列出规则的清单，包括奖励的清单。这里有两种方式，一种是针对比较小的孩子，我们可以用一些小红星之类的奖励，比如说达到一定的小红星数量，我们就会奖励玩具、礼物或者是一次旅游之类的。然后把所有你对孩子不满意的、不可原谅的行为，也就是我们前面讲的很多大问题给罗列出来，制定规则、奖励和惩罚。如果是比较大的孩子，我们奖励的措施就不是小红星了，更重要的是根据孩子自己的喜好进行协商，比如说你发现你的孩子打游戏严重地超时，那么你和孩子协商好说：我们规定每天打半个小时，如果你超时了，那么接下来一周的时间就没有机会再玩这个游戏。如果你可以很好地遵守规定，可以获得适当的奖励。但是切记不能以玩手机这样让孩子堕落的方式作为礼物，这点我们在前面也讲过，其实更重要的是在精神层面上给予奖励，而不只是在物质层面上。王金海：为啥很多小学聪明的孩子到了初中成绩下滑却非常的严重？王金海亲子教育口碑推荐

其实我可以看出这个孩子在听爸爸讲的整个过程中，他的眼神已经开始处于游离的状态。当爸爸说你应该更加努力，其实孩子瞥过去的却是不屑一顾的眼神，我想这个眼神一定让这个爸爸非常的伤心，也非常的崩溃。我想这样的教育方式很多家庭都教育过，父辈用他自己的成长经历来教育孩子，当爸爸讲你现在应该更加努力才对，因为我条件比以前好多了。我想这个孩子内心应该会说：当年你们拼命是因为你们穷，但是我现在却不穷呀，我为什么还要那么努力呢？我想这个想法是真实的心声。温州亲子教育共同合作做到这一点，孩子的坏习惯通通改掉。

我们来看看正确制定规则的步骤，第1步就是要以非常民主的方式来制定和商讨规则。一般的形式就是开家庭会议，我在前面也讲过：大权在握，小权分散。在制度里，也叫民主集中制。家庭会议的形式其实非常好，因为人与人之间的相处总会有很多摩擦，需要在人与人之间形成一套机制来很好地处理很多矛盾和摩擦。所以在制定规则的时候，也需要找一个孩子和家长都能心平气和的时间，请大家坐下来讨论家庭的规则，就相当于执行国家的法律一样。切记开会不是开批斗会，而是每个人都能发表观点，让大家一起来想办法解决。同时开会的时候需要准备好纸笔，把建议和规则记录下来。当然对家长和孩子都是一视同仁的，都需要有奖励和惩罚的措施，如果规则只是用来约束孩子，那么孩子很快就会有反抗。

要学会化解自己和孩子的情绪。人都是有情绪的，对于消极情绪，如气愤、悲伤、恐惧等，不能压抑，只能化解。消极情绪类似于比压的弹簧，若只是压，只是忍，总有会大爆发，甚至折断。情绪可控可疏导的。对于自己的消极情绪，可通过转换看法、通过运动、兴趣等方式化解。总之，我自己的经验是，当觉察到自己有消极情绪时，此时，不要做决策，也不要说话，因为天不会塌下来的。尽量避开家人，自己去运动、走路，然后再思考、分析，一般过会儿就平静了，该道歉就道歉，该改变就改变，不要太注重面子。对于孩子的情绪，要按照王博士的方法，通过识别、接纳、表达自己的感受、引导或鼓励等4步骤进行处理。如孩子考试考砸了，先识别，再接纳，如可说，孩子，我知道您考试没考好，心情不开心，要是我，也会不开心的。讲讲自己在学习、事业中失败时的心情。然后表达自己感受并引导，此时不要急着说，要等孩子平静了再说。可说，孩子我希望您振作起来，要不我们一起分析分析。既可讲讲一些名人以及自己如何振作起来的故事，也可与孩子一起分析卷子、学习。此时，千万别说，你看，手机玩多了，不好好复习，所以导致考不好，那不是引导鼓励，那是指责。引导鼓励永远看未来。王金海：这一点，决定孩子未来的成就。

在执行规则的时候有一些特别需要注意的事情。首先父母不讲做不到的话，比如说你对孩子说：“你要是再打游戏，你就给我滚出家门，永远不要回来了！”其实这些都是你在发泄情绪，我在前面讲过，要学会表达情绪！你要学会告诉孩子说：“当你打游戏失控的时候，爸爸和妈妈非常地伤心和失望，因为我们没有想到在我们心目中那么有责任心的孩子，怎么会让自己如此地堕落。”当你表达这个情绪，你的孩子内心能感受到；当你发泄情绪的时候，你的孩子就会引起情绪的对抗。当然特别重要的是在执行规则的时候要“事前说清楚，事后不妥协”。所有在事前没有说过的事情，一旦孩子犯了就不叫犯错。比如说在公司内部也是这样，如果我们公司没有制定当员工损害公司物品时要进行相应的赔偿的制度，不管发生什么损害，都肯定是公司的责任。所以我们必须要先制定规则在前，惩罚在后。而不是像很多父母这样，随心所欲地发起脾气来惩罚孩子。孩子和老师的关系不好，影响学习了，我们该给他转学吗？王金海亲子教育口碑推荐

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扶鹰教育经过大量的案例分析和调查，我发现制定好规则不遵守，一般就以下三个原因。第1个原因，这个规则的制定方式，不是以孩子非常舒服的方式进行的。就相当于一个公司领导单方面制定了规则，员工尽管表面上很服从，但是内心中是非常抗拒的，那么很多家庭也同样如此。第2个原因就是这个规则往往只是针对孩子的，父母不遵守、带头破坏，这点也像很多公司领导制定了规则，自己不遵守所有规则，导致规则形同虚设，也会不了了之。第3个原因就是很多孩子一旦犯了错之后，刚开始父母经常容易原谅他，那么导致孩子也觉得规则是可以被妥协的。所以如果你们家曾经制定过规则但得不到执行，大概就这三个原因。王金海亲子教育口碑推荐

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