推拿按摩中用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上，作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络，舒畅气血，减缓一些疼痛，能提高皮肤温度，增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时，以减轻疼痛或不适感。重擦法多插用于其他手法之间。用手掌、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上。根据力量大小选择轻重手法作来回直线的摩动。操作时腕关节要伸直，使前臂与手接近相平，以肩关节为支点，带动手掌作前后或左右直线往返擦动，不可歪斜。按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶叠为宜。推拿按摩取穴要准确，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。推拿按摩用力不要过大。保健哪家收费合理

无论休闲还是康复，很多人在做推拿按摩时都对“咯得”声音上瘾。不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。并不是每一次复位都一定有关节“咯咯”作响，并不盲目追求这一响声。同时**表示，青壮年患者可以用轻巧的“闪动力”复位，青少年和老年人则不宜用“闪动力”，而是将复位的动作反复做2-3次，缓慢复位，在缓慢复位过程中，可能就没有这个关节弹响。一旦人体颈椎小关节错位，就会有症状显现出来，比如头晕、四肢麻木、肩背痛等，单单只做正骨推拿，只是让关节复位，并不能彻底让椎关节问题，一定还需要结合其他的辅助方法。济南泰式按摩价钱泰式按摩中的揉-摩擦，揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法。

推拿按摩中的滚法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，常用于医疗运动损伤及消除肌肉疲劳。用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。拇指屈曲，用指甲(也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动的手法为刮法。松解粘连，消散瘀结，改善病变部位的营养代谢和促进受伤组织的修复。

进行推拿按摩前，若采用压力大、频率快而持续时间短的搓动，能提高肌肉的工作能力；运动后，若采用压力小、频率缓慢而持续时间较长的搓动，能加速消除肌肉的疲劳。用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，舒畅气血，减缓疼痛感，整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位，常与拇指揉法相结合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处，如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位按摩常用的手法。推拿按摩在一定程度上有利于人体的循环系统和新陈代谢。

正骨推拿根据其作用及适应症的不同，分为正骨手法和理筋手法两类。正骨手法主要用于骨折和脱位，通过手法恢复骨与关节的正常解剖位置。 正骨八法为正骨的基本方法。理筋手法主要适用于全身各部位的软组织急、慢性损伤所引起的肌肉痉挛疼痛。如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。都市白领，长时间用电脑，经常固定一个姿势工作，肌肉劳损，椎关节错位，以至于颈椎病就像感冒一样常见。正骨推拿可以针对椎关节错位，运用手法让关节复位。按摩保健是一种非常绿色健康的养生方法。热疗哪家收费合理

当我们身体出现酸痛不适的时候，可以考虑按摩一下，可以缓解不适的酸胀感。保健哪家收费合理

推拿按摩中的摩法，用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有通顺神气，消积导滞，调节肠胃蠕动，舒畅气血和解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始，以减轻疼痛或不适；常配合揉法、推法、按法等手法，医疗脘腹胀痛，痛经等病症。用示指、中、环指指面或手掌面省力，附着于被按摩的部位。肘关节要微屈，腕关节要放松，指掌关节自然伸直，轻轻放在体表上；腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。保健哪家收费合理

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