按摩穴位的时候，手法如果正确，那么可以减轻人们长时间工作的疲惫感，可以促进身体健康。平时在家没事的时候，自己也可以给自己做一些简单的按摩。进行推拿按摩时应注意穿着舒适宽松的衣服，取下佩戴的各种首饰;饭后2小时再进行推拿按摩，过度饥饿或暴食后都不宜进行;妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做推拿按摩，特别是腰部和腹部按摩是禁止的;患有内脏组织疾病、污染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿医疗;如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩。进行推拿按摩中的摩法的时候可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。南昌足底按摩

按摩是一种对于我们人体的健康有着非常多的帮助效果的方式，而且一些经常感到身体不适和上了年纪的人经常都会进行。的确按摩对于我们的健康是有着不错的功效，但是一些人是不适进行按摩的，会导致非常严重的后果。一些患有急性传染病和炎症的人是不宜进行按摩的，因为按摩会促进血液的流动，导致体内的病毒和细菌快速的流经全身，会加重炎症的症状。一些患有各种骨质疏松、心肺不适的人，在按摩的时候非常容易出意外导致生命安全收到影响，按摩者往往也都不敢给这类人群进行按摩。按摩的时候按压是一种比较常见的按摩手段，一些皮肤经常容易出血或者是血友病等是千万不宜进行按摩的。一些产后的妇女和经常久病体弱的人也不宜进行按摩，因为在按摩的时候刺激人体可能会导致您的身体承受不住。大面积的皮肤疾病人或患溃疡性皮炎的病人进行按摩的话不只不卫生，而且还可以导致伤口破裂污染细菌。一些正在处于妊娠期的妇女朋友们和来月经的女性也不宜进行，尤其是腹部、腰骶部的按摩。长沙推拿业务推拿按摩时，按摩者指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。

推拿按摩汇中的捏脊是用两手拇指置于脊柱两侧，从下腰尾骨较低点开始，以拇指与食中二指捏拿脊旁皮肤，从下向上往前推进，直到肩部为止，然后回到起点再重新开始。前推与捏拿的时间和力度要配合得宜，捏拿太紧，对方会感觉疼痛，手指也不容易向前捻动；捏拿太轻则不易提起皮肤。重复5～9遍。之后一遍操作时，每三次捏拿上提一次。注意皮肤发红是气之所至的正常反应，无需担心，但切勿用力重压脊柱。节奏：以不徐不疾的速度进行操作，动作要流畅。

进行推拿按摩中，面对已经确定的骨折患者，断端仍有异常活动，表示骨折尚未连接。各关节出现的异常活动，多表示相应韧带的完全断裂。直推法用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮肤上做单方向的直线运动。此法多用于线性穴位的操作，如开天门、清天河水等，有通络散结的作用。用拇指指腹在穴位上做顺时针方向的旋转推摩运动，此法多用于手指螺纹面，如补脾经，能通和脏腑。双手拇指指腹放在特定穴位，然后向两旁推开，分推的力度和位置要对称，同时速度均一。在推拿按摩中作环转运动时，可沿着顺时针或逆时针方向进行。

推拿按摩汇中的扫法手掌轻轻地放在皮肤上，然后以同一方向缓慢地匀速移动。捣法屈曲食指或中指，以第1指间关节的背面敲击穴位，快起快落，节奏感强。拍法五指并拢，手掌微微弯曲成杯状，轻拍皮肤。注意要放轻力度，同时以掌杯而非整个手掌行拍法，发出的声音是闷响声而非清脆的拍打声。振法蓄力于掌，令掌、指及前臂产生较快的振动波，使受术部位有震动感。拿法捏而提起为之拿，是用拇指和其余四指捏住并同时提揉特定部位。动作要缓和，有连贯性。进行推拿按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。广州桑拿公司

进行推拿按摩前，若采用压力大、频率快而持续时间短的搓动，能提高肌肉的工作能力。南昌足底按摩

泰式按摩中的揉-摩擦，揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法，施压给更大的区域，而不是停止在一个点上施压。请注意，这个动作不只只是手摩擦皮肤表面，这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。摸-抚摸，让你的手轻滑过皮肤，注意不要拉扯头发。拿-抓起，用每只手的2-5根手指，轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作，慢慢加大力度。拍-轻拍，用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状，握紧打开如同一朵鲜花绽放。推-推动，用你的手指尖，以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。南昌足底按摩

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