面看，菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，而且菜籽油中的脂肪酸构成不平衡，所以营养价值会比花生油略差点。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。吃花生油的好处：1、多补充锌元素能增强人体抗B能力，延缓脑细胞和人体机能衰退。儿童多食用一些含锌丰富的食品，能增进食欲，促进身体发育和智力发展。常吃花生油的的北方人普遍比南方人长得高，其中锌元素功不可没。2、花生油所含有的矿物质元素**为***的就是含有锌元素。有研究发现，花生油所含有的锌含量与同类的食用油例如豆油、菜籽油等相比，要高出许多。我们知道，无论是儿童智力的发育，还是男性的身体**等，都离不开锌元素的参与，所以食用花生油可以YX帮助人体补充锌元素。选购的时候，可以根据家里人的情况，比如家里有一些三高患者，或者吸血管JB的人就可以选择菜籽油。
***我要给大家推荐一款来自青海省门源县的特产——菜籽油。门源县位于青海省海北门源县，这里光照充足，气候适宜，是全国***的菜籽油生产基地。这里的菜籽产量***好，而且富含不饱和脂肪酸，对人体健康非常有益。这款菜籽油色泽清亮，味道**，炒菜时不会产生杂味。它还可以用于烘焙、涮火锅等各种美食制作，是家庭烹饪的比较好选择。除了食用，门源菜籽油还有一定的护肤和美容功效。将菜籽油涂抹在脸上，可以滋润肌肤，去除油脂，有效改善皮肤问题。总之，门源菜籽油是一款营养丰富、品质优良的美食调料和美容佳品，大家不妨尝试一下，相信您一定会爱上它的！绿色、健康、美味，门源菜籽油。
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门源县位于青海省北部，素有“青北粮仓”的美誉。这里的气候适宜，日照充足，水源纯净，是种植菜籽的比较好环境。而这里的菜籽，更是品质上乘，被誉为“中国菜籽之乡”。用门源菜籽榨出来的油，色泽金黄，清亮透明，味道香醇可口，营养丰富。长期食用门源菜籽油，对身体有诸多好处，有助于*****、*******，还能美容养颜、**老。这款菜籽油不仅美味，还充满了对家乡的热爱与情怀。如果你还没有尝试过门源菜籽油，那么赶快行动起来，一瓶美味、健康、充满情怀的门源菜籽油，等你来品尝！陕西鲜榨菜籽油企业