生理期是可以吃本草银耳的，能购补充身体所需营养，银耳膳食纤维含量丰富，能减轻经期及水脾症状。有些小仙女经期会有小腹冷痛、血块的现象，这个时候暂不建议食用单品银耳。本草银耳膳食纤维含量高达73.9%，增加饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动，清理肠胃；高蛋白和19种氨基酸能提供人体能量，元气MAX；银耳多糖(玻尿酸）含量高达44.3%，每天一杯，水水润润吃出来。适当吃本草银耳对促进优生优育、产后恢复是很有帮助的。但是脾胃虚寒、痰多咳嗽、怕冷畏寒、便溏腹泻的孕产妇，建议吃前咨询医生。银耳+黑木耳：增强彼此功效。金华本草银耳厂家供货

新鲜银耳晶莹剔透，朵形漂亮，如同一朵洁白盛开的花朵绽放着，闻之无异味带有清香的淡淡茉莉花味道，冰箱保鲜7-10天，冷冻可以达到60天。将银耳的包装塑料袋开一个小孔，闻是否有刺鼻的味道。若有，说明其中二氧化硫的残留量较多。本草银耳的银耳多糖含量为39.34%，而普通银耳大致在15%左右。银耳多糖是银耳重要的营养成分，喝银耳的人基本就是奔着它来得。免洗免泡，煮起来便利，入锅十五分钟便能出胶，而且只需要用保温杯焖煮即可食用。吃本草银耳，你需要投入的时间成本更低。嘉兴免洗银耳供货商银耳富含膳食纤维，可以起到减轻体重和脂肪的作用。

用手将银耳捏碎，尽量是每部分都能含有黄色的根部跟银耳的白色朵叶，这样做出来的银耳羹口感较佳。这样新鲜银耳就变成了较好的银耳食材，可以利用这个食材做银耳红枣羹、炖汤或者炒鸡蛋。享受美好的银耳食材吧。储存保鲜：银耳应在阴凉干燥处储存。泡好后的银耳，吃不完可以沥干水分，用保鲜膜包好放冰箱保存，但时间不要超过3天。银耳，耳朵大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色微带黄色，银耳朵比较圆整，大而美观。银耳干燥，没有潮湿味，色泽洁白，差的银耳色泽焦黄。

野生银耳主要分布于亚热带，也分布于寒带、温带和热带。在国内统计中，野生银耳主要分布于四川、云南、福建、贵州、安徽、湖南、广西、中国台湾等省市的山林地区。其中以通江银耳较为有名。野生银耳数量稀少，在古代属于名贵补品。银耳栽培起源于四川通江，据记载，通江银耳至少在清同治四年（1865 年）已有大规模人工栽培。 古田县是全国袋栽银耳的发源地和主产区，是“古田银耳”原产地区，是国内较大的银耳商品化生产基地。银耳的主要栽培方式为袋料栽培与段木栽培。段木栽培主要分布在四川、河南、湖北等地。代料栽培普遍分布于全国各地，福建省是主产区。银耳尽量是用热水泡。

银耳又称白木耳、雪耳或白耳子，它是银耳科、银耳属，人工栽培的食用菌类蔬菜。以胶质子实体供食用。按生态型分有鸡冠型和菊花型；按形态分有粗花品种和细花品种。主要采收期为6月至10月。采收要求：耳片完全展开，呈现出色白、半透明、柔软而富有弹性时为适采期。此时不管朵子大小均要采摘；如采收过迟，耳片发黄变软，耳根发黑腐烂。采收时间以上午为好，应从基部采收干净。采后及时摊于竹席等铺垫物上晾晒。贮藏特性和贮运方法：银耳贮藏特性与木耳相似，短贮时可参见木耳部分。本草银耳保温杯焖一下也能吃，便携省事每天多睡10分钟，精神饱满一整天。深圳五行春本草银耳供应费用

银耳菌丝体由担孢子萌发生成，是多细胞，呈灰白色，极细，起着吸收和运送养分的作用。金华本草银耳厂家供货

吃银耳的注意事项：1、大家平时吃银耳时一定要注意它的食用量和食用频率，正常情况下，人们一日中吃一朵银耳就可以，在一周中大约吃2~3次就可以，如果过量吃会影响消化，而且也不利于人体对银耳中有效营养的吸收。另外大家吃银耳的时候还要注意，尽量把它经高温烹调以后再吃，因为经常高温烹煮的银耳更容易被消化吸收。2、大家吃银耳时还要注意尽量把银耳煮出胶以后再吃，这时的银耳口感好，营养价值高而且能让人体尽快把它含有的营养成分吸收和利用。在煮银耳时想让它快速出胶可以提前用冷水浸泡，泡好以后再把它撕成比较小的块状就可以。金华本草银耳厂家供货

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