这不同的米，营养价值有什么不同呢？我们就从糙米、胚芽米和精白米来对比一下。我们很常吃的大米都是脱掉很外层谷壳的，大米中比较大的部分是胚乳，主要提供淀粉和少量的蛋白质，这就是市面上的精白米。它的主要成分是淀粉，占到70%-80%，其余成分是蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。只去掉很外层谷壳的糙米属于全谷物，基本上包含了谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素、维生素E、矿物质等。但是由于糙米有糊粉层和谷皮，吸水困难，蒸煮时间长，米饭的口感粗糙。胚芽米就不会出现口感偏差的问题，选择营养稻家胚芽米，口感营养双前列。营养稻家胚芽米源自五常生产而成营养更有保证。东北营养稻家胚芽米天然绿色

很多人觉得选择胚芽米，包装如何也很关键，胚芽米是营养丰富的谷物，氧化速度快，又容易长虫，保鲜困难，一定要放在密封容器，并摆放在冰箱冷藏，尽量在3个月内吃完。若是活性高的胚芽米，比如芽芽乐胚芽米，就应该在开封后的3天内吃完，放的时间太久反而会失去活性和营养。营养稻家在包装上也是花尽了心思，从设计上来讲，温柔可爱，小巧精致的外观，俘获了当代年轻人的心，同时又采用了氮气瓶装单独小包装的设计也很新潮时尚，小小一瓶也非常方便携带，氮气在守护新鲜稻米，非常便于收纳或冰箱储存。五常有机认证胚芽米营养营养稻家胚芽米一粒胚芽的回味无穷。

胚芽米经过加工处理，保质期一般为3个月左右，超过3个月的胚芽米，其鲜活度和营养成分大量流失，已不是合格的胚芽米。真正优良胚芽米保质期一般较短，生产日期新鲜，且发芽率高。而营养稻家胚芽米完全符合这些特点，并且是有机种植，水稻种子选用稻花香二号原种，限定五常龙凤山产区，在鸭稻蟹田下，生产以有机肥和生物肥为主，可为土壤提供必要养分，增加土壤团粒结构，抑制土壤有害微生物。为合作农户提供有机肥产品和有机种植规范化服务。从育苗到收获，全程参照有机作业规程，营养稻家胚芽米，只做健康营养好大米。

当然，如果要让宝宝摄入的胚芽米达到理想的营养吸收效果，那就建议家长长期给宝宝食用胚芽米，只是吃了寥寥几顿或者一两个月，那效果不大，基本和食用精白米没有差别。和建议成人吃主食多吃粗杂粮不一样，代替孩子主食的粗粮+薯类的占比不要超过全部主食的五分之一，避免不好消化和影响矿物质吸收的问题。同时，所以粮谷类食品应注意保持在避光、通风、阴凉和干燥的环境中贮存。很关键的一点是，不要做太多，任何环境下，长期储存都有变质的可能。而营养稻家胚芽米在包装的问题上，就做的很好，真空氮瓶包装，量小很容易吃完，保持了鲜胚芽米的鲜度和营养度，非常不错。营养稻家胚芽米留胚锁鲜技术让胚芽米更好吃。

虽然说绝大多数人比较大的问题已经不是缺乏营养，而是营养过剩。但营养和营养也不是完全可以替换的啊。就好像我们更建议母乳喂养婴儿一样，精白米中丢失的那一部分营养里，有糊粉层的粗纤维，有五谷杂粮自身的微量元素，对人体的健康大有裨益。用母乳和奶粉类比胚芽米和精白米还不够恰当，奶粉好歹努力让各种营养尽量多方面，普通大米可没有这样，普通大米只有保留了5%的营养。所以说，胚芽米非常不是智商税。胚芽米比普通大米贵，这是正常的。我国大部分磨米的机器都是用来磨精白米的，能专门磨胚芽米的机器有吗？有，但很贵。所以连带着胚芽米也很贵。而营养稻家的加工机器都是采用外国进口设备，努力做到胚芽米中的精品品质。营养稻家胚芽米小包装更易贮存更保鲜。东北有机胚芽米宅家必备

营养稻家有机胚芽米生态农业的典范。东北营养稻家胚芽米天然绿色

很多人就很好奇，都说胚芽米好，那么胚米的营养含量究竟在什么水平呢？我们就糙米、胚芽米和精白米之间的营养差异，做了一下分析，发现糙米因为完整保留了糠层和胚芽，所以各项营养素含量都占优，但是因为糙米口感比较差，不推荐单独作为宝宝的主食，可以少量添加搭配精白米一起吃，这里我们重点来关注一下胚芽米和精白米的营养对比。从主要营养素来看，我们发现胚芽米和精白米的蛋白质、碳水化合物含量相差不大，但是胚芽米的脂肪含量是精白米的3倍多。从维生素对比，我们看到胚芽米在B族维生素的含量上全部占优，而维生素A和维生素E两项更是只有胚芽米中才有，精白米中含量几乎为零。所以说，胚芽米还是非常具有营养价值的，营养稻家有机胚芽米，氮气锁鲜瓶装，为更多宝妈人士选择。东北营养稻家胚芽米天然绿色

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