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你有没有想过你学习太极拳，到底为了什么呢？是为了在比赛上崭露头角吗？是为了省、为了国家争光吗？是为了万一将来文化课不好，可以考体育院校吗?还是为了真的在锻炼自己的身体？不管出于什么目的，太极拳将不再有标准的成绩，而是让每一个人都动起来。让孩子们了解自己的身体，爱上运动，学会如何做运动。太极拳，关键在于家长。很多家长往往只注重孩子的学习，而忽略了体育的教育。业余送兴趣班，也往往只是单一地选择数学，美术，英语等。只有少数家长坚持让孩子去学习太极拳。回想那些魔鬼式训练，即使那么痛恨它，但至少那一年保证了身体健康，完全没有生病。真正的身体健康是灌输给孩子正确的对于身体健康的理解。并且能主动地参与到体育...

在大部分人的传统观念中，太极拳运动是男孩子的专属，力量、征服、击打，充满雄性的气息。其实太极拳并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的运动。太极拳主要锻炼的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于女孩子而言，更是好处多多。女生学习太极拳有什么好处呢？1、有助于塑形太极拳是一项很适合女孩子保持体形的运动，但凡习武的女孩子普遍身材修长匀称。这是因为太极拳步法灵活多变，拳、腿等套路习练除了锻炼四肢肌肉，还会锻炼到腰间跨的肌肉、韧带，从而保障孩子全身都得到同等强度的锻炼。2、预防疾病我国大多数孩子是独生子女，是家庭中溺爱的一员。尤其是女孩子，除了优越的生活条件外，缺少的就是体能锻炼。太极拳作为一项全...

中国太极拳是中国传统文化重要一环，是我国民族体育的主要内容之一，是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法，中国太极拳主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术，中国太极拳往往带有思想治链的文化特征及人文哲学的特色、意义，对现今中国的大众文化有着深远影响。中华民族的伟大复兴，首先是传统文化的复兴，文化复兴必须要从娃娃抓起。学太极拳的好处：1、健体：增强幼儿的体力和柔韧性。2、启智：开发右脑，提高其形象思维和创造力。3、育心：锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们正确的看待人、事、物。4、知礼：养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风。5、自信：学武的孩子自信心会明显增强，性...

学习太极拳有什么用呢？磨练坚韧意志品德，强壮体魄，轻松实现防身自卫；树立自信心，培养乐观向上的人生心态。提升精气神，给您一个有朝气的小朋友。继承中国传统美德，以太极拳传统武德及礼仪开始，循序渐进，通过谆谆引导学习和锻炼，使儿童心理得以健康发展。强健体魄：好体魄才是成长的基础。通过太极拳锻炼,使少儿的爆发力,柔韧性,反应速度,协调能力和胆量等均得以提高;还可增强抵抗能力和免疫能力。保护自己，甩掉“弱者形象”,改善人际关系,获得防身能力,避免成为受害者。同时,我们教授友爱礼让。学业负担沉重,城市环境复杂,孩子活动空间小.新精武“第三空间”,让孩子“学到一些本领、快乐的成长、强身健体”。太极拳是中国...

少儿太极拳是根据少儿的心理生理和年龄的特点，在吸取中国太极拳各拳种套路之长的基础上形成的以少儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和太极拳音乐挽等诸拳操为运动表现形式。少儿太极拳套路对塑造学员身体的柔韧性、协调性以及速度力量和爆发力都有很大的帮助。少儿太极拳注重培养幼儿对学习太极拳历史文化和太极拳技艺的兴趣，增强少儿体质和身体协调能力，提高反应能力，促进大脑发育，增强免疫系统，降低疾病风险，促进少儿身心健康协调发展。武度始终把太极拳教育视作陪伴和赋能个体成长的培育方式。武度高度关注太极拳技能和太极拳精神的传递、习武者精气神和行为习惯的培养、梦想的构建、思想的锤炼、情感的陶冶、审美能力的提升。武度通过对...

女性对太极拳躬身实践，对太极拳文化的贡献首先表现在对太极拳的爱好和躬身习练上。（1）如先秦时代“生深林之中，长于无人之野”的“越女”，“好击之道，诵之不休。”她剑术高超，越王曾请她为军卒传授剑术。有唐一代处于封建社会的鼎盛时期，是一个欣欣向荣、开放的时代。太极拳被借鉴入舞蹈中，“剑器舞”是该舞蹈的作品，公孙大娘和李十二娘师徒则是其中的佼佼者。杜甫在河南时曾看过公孙大娘舞剑，写下了《观公孙大娘弟子舞剑器行并序》（2）诗中对唐朝的剑舞水平进行了详尽的描写，并对唐朝书法家张旭受到公孙大娘剑器舞的影响而草书大有长进的情况进行了介绍。唐代舞蹈分为“健舞”和“软舞”两类，“剑器舞”属于“健舞”的一种。（3...

一直有朋友问，武度太极拳为什么叫“武度”呀？是“太极拳的国度”的意思吗？每听到大家的猜测和解读，我都觉得有必要好好聊一下。所以就来讲讲我心目中的“度”文化吧：深度：太极拳文化是研究人的精神和人体质的文化，是一种有内涵的体育文化。因此武度主张深度学习，拒绝浅尝辄止，只教授和学习表面功夫，而是真正去挖掘和传递太极拳的价值和魅力，让习武者真正能习得太极拳技艺的同时，了解太极拳文化的博大精深。气度：武度认为，太极拳是一种平衡之术。习武之人，应当崇礼尚理，通过习武培养自己的气概和度量，做人要大度，做事要有度。要妥善协调好自己的身体，以及协调自己与他人，与世界的关系。长度：武度把太极拳教育当作长期耕耘的事...

太极拳锻炼不止适合年轻人，老年人也很适宜1、降低糖尿病发生的危险性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和预防骨裂骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的作用。2、保持身体活动的能力人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢...

现在很多学员甚至家长所追求的多是——-数量！我要学多少的套路，参加过多少比赛，拿下多少奖牌，才算这一年的学费没有白交？太极拳是教育，教育是什么？教育是投资!投资是什么?时间!我们回头看看，有多少人“死”在了路上。很多人无论学什么都一样!放弃的速度和他们冲动的选择学东西一样快。事实上因为他们“重复”的次数太少了，所以根本达不到神经元之间那种强连接的地步，当然也无法体会那种熟练的境界。什么是熟练?请问大家用手机打字还需要仔细看键盘吗?请问大家开车还需要看汽车使用指南吗?这就是熟练，经过了无数次的重复后所得到的礼物。只有日复一日的训练，才有赛场上的光彩夺目！学太极拳就像造房子，需要打地基，太极拳的地...

很多人认为，只有具备太极拳天赋的、将来走职业运动员道路的人，才需要从小培养职业太极拳的能力。那是因为他们忽略了一个至关重要的因素，在训练的过程中孩子到底有多努力？家长到底有多重视？太极拳这一项运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是汗水与热情的比拼。每一项运动都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察赛场上的各种变化。所有这些都是身体素质的锻炼，因此参加太极拳训练与比赛，也是认真培养和开发青少年智力，开阔孩子视野的过程。成长是什么？成长就是把不会做的东西变成会做，也就是掌握技能。只有掌握技能，才能有突破。“家长千万不要因为孩子在训练或比赛中犯错而斥责孩子，应该看到他们为训练和比...

练武的女子，与众不同的美丽。中国太极拳有很渊源的文化内涵，注重礼节、磨练意志，能培养一个人坚定的自信心、敏锐的判断力、果敢的性格和冷静处世的态度。1、练武能让人更加坚强，正确面对失败学武让人学习如何对待失败：失败是走向成功的必然过程，然而承担这种挫折的心理承受能力，只能来自于实践。武林场中，人们以自己的智能和体能作为对价袒示于众人，其失败所面对的将是对自己的学习过程的承认。能够面对此等失败的人，必然会比在那些可以推卸的失败中，惯于做出掩饰的人，更具有较高的承受能力及进取性。2、练武能调节形体美随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强...

武度“度”文化温度：作为一家以人为本的太极拳教育机构，武度致力打造一个有温度的习武和育人平台，给生命以温暖和光亮。高度：武度把太极拳培训上升至“教育”的维度，用教育的理念和思维组织开展太极拳技能培训和太极拳文化和精神的传承，唤醒现代人对于传统太极拳文化的兴趣和关注，开发和运用太极拳的生命力价值。广度：武度希望太极拳所带给人的影响是多维的，通过太极拳教育促进人的体格、品格和人格的提升。深度：太极拳文化是研究人的精神和体质的文化，是一种有内涵的体育文化。因此，武度主张深度学习，拒绝浅尝辄止，只教授和学习表面功夫，而是真正去挖掘和传递太极拳的价值和魅力，让习武者真正能习得太极拳技艺的同时，了解太极拳...

我们一起学太极拳吧，学太极拳有哪些好处呢1、预防心血管病心血管病是当今世界上危及人类生命的头号。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以地降低心血管病形成和发生的危险性。2、改善呼吸系统的功能人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。3、提高消化系统的功能体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从...