@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<楚汐和俊辉：采购专员的裁员压力应对>》楚汐：俊辉，公司裁员，我采购专员的工作没了。习惯了按部就班的工作，现在失业了，心里慌得很，怎么缓解这种慌张？俊辉：楚汐，别慌，去泽沃心理平台。先用 SAS 焦虑自评量表和 PSST 心理压力自测量表，评估焦虑和压力程度。楚汐：测完了，焦虑和压力都很大。俊辉：再做卡特尔 16PF 人格测试和个人心态自测量表，分析性格和心态。结合霍兰德职业兴趣测试，寻找新方向。楚汐：做完了，我善于谈判，对供应链管理有点兴趣，可还是不自信。俊辉：咨询师建议你学习供应链管理知识，积累人脉，增强自信。必要时用 SCL90 症状自测量表检查心理状态。楚汐：要是学了知识，积累了人脉，还是不自信呢？俊辉：用创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再向咨询师寻求帮助。楚汐：好，我试试。借助测评工具，解决裁员后因健康问题对职业选择的限制 。综合性心理测试缓解裁员压力架构

裁员后家庭经济规划调整的心理压力：49岁的严先生被公司裁员后，家庭经济收入减少，需要重新规划家庭经济。他在制定新的经济计划时，面临着诸多困难和压力，担心无法满足家庭的需求，这给他带来了很大的心理负担。严先生来到泽沃心理平台，咨询师通过SCL90症状测试量表，发现他在躯体化、抑郁、焦虑等方面存在问题。SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表显示他的焦虑和抑郁情绪较为严重，主要源于家庭经济规划的压力。咨询师帮助他分析家庭的收支情况，制定合理的经济计划，同时鼓励他与家人共同面对经济困难，相互支持。在咨询师的指导下，严先生逐渐调整了心态，家庭经济规划也逐步走上正轨，心理压力得到了缓解。考试焦虑就选择心理测试缓解裁员压力主要特点职业测评帮你在裁员后挖掘自身潜在职业优势。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<佳怡和梓航：文案策划的裁员心理重建>》佳怡：梓航，公司战略调整，把文案策划岗位裁了。我一直热爱文字工作，现在失业了，感觉生活失去了色彩，该怎么办？梓航：佳怡，别让生活失去色彩，去泽沃心理平台做测评。先用汉密尔顿抑郁量表评估抑郁程度，再用工作倦怠量表，看看工作倦怠情况。佳怡：测完了，抑郁程度较高，工作也有些倦怠。梓航：做 MBTI 职业性格测试和九型人格测试，了解性格。用职业成熟度自评量表，明确职业发展阶段。佳怡：做完了，我富有文字天赋，但面对裁员有些逃避，职业发展需突破。梓航：咨询师建议你尝试撰写小说、剧本，探索新领域。必要时，借助 SCL90 症状自测量表调整身心。佳怡：要是尝试了新领域，心情还是不好怎么办？梓航：用创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再和咨询师沟通。佳怡：好，希望能重燃生活热情。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<雨薇和俊辉：芳香治疗师的裁员挑战>雨薇：俊辉，公司缩减规模，芳香治疗师岗位被裁了。习惯了这份能帮助他人放松身心的工作，现在失业，心里慌得不知所措。俊辉：雨薇，别慌，去泽沃心理平台。先用 SAS 焦虑自评量表和 SDS 抑郁自评量表，评估情绪状态。雨薇：测完了，焦虑和抑郁都比较严重。俊辉：再做卡特尔 16PF 人格测试和个人心态自测量表，分析性格和心态。结合霍兰德职业兴趣测试，探索新职业可能性。雨薇：做完了，我善于倾听，对心理咨询有点兴趣，可还是没底气。俊辉：咨询师建议你学习心理咨询知识，考取相关证书。必要时，用 SCL90 症状自测量表检查身心状态。雨薇：要是学了知识、考了证书，底气还是不足怎么办？俊辉：用创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再向咨询师求助。雨薇：好，我努力试试。职业测评：帮助应对裁员后创业的挑战与机遇。

裁员后的地域发展抉择与心理挣扎：42岁的魏女士在壹线城市的一家互联网公司工作，因公司战略调整被裁员。她面临一个艰难的抉择：是留在竞争激烈的壹线城市继续寻找工作，还是回到家乡的小城市，那里工作机会少但生活成本低、压力小。魏女士在泽沃心理平台接受了一系列测试。SCL90症状测试量表显示她在焦虑、抑郁、人际关系敏感方面得分较高。SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表进一步表明她因选择困难而产生了严重的焦虑和抑郁情绪。咨询师通过职业成熟度自评量表，了解到魏女士在职业规划上缺乏明确方向。咨询师帮助她分析留在壹线城市和回到家乡的利弊，结合她的家庭情况和个人职业目标，z终魏女士决定先在壹线城市尝试一段时间，同时关注家乡的合适机会。在这个过程中，她的焦虑情绪逐渐得到缓解。借助职业测评，缓解裁员后因社交地位变化带来的心理落差。综合性心理测试缓解裁员压力架构

职业测评：引导被裁者在职业转型中发挥自身优势。综合性心理测试缓解裁员压力架构

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<依诺和梓豪：文物摄影师的裁员困境>依诺：梓豪，公司业务调整，文物摄影师岗位被裁了。我热爱用镜头记录文物之美，现在失业，对未来感到迷茫，该怎么办？梓豪：依诺，别迷茫，去泽沃心理平台。先用 PSST 心理压力自测量表和工作倦怠量表，评估压力和倦怠程度。依诺：测完了，压力较大，工作也有点倦怠。梓豪：再做卡特尔 16PF 人格测试和 MBTI 职业性格测试，了解性格。结合职业成熟度自评量表，评估职业成熟度。依诺：做完了，我追求细节，面对裁员有些慌乱，职业规划不够清晰。梓豪：咨询师建议你拓展文化旅游摄影、历史题材纪录片摄影业务。必要时，借助 SCL90 症状自测量表调整心态。依诺：要是拓展了业务，还是迷茫怎么办？梓豪：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再和咨询师沟通。依诺：好，希望能找到新方向。综合性心理测试缓解裁员压力架构