对于大孩子，“实在不能经常户外，打乒乓球可以么？”其实，我们提倡多户外，一是沐浴自然光，二是想让眼睛看远，睫状肌放松，打破近距离用眼的持续性。而打乒乓球对眼睛没有坏处，但如果是在室内练习，没有证据认为打乒乓球对近视防控有太大作用，乒乓球在来往的过程中，速度较快，这个过程中并不能调动我们的眼睛去放松。当然这个过程可能锻炼了我们眼球的追踪和手眼协调能力，但是这对于近视防控不一定有很大作用。所以实在不能实现每天2小时户外的话，还是坚持20-20-20原则吧。反转拍是如何训练视力的？北京眼睛全自动反转拍原理

近视的发生通常认为是环境与遗传因素共同作用的结果。（1）遗传因素：高度近视父母的遗传风险。有研究报道如果父母都有高度近视，那孩子患近视几率90%以上；如果父母双方都是近视，则孩子患近视的几率是普通人群的7倍；如果父母一方有近视，则孩子患近视的几率是普通人群的3倍。（2）环境因素：大量的近距离用眼（手机、平板电脑等，作业及阅读等）、缺乏睡眠、缺乏阳光照射及户外运动等，都是诱发近视眼的高危因素。研究发现，连续阅读>30min的儿童与连续阅读<30min的儿童相比，更有可能发展为近视；近视与较长时间内近距离工作的累计时间无关，而与近距离持续工作时间有关。河南弱视全自动反转拍好处近视手术有什么后遗症？

使用说明◎使用±2.00D的双面镜，20/30E字视力卡，在40厘米处，记录1分钟内周期数。◎正常值：单眼11个周期/分钟，双眼8个周期/分钟。（+2.00D加上-2.00D翻转一次为1周期，+2.00D和-2.00D单独翻转一次为0.5周期）◎常规训练方法1、在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。2、准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。3、准备视力卡中RockCard（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。4、将+2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。5，按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，比较好是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。6、单眼和双眼都要训练，每天训练1-2次，每次10-15分钟。7、训练直到反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。8、一般15天为一个训练疗程，症状可以得到改善。

 孩子的屈光系统在持续变化发展，只有定期检查，才能帮助做到正确防控。屈光检查不单单只是检验孩子的视力，还包括屈光度数以及各项眼部参数，比如眼轴长度等。一般建议家长每间隔半年，就带孩子做一次专业验光/眼健康检查，以及时调整变形的镜架和监控眼睛度数的变化，度数变化超过 50 度甚至 25 度则需要及时更换镜片。家长也可以优先选择口碑好的专业眼镜门店或是医院的视光中心，选择有资质且高级别的视光师，以精细验配到真正适合自己孩子的眼镜，同时得到更加针对性的近视防控指导。为什么推荐使用全自动反转？

2.双光镜片所谓双光，简单来说，就是在一副镜片上有两个焦点。通常是镜片的上半部分就是正常度数的镜片，用来看远；然后下半部分是下加了一定度数的镜片，用于看近。比如，看远的时候是近视500度；看近的时候，如果下加了150度，就变成近视350度。之所以这么设计，主要就是为了看近的时候，眼睛不需要动用调节，避免睫状肌的疲劳，因此控制近视的发展。确实有研究表明，双光镜对于近视的控制有一定效果，但是这里存在一个问题。我们眼睛看近的时候，调节和辐辏是关联的，也就是说，眼睛动用调节的同时，眼球是要往里面会聚的。而配戴了双光眼镜，孩子眼睛看近的时候就不动用调节了，眼球也就不往里面转，长时间这样下来，就容易导致眼睛出现外斜，影响正常的眼位。因此，要给孩子配双光眼镜的话，还需要下加一定度数的三棱镜，以控制眼位的正常，也就是现在的双光棱镜。双光镜还有一个问题，就是它的上下镜片的度数变化比较大，因此在看远和看近转换时，会有跳跃现象。渐进多焦点镜片的出现，就解决了这个问题。近视手术的风险有多大？重庆眼视光全自动反转拍厂家直销

平时如何缓解视疲劳？北京眼睛全自动反转拍原理

反转拍不是***用的医疗器械，做个不恰当的比方，它更像是锻炼某块特定肌肉的运动器械。而这块肌肉，正好是负责调节裸眼视力状况的晶状体。所以其实绝大部分的孩子，都可以使用反转拍。并不一定是只有近视的孩子才能用，还没有近视但远视储备不足的，睫状肌调节功能不好，容易视疲劳的，都可以使用反转拍进行视力训练。一般来说，三岁以上的孩子，如果认知能力和依从性好，就可以开始训练了。如果孩子特别懂事听话，也可以提前，反之，调皮到连坐都坐不住的小朋友，需要根据自家孩子的情况去选择使用时间和年龄。北京眼睛全自动反转拍原理

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