以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境,让孩子在运动中享受乐趣,可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。
篮球较基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练它包含了投篮、运球、传球这三种训练,想要在真正的享受篮球的乐趣,这三类的基础训练是必不可少的。投篮训练包含了上篮、投篮训练学。运球训练包含了:单手运球、双手运球、行进间运球的训练。传球训练包含了:双手传球、单手传球、行进间传球。以上的三类基础篮球训练是我们的较根本的东西,所以在我们训练营当中是必须要掌握的。
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少儿篮球教育的“深坑”有哪些?
野场教练水平、素质参差不齐
自己摸过两下篮球,就觉得能教孩子了,各式各样的培训机构教练素质、水平良莠不齐,也没有教学大纲。有的学员从体育学校、训练队毕业或者用老师科班教自己的那套课程就开始传授了,更有甚者野场球员,穿上教练服、比划比划就声称带过队了。多数家长不懂篮球,也看不出教练正规不正规,培训机构更是过分吹嘘,招生进来忽悠一个是一个,根本称不上服务。
错误的时间干错误的事
孩子的教育与身体发育是有非常明显的阶段特点的。不同的时间侧重的重点也有所不同。随着孩子的力量发育,需要在合适的时间完成学员由小球到大球的过度,需要根据不同学员的身体素质定时定量设定课程内容。两者完美契合事半功倍,两者背道而驰事倍功半。有时还会酿成非常严重的后果。
临沂小学生篮球培训中心山东少儿篮球培训,可以咨询山东篮艺体育文化传播有限公司;速度素质训练中应注意的问题
如篮球场上的起动姿势多为站立式,身体向前或移动方向主要是面向前,侧向前,背对**种。移动中常要求变速、变向相结合。专项速度素质训练必须与技术相结合,还要注意有球速度和无球速度相结合。速度素质训练应多采用对抗性和竞赛性的练习,因为运动员兴奋,才可发挥较快的速度,适应比赛的需要;应多采用信号的练习手段,有效地训练运动员的观察、判断、反应速度;要严格要求,要求运动员以较快的速度、正确地完成练习:在反复练习中严格注意掌握间隔时间等。想要了解更多篮球技巧的知识,欢迎来电篮艺进行咨询!
篮球基本运球的手法有:
在运球教学过程中,可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行,以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
1.以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙,手的跟随动作要柔和。
2.以肩为轴用力拍球,手的跟随距离要长,手要用力拍球。
3.原地的前后、左右拉运球。拉球前,后一次运球要有力。
4.各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)
5.体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
6.跨下接背后、后转身运球。
以上练习动作要求:重心稳,变向动作要快速突然。 希望以上方法可以帮助到你。 山东临沂运动器械采购去哪里?
篮球运动是手的运动,经过训练,孩子会对自己的非惯用手得到一个很好的训练,这样可以同时开发自己的双脑,使自己的协调性,动手能力得到一个很好的锻炼,一举多得。 在精神层面来讲,篮球是一项集体运动,现在的生活节奏越来越快,孩子的课业负担也很重,尤其3C产品越来越渗透到家庭生活中,孩子在忙完课业的同时,很多的时间都在玩电脑,这样对于孩子的社交能力,与视力,身体都起到了一个负面的影响,篮球训练在提高孩子的身体素质的同时,可以锻炼的孩子的社交能力,在团体运动中,增加孩子的责任感,位置感,使他们在团队中知道自己的作用,发挥出自己的特色与作用。篮球是一项很激烈的运动,在这项运动中会增加孩子的竞争意识,每个人都通过自己的努力赢得比赛,在团队协作中竞争,会给孩子培养一个良好的竞争意识,对于未来孩子以后的学习,工作中的竞争都会起到一个良好的循环。所以赶快来加入我们吧!临沂哪里有和NBA一样的场地?兰山少儿篮球比赛训练机构
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多少岁让孩子学打篮球合适呢?
孩子学习篮球这项运动的年龄并不是很固定。从五六岁开始系统学习是比较好的,因为小孩子的骨骼这个时候开始发育得比较快。但是,这并不是全部的的。有些天赋比较好的孩子,虽然学习得晚了一些,但仍能够打得好。
以乔丹举例。乔丹12岁左右才开始练习篮球,也一样成为一代篮球名将。篮球重要的不是学,而是练,特别是练运动类的基本功。
校园篮球很普遍。作为一种常有身体接触的对抗性运动,损伤在所难免。篮球运动常见的损伤有跌倒、跳起抢球落地不正确(踩在别人脚上或被踩)、急停、急转、冲撞或因场地不平、或场地过滑而引起的急性损伤。轻者擦伤或韧带拉伤、重者可发生骨折或脱臼。
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