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驱散考试恐惧的迷雾:泽沃心理平台的中学生心理健康量表,能有效探测中学生在学习过程中的心理问题,考试恐惧是其中一个值得关注的方面。小萱平时学习成绩不错,但一到考试就紧张得不行,原本会做的题目也容易出错。随着考试临近,她甚至会出现头晕、心跳加速等症状。在泽沃心理平台进行中学生心理健康量表测试后,焦虑和学习压力感维度得分较高,反映出她对考试的过度恐惧。老师教给她放松技巧,如考前深呼吸、积极的自我暗示;父母也不再只看重成绩,而是鼓励她享受学习过程。经过一段时间的调整,小萱在考试时逐渐能够保持冷静,发挥出自己的真实水平。智能型中学生心理健康量表自动拓客服务