对于大孩子，“实在不能经常户外，打乒乓球可以么？”其实，我们提倡多户外，一是沐浴自然光，二是想让眼睛看远，睫状肌放松，打破近距离用眼的持续性。而打乒乓球对眼睛没有坏处，但如果是在室内练习，没有证据认为打乒乓球对近视防控有太大作用，乒乓球在来往的过程中，速度较快，这个过程中并不能调动我们的眼睛去放松。当然这个过程可能锻炼了我们眼球的追踪和手眼协调能力，但是这对于近视防控不一定有很大作用。所以实在不能实现每天2小时户外的话，还是坚持20-20-20原则吧。如何预防近视更有效？福州健康全自动反转拍介绍

已经近视的孩子，建议每天1-2次，每次5-10分钟。而远视储备不足的孩子，建议每天2次，每次10-15分钟。 再说是否需要长期使用。翻转镜从安全性上来看，是完全可以长期使用的。 从必要性上看，前期需要把调节训练上来，尽量坚持上面的频率。等到调节能力上来，正反面都能轻松通过，就可以减少训练次数。偶尔做一次就可以了。 在视标卡的使用上，前期可以先用比较大的视标进行练习。将视标卡放到40厘米处，如果其中一个镜片看不清楚，可以放稍近一些，比如30厘米处。先用手动模式，孩子能看清楚视标以后，切换正负镜片。孩子正负镜片都能看清楚的速度变快以后，就可以用自动模式。继续看视标，直至两个镜片都能看清楚且速度很快，一分钟单眼看12个正负，然后再换到更小的视标卡。深圳眼视光全自动反转拍厂家直销戴眼镜后，近视会越来越深？

叶黄素是什么？叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组成成分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛有高含量的叶黄素和玉米黄素，但这两种元素是人体自身无法制造的，必须靠外界食物补充。叶黄素的作用：1、视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明

保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至**。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用；孩子什么情况下可以使用反转拍？

为什么配了眼镜，还要进行调节功能训练？常有家长问：为什么除了配眼镜，我的孩子还要进行调节功能训练?生活中，孩子为了看清近距离的目标，需要通过眼内肌肉——睫状肌的收缩，使眼内晶状体弯曲度增加，从而增强眼的屈光力，使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能，为双眼视中非常重要的内容，具体包括调节反应BCC,负/正相对调节NRA/PRA,调节灵敏度，和调节幅度。如果在双眼视功能检查中的某项或者某几项指标出现异常，则在配镜的同时应配合调节功能训练。调节功能训练的作用是让孩子获得获得清晰、舒适、持久的视觉质量。叶黄素可以当零食吃吗？泰州护眼全自动反转拍价格

除了电脑手机，近视和运动的关系。福州健康全自动反转拍介绍

电子产品本身与近视其实没有直接的关系，导致近视的原因通常比较复杂，目前与生活相关且可控的其中一个因素，主要是近距离用眼。也就是说，无论是看电子产品、阅读书本还是做手工，都有可能导致近视的发生。所以，管理好孩子近用眼距离和时间，是延缓近视的关键。除此之外，家长还需要让孩子进行充分的户外活动，这是目前证明有效且低成本的预防近视的办法。同时，孩子在户外有更大的几率接触到细菌病毒等有害微生物，除了注意手部清洁，他们随身佩戴的眼镜也很可能成为病菌的传播载体。因此户外活动完毕后，比较好做好眼镜的清洁，如果有需要，也可以考虑选择一些有特殊防护镀膜的镜片。福州健康全自动反转拍介绍

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