利用碎片时间，让眼睛得到放松。我们眼球通过睫状肌的收缩和晶状体的变凸可以让眼球增加“正度数”而代偿远视，眼球的这种功能叫做调节功能。实际上调节功能类似于照相机的变焦功能，其作用是通过睫状肌和晶状体的配合，让我们的眼睛可以看清楚不同距离的物体，我们用手机拍照时会有这个体验，拍近距离物体时，手机会有一个反应变焦的过程，让模糊的图像变清楚，这就是变焦的功能，在人眼上就叫做调节功能。一般来讲人的调节功能是随着年龄逐渐变弱的，年龄越小的孩子调节功能越好，而老年人由于调节功能下降到很差，不能看清楚近距离物体时就是我们常说的“老花”了。单光镜片、双光镜片、多点离焦镜片如何挑选。江苏眼睛全自动反转拍介绍

使用说明◎使用±2.00D的双面镜，20/30E字视力卡，在40厘米处，记录1分钟内周期数。◎正常值：单眼11个周期/分钟，双眼8个周期/分钟。（+2.00D加上-2.00D翻转一次为1周期，+2.00D和-2.00D单独翻转一次为0.5周期）◎常规训练方法1、在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。2、准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。3、准备视力卡中RockCard（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。4、将+2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。5，按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，比较好是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。6、单眼和双眼都要训练，每天训练1-2次，每次10-15分钟。7、训练直到反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。8、一般15天为一个训练疗程，症状可以得到改善。重庆弱视全自动反转拍适用年龄眼轴是怎么影响视力的？

低浓度阿托品滴眼液以及户外活动。除了户外活动，配戴框架镜是目前适用性很广也很安全的延缓近视手段低浓度阿托品滴眼液以及户外活动。除了户外活动，配戴框架镜是目前适用性很广也很安全的延缓近视手段会发生角膜塑形镜以及角膜接触镜相关的***性/过敏性并发症。也不会有阿托品滴眼液可能带来的畏光、口干等情况。处于生长发育期的青少年，可以采用具有周边视力控制技术，或调节滞后管理技术设计的功能型光学镜片，能够进一步帮助控制近视发展。近视是不可逆的，特别是在处于生长发育阶段的近视孩子，更是要把延缓近视做到位。选择专业的品牌和验配适合孩子的眼镜，是不可大意的事情。

 对于大孩子，“实在不能经常户外，打乒乓球可以么？”其实，我们提倡多户外，一是沐浴自然光，二是想让眼睛看远，睫状肌放松，打破近距离用眼的持续性。而打乒乓球对眼睛没有坏处，但如果是在室内练习，没有证据认为打乒乓球对近视防控有太大作用，乒乓球在来往的过程中，速度较快，这个过程中并不能调动我们的眼睛去放松。当然这个过程可能锻炼了我们眼球的追踪和手眼协调能力，但是这对于近视防控不一定有很大作用。所以实在不能实现每天2小时户外的话，还是坚持20-20-20原则吧。不可忽略的视觉训练工具——全自动反转拍。

眼轴是怎么影响视力的呢？婴幼儿的眼轴短，光线进入眼睛后会聚集在视网膜后面，所以婴幼儿都是远视眼，我们也称之为远视储备，随着生长，眼轴慢慢变长，远视度数减低变为正视，这是眼睛发育的必经过程。随着眼轴慢慢生长，聚焦点正好落在视网膜上时，就是正视眼，看东西是清晰的；当眼轴继续生长，聚焦点落在视网膜前面时，就形成近视了。通常来说，孩子生长发育**快的6-12岁阶段，眼轴平均增长1mm，近视大约会增加175度。通常，随着孩子身体的发育，眼轴也会一点点地增长。新生儿时期，眼轴比较短，只有16mm左右，这时候生理性远视大概是300度；3岁时，眼轴长到约22mm，大概有200的生理性远视；6岁时，眼轴约22.5mm，大概有150的生理性远视。如何确定是真的近视了？北京近视全自动反转拍优点

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保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至**。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用；江苏眼睛全自动反转拍介绍

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