进行推拿按摩中的摩法的时候可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。每分钟频率约为120次。用力不可太重。用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。推拿按摩中用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。湖南按摩

推拿用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。按法中以指按法和掌按法两种较为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。进行推拿按摩前，若采用压力大、频率快而持续时间短的搓动，能提高肌肉的工作能力。天津热石疗法推拿按摩的重推法可用于按摩的不同阶段。

推拿按摩中的摩法，用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有通顺神气，消积导滞，调节肠胃蠕动，舒畅气血和解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始，以减轻疼痛或不适；常配合揉法、推法、按法等手法，医疗脘腹胀痛，痛经等病症。用示指、中、环指指面或手掌面省力，附着于被按摩的部位。肘关节要微屈，腕关节要放松，指掌关节自然伸直，轻轻放在体表上；腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。

推拿按摩可以分为肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节，常用于消除运动后肌肉疲劳，是一种按摩结束阶段的手法。动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率一般较快，用力不要过大。用一手握住被按摩者关节远端肢体，另一手握住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。推拿按摩时用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。推拿按摩时一般需要注意注意按摩者的双手应保持清洁、温暖。

按摩穴位的时候，手法如果正确，那么可以减轻人们长时间工作的疲惫感，可以促进身体健康。平时在家没事的时候，自己也可以给自己做一些简单的按摩。进行推拿按摩时应注意穿着舒适宽松的衣服，取下佩戴的各种首饰;饭后2小时再进行推拿按摩，过度饥饿或暴食后都不宜进行;妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做推拿按摩，特别是腰部和腹部按摩是禁止的;患有内脏组织疾病、污染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿医疗;如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩。按摩穴位的时候，手法如果正确，那么可以减轻人们长时间工作的疲惫感。太原湿蒸保健服务价钱

做推拿按摩运拉时动作幅度要在生理活动范围内做到由小到大。湖南按摩

按摩推拿中的拇指推法是各类手法中压力较轻的一种推法，主要用于头面及胸腹部。上肢放松，肘关节微屈，腕关节悬屈。手指自然伸直，拇指在后，以桡侧偏峰附着于所推经穴的起点，余四指在前，指尖吸定所推经穴的终点，然后手部的虎口快速一合一张。指作单方向轻快的直线推动。频率每分钟大概范围是二百到二百四十次。动作需要轻柔缓和，而且所用的力要均匀，以施治部位皮肤不变形、不发红力度，切忌重硬粗暴。常需蘸姜汁、清水、松节油等介质。湖南按摩

广州康宁健康科技有限公司致力于运动、休闲，是一家服务型公司。康宁健康科技致力于为客户提供良好的品牌加盟，按摩，推拿，一切以用户需求为中心，深受广大客户的欢迎。公司秉持诚信为本的经营理念，在运动、休闲深耕多年，以技术为先导，以自主产品为重点，发挥人才优势，打造运动、休闲良好品牌。在社会各界的鼎力支持下，持续创新，不断铸造***服务体验，为客户成功提供坚实有力的支持。