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破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤chuang和皱纹等皮肤问题。好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。第五点：反复节食减fei这样会延缓新陈代谢一项研究发现，反复节食减fei，会增加患心脏病和糖尿病的风险，进而加速衰老进程。保持健康体重有益健康长寿。两次减fei之间，至少应间歇1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”，延缓新陈代谢，伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴，未老先衰。第六点：趴着睡觉这样容易使皮肤损伤趴着睡，会使得面部皮肤压力过大而损伤。长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致面部皮肤长jiu性胶原受损。仰卧睡姿，有益于保持年轻容貌。另外，缎面...

作为聚尚美女性教育机构的一员，2020年9月8日下午，我们在聚尚美品牌创始人兼董事长孙岩的带领下来到位于北京房山区的北京天云语言无障碍康复中心，参加了这次特别的公益活动。北京天云语言无障碍康复中心（原海淀区聋儿康复中心）隶属北京市海淀区残联，是一家致力于特殊儿童康复、指导和协调特殊需要儿童及青少年后续教育的综合性康复机构。在这里有一群普通但又不普通的孩子们，他们虽然是聋哑儿童，但是与正常的孩子一样天真，爱玩；可他们却不能通过语言来表达自己的感情和意愿，我们只有用心去感受才能体会。在这里，不需要太多的语言，需要的只是一颗无比真诚的爱心。北京天云语言无障碍康复中心校长是全贵云，她2002年...

5月8日，聚尚美女性教育机构《女性形象密码》课程即将在苏州开课，为苏州的佳人带去专业的形象管理课程。《女性形象密码》课程是聚尚美女性教育机构结合个人形象领域十二年的丰富经验，为广大爱美女性量身定制的“个人整体形象美学体系”课程。课程以重塑大众女性整体形象观念，解析个人形象DNA，让广大爱美女性了解整体形象的奥秘，打开形象认知的大门，了解人生形象角色的转换和生命背后的真理。让女性感受到形象是一种智慧，形象能够生fa能量，形象是对女人内心的滋养!聚尚美《女性形象密码》课程，从色彩、发型、妆容、风格等多维度构建“美”的知识。《女性形象密码》课程，一次学习终身受益，收获美丽秘诀，揭秘形象DNA...

对于很多爱美的职场女性而言，每天早起担心的一件事情就是在起床以后发现头发乱成一团，根本没办法出门见人。很多女性都会遇到这样的情况，这也造成了很多的职场白领都只是绑着一个马尾辫，不然就是散着头发。不过这些处理方式虽然看起来很方便，但看起来的视觉效果并不好。所以在这里，聚尚美给大家分享3款好看又好打理的职场发型，快来一起学习吧。低束发这款发型端庄得体，很清爽又显气质，是很经典的长发职场发型。1、在扎马尾前，先从额发处取出一束发，预留下来，待卷。2、将后面的头发全部用梳子梳拢，梳的整齐一点，扎成一个低马尾。3、将马尾固定好后，从马尾中取出一小束发，围绕着马尾中心缠绕，遮盖住橡皮的筋。4、用卷...

春天已经来了好一段时间，但气温却一直都不是很稳定，忽冷忽热，穿什么衣服也成为了难题，太多会热，太少又会冷。如果你还不知道应该穿些什么，那么不妨穿上卫衣试一试，作为一年四季的常青树，百搭单品，卫衣穿搭，一定会为你解决一定的后顾之忧。一听到卫衣，大家总觉着是运动风，休闲系列的，其实，卫衣与西装裤的搭配，完全打破了人们的固有印象，二者搭配在一起，带给人们一种随性职业风的感觉，不仅不突兀，反而还很和谐，让人眼前一亮，但要注意的是，西装裤在选择时要注意裤长的选择，尽量选择八九分的长度，显高显瘦不说，还会显的十分干练。既然卫衣都能与西装裤搭配，那么搭配阔腿裤更是驾轻就熟。在卫衣与阔腿裤搭配时，要注...

作为聚尚美女性教育机构的一员，2020年9月8日下午，我们在聚尚美品牌创始人兼董事长孙岩的带领下来到位于北京房山区的北京天云语言无障碍康复中心，参加了这次特别的公益活动。北京天云语言无障碍康复中心（原海淀区聋儿康复中心）隶属北京市海淀区残联，是一家致力于特殊儿童康复、指导和协调特殊需要儿童及青少年后续教育的综合性康复机构。在这里有一群普通但又不普通的孩子们，他们虽然是聋哑儿童，但是与正常的孩子一样天真，爱玩；可他们却不能通过语言来表达自己的感情和意愿，我们只有用心去感受才能体会。在这里，不需要太多的语言，需要的只是一颗无比真诚的爱心。北京天云语言无障碍康复中心校长是全贵云，她2002年...

现在这个发展迅速的社会，每个人的生活都属于快节奏的，聚尚美女性教育机构小编知道每个人都有自己的压力，可是我想问问，你知道自己的什么样的习惯可以加速女人的衰老程度吗?聚尚美女性教育机构小编给大家分析一下女人加速衰老的6个习惯，你看自己有吗?如果有那就要好好注意喽!第yi点：熬夜特别容易让人变老熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。第二点：爱纠结特别容易发胖爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。缺少宽恕，爱纠结，会增...

聚尚美成立至今，吸引了很多来自全国各地的学员，在这里，她们不仅学到了美学知识，更寻找到了人生的目标！今tian，小编就对一名学员进行了一个采访，邀请她来分享一下加入聚尚美之后的改变：我是琳琅，以前在平行进口车行从事销售工作，每个月拿着几千块钱的工资。整天都是穿着工作服把所有的时间都卖给老板了，忙忙碌碌也没有拿到自己想要的结果。除了穿工作服平时也不知道怎么打扮自己，平常穿的衣服除了黑色就是白色，更别说黑白灰了，连一件灰色的衣服都没有。提升前：长期下去，让我变得越来越迷茫，我不甘心也不愿意止步于此，就算在平淡日子里也要有伟大梦想，梦想无关他人，唯愿我能活成自己想要的模样！于是在朋友的介绍下...

可是美丽并不是属于天生丽质的那种美女，而是属于懂得生活情趣，能够营造氛围，并且一直努力提高自己品位的女人。每个女人都会有属于自己的缺陷，但是如果我们可以找到适合自己的穿搭。找到属于我们自己的风格，也会很好地掩饰自己的缺陷和不足，并且让自己照样貌美如花。著ming形象设计师黑玛亚老师说过：“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活打败了，你被时间打败了，你被手中的工作打败了，你被家庭打败了……”这样的女人，是没有办法体现出个人修养和内涵的，也不能受到别人更多的尊重和喜爱。而一个善于管理自己外在的女人，她的“女人味”就藏在一个女人自我管理的形象之中，不仅如此，她们往往活得...

在越来越感知美认识美展现美的当代，又有一项考量元素出现啦——美商，人人都有当美人的心，也希望自己有特点与众不同，所以在变美的路上需要提高自己的美商是很有必要的，这样你才能美出自己的特色。所以今tian就来和大家讲讲美商是什么？以及如何提高美商。帮你们从根本上提高自己的审美，让自己少走弯路，美出正确的方向。美商是什么美商（BQ），全称美丽商数（BeautyQuotient）。并不是指一个人的漂亮程度，而是一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，审美力，甚至包括一个人在社交中对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及到个人外在形象的因素的控制能力。BQ是继IQ、EQ、AQ之后新兴的重要竞...

笑得更自然、更亲切，也更有魅力了。二、形体优雅良好的形体、优雅的气质、恰到好处的言谈举止，已经成为对女性的隐形要求。因此女人要不断调整自己、提升自己。肩部核xin训练：含胸驼背会让人看上去缺乏自信和气场，打开双肩，整个人都会显得挺拔起来。欣阳老师现场指导训练动作，帮助学员练出更完美的优雅体态。三、气质礼仪外貌的美丽会随着时间而消逝，而气质的高级感则是漫长星河中永恒不变的。将形体礼仪化为日常中的气质，会让你精致倍增。气场走姿训练：欣阳老师讲解走路时掌握的秘诀，学员很快的掌握了走姿方法，用学到的正确走姿来展示自己，在此刻，人人都是自己的气场女王。讲师介绍李欣阳，聚尚美专家导师；毕业于美国华...

作为聚尚美女性教育机构的一员，2020年9月8日下午，我们在聚尚美品牌创始人兼董事长孙岩的带领下来到位于北京房山区的北京天云语言无障碍康复中心，参加了这次特别的公益活动。北京天云语言无障碍康复中心（原海淀区聋儿康复中心）隶属北京市海淀区残联，是一家致力于特殊儿童康复、指导和协调特殊需要儿童及青少年后续教育的综合性康复机构。在这里有一群普通但又不普通的孩子们，他们虽然是聋哑儿童，但是与正常的孩子一样天真，爱玩；可他们却不能通过语言来表达自己的感情和意愿，我们只有用心去感受才能体会。在这里，不需要太多的语言，需要的只是一颗无比真诚的爱心。北京天云语言无障碍康复中心校长是全贵云，她2002年...

随着2020年的到来，聚尚美又走过了一年。从2008-2020年，聚尚美已经12岁了。感恩这一路陪伴的佳人们。十二年中，从几个人，一间工作室，一对一形象管理，到如今，20多位明星讲师团，品牌课程10余项，聚尚美汇聚全方wei女性教育平台，已帮助数十万爱美女性提升形象。聚尚美顽强耕耘，铸就非凡成就！聚尚美发展历程1、2008年成立聚尚美形象工作室2、2009年开办一站式形象美学馆3、2013年美学馆正式连锁加盟4、2015年转型形象美学教育5、2016年向国家版权局申请《四维形象定位》版权注册6、2017年课程辐射30个城市7、2017年成功登陆前海新四板8、2018年升级为女性教育成长...

当你涂上它就不会让自己蓬头垢面，说话粗嗓门，甚至吃东西也变得优雅了，还想搭配什么的衣服更好看，可以说，口红可以使女人有自信和底气。但是很多时候又会觉得口红怪怪的原因，其实未必真的是口红有问题，衣服的关系大着呢。搭配口红几个重要的元素就是：肤色，发色，服装色系，气质，场合，那么今儿咱们就先说说口红与服装色系的门道，之后再说其他几个要素。玫红色系口红：适合白色、浅色系的衣服，准确的说是高灰度的浅色衣服，不适合所有饱和度高，黑色，暖色系的衣服。高灰度的浅色系，比如说灰蓝色、杏色、灰粉色、浅驼色等等，都能很好地搭配枚红色系口红。而黑色和暖色与枚红色系口红无法很好搭配的原因是容易显得整个人都一团...

聚尚美《女性形象密码》，为近千名女性带去形象管理的奥秘。让这近千名佳人在这个美丽的夏季，展示更加美丽的自己。课程内容主要从发型、妆容、色彩、风格等4个方面，揭秘你的专属形象DNA，唤醒你的美学认知，重塑你的个人形象。让形象走在能力前面，展现自信、专业、得体的个人形象！自信源于你把自己先装扮成自己喜欢和成功的样子！包括衣着、谈吐、妆容、礼仪等，以自己好的状态与人接触。只有爱自己，将自己修炼成优雅美丽的女人才能收获得更多的肯定，如此良性循环必将提升自信，完胜职场！你要让自己变得优雅美丽自信！学习后，你将获得重塑个人形象的美学知识，练就女神形象，这个课程会成为你的形象提升的关键钥匙，机会之门...

可是美丽并不是属于天生丽质的那种美女，而是属于懂得生活情趣，能够营造氛围，并且一直努力提高自己品位的女人。每个女人都会有属于自己的缺陷，但是如果我们可以找到适合自己的穿搭。找到属于我们自己的风格，也会很好地掩饰自己的缺陷和不足，并且让自己照样貌美如花。著ming形象设计师黑玛亚老师说过：“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活打败了，你被时间打败了，你被手中的工作打败了，你被家庭打败了……”这样的女人，是没有办法体现出个人修养和内涵的，也不能受到别人更多的尊重和喜爱。而一个善于管理自己外在的女人，她的“女人味”就藏在一个女人自我管理的形象之中，不仅如此，她们往往活得...

小黑裙作为女性必备时尚单品之一，时隔多年仍然十分时髦，经久不衰!小黑裙到底有怎样的魅力呢？从香奈儿到赫本再到戴安娜王妃，都把小黑裙演绎的高贵优雅，小黑裙可以说是永远都不会过时的时尚单品！接下来小聚给大家总结了5种经典小黑裙的搭配方案！LOOK①：蕾丝拼接小黑裙+黑色高跟鞋极具质感的黑色短裙和蕾丝的巧妙拼接，搭配黑色高跟鞋，性感又不失沉稳，无论通勤、约会、晚宴各种场合，只要穿上它，你就是大气优雅的代名词！LOOK②：吊带小黑裙+个性尖头鞋+时尚手包吊带小黑裙也是非常日常的穿搭，收腰短款的吊带小黑裙非常适合小个子的女性穿搭，搭配个性时尚的尖头鞋和时尚的手包，既俏皮又有时尚感！如果你的腿部线...

当你涂上它就不会让自己蓬头垢面，说话粗嗓门，甚至吃东西也变得优雅了，还想搭配什么的衣服更好看，可以说，口红可以使女人有自信和底气。但是很多时候又会觉得口红怪怪的原因，其实未必真的是口红有问题，衣服的关系大着呢。搭配口红几个重要的元素就是：肤色，发色，服装色系，气质，场合，那么今儿咱们就先说说口红与服装色系的门道，之后再说其他几个要素。玫红色系口红：适合白色、浅色系的衣服，准确的说是高灰度的浅色衣服，不适合所有饱和度高，黑色，暖色系的衣服。高灰度的浅色系，比如说灰蓝色、杏色、灰粉色、浅驼色等等，都能很好地搭配枚红色系口红。而黑色和暖色与枚红色系口红无法很好搭配的原因是容易显得整个人都一团...

“你是直线型人还是曲线型人？”相信很多女性对此都感到疑惑，什么是直线型？什么是曲线型？为什么你看别人穿着好看的衣服，到自己身上就不好看了呢？这就是你没有分清自己是什么线型的人。今tian，我们就来说一说，直线型人的适合什么样的衣服。什么是直曲？直曲就是一个物体所呈现出来的直观形态，而不同的轮廓，会产生不同的感受。你是直线型女人吗？直线型女人整个五官轮廓形态都是偏直形的，下颌骨的位置非常直，同时眼神具有穿透力和力量感。直线型女人该怎么穿衣？1、适合的款式直线型女人适合选择廓形比较直的服装如：V领针织衫，挺括的衬衫，阔腿裤，直筒牛仔裤，一字或衬衫连衣裙等。2、适合的材质选择硬挺的面料如：牛...

女人爱美乃是天性,不分年龄，不分界线。今tian不爱惜你自己，他日必定遭人弃。无需自己多美丽，无需多要强，只要自己充满自信活力，就是美好的！人生苦短好好珍惜，所有美好如约而至！大家好，我叫张海艳，是一名金融讲师。每天保持着正常的上下班，没有过多的社交，过着一般上班族的普通生活。在生活上，家庭幸福完整，孩子乖巧，生活非常的安逸，而且对于自己来说，也根本不知道形象的重要性，更别说要改变自己了。没有来聚尚美之前，我不知道一个女人可以活得如此精彩。一直以来，我认为作为女人就应该是照顾好家庭，照顾好孩子才是重要的，对于让自己保持美丽优雅的姿态，从来没有如此在意过。但是走进聚尚美的课堂后，我要改变...

作为聚尚美女性教育机构的一员，2020年9月8日下午，我们在聚尚美品牌创始人兼董事长孙岩的带领下来到位于北京房山区的北京天云语言无障碍康复中心，参加了这次特别的公益活动。北京天云语言无障碍康复中心（原海淀区聋儿康复中心）隶属北京市海淀区残联，是一家致力于特殊儿童康复、指导和协调特殊需要儿童及青少年后续教育的综合性康复机构。在这里有一群普通但又不普通的孩子们，他们虽然是聋哑儿童，但是与正常的孩子一样天真，爱玩；可他们却不能通过语言来表达自己的感情和意愿，我们只有用心去感受才能体会。在这里，不需要太多的语言，需要的只是一颗无比真诚的爱心。北京天云语言无障碍康复中心校长是全贵云，她2002年...

在越来越感知美认识美展现美的当代，又有一项考量元素出现啦——美商，人人都有当美人的心，也希望自己有特点与众不同，所以在变美的路上需要提高自己的美商是很有必要的，这样你才能美出自己的特色。所以今tian就来和大家讲讲美商是什么？以及如何提高美商。帮你们从根本上提高自己的审美，让自己少走弯路，美出正确的方向。美商是什么美商（BQ），全称美丽商数（BeautyQuotient）。并不是指一个人的漂亮程度，而是一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，审美力，甚至包括一个人在社交中对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及到个人外在形象的因素的控制能力。BQ是继IQ、EQ、AQ之后新兴的重要竞...

聚尚美女性教育机构是一家专注女性教育的公司。聚尚美品牌成立于2008年，是国内“个人整体形象解决方案”倡导者。12年蓄力成长，12年品牌积淀，聚尚美获得越来越多的支持者！聚尚美女性教育机构成立12年来，已帮助数十万爱美女性提升形象，数十万爱美女性通过聚尚美改变形象，收获友谊和人脉，成为更加完美的女性。聚尚美始终坚守初心，秉承一切围绕客户价值的服务理念和终身学习、共同成长、创造价值的宗旨；以让中国女性成为世界的榜样为使命，愿景成为全球女性教育的yin领品牌！聚尚美女性教育机构拥有强大的女性形象教育服务团队，包含美商、情商、财商等多领域，目前有《女性形象密码》、《形象影响力》、《女性高维形...

撞色穿搭彰显个性，视觉冲击感强，服装秀和街拍达人素来对撞色乐此不疲是时尚圈争夺眼球的武器。撞色虽好看，“撞对”显气质，“撞错”土味俗气，秒翻车。零基础小白如何玩出彩？其实你只需要掌握以下三大配色法则，小白也能玩出彩。1.互补色撞色：注意把握好色彩的明度、纯度的平衡和匹配。2.邻近色撞色：邻近色是指：色相环上，间隔60°～90°的颜色。邻近色，因为相邻两种色系，撞色比较柔和、更可控。3.色块面积把控：撞色的色块面积，可以是1：1地撞色法；也可以是比较好把控的2/3搭配法：即1个主色占全身2/3，另1个颜色占1/3。01颜色不过三对于非专业小白，挑战撞色，全身用色一定把握“不超过三个颜色”...

2017年10月27日，聚尚美女性教育机构正式在前海新四板挂牌，企业代码367809。这是聚尚美女性教育机构发展史上的重要里程碑，预示着聚尚美发展自此掀开了崭新的一页。聚尚美创始人兼董事长孙岩女士、联合创始人兼董事会成员郝琳娜女士、Allen先生，市场部总监潘彦兵先生、会务部总监陈志鹏先生、视觉设计部总监赵越先生、辅导部总监冯田女士出席了授牌仪式。据悉，聚尚美女性教育机构是由孙岩女士于2009年创办的一家形象美学教育公司，聚尚美成立多年以来，已经发展成为一家集技术研发、美学教育、形象设计于一体的多元化形象美学教育公司。机构的主要业务为广大爱美女性提供“一站式个人整体形象解决方案”服务，...

要点3：明暗色搭配明暗色搭配是颜色搭配中，相对比较简单的“搭法”，常见的就是黑白色的叠穿。黑白色都属于包容度很强的颜色，利用白衬衫打底，搭配黑色马甲。给人一种舒服不沉闷的感觉，现在的气温正好。同理白衬衫搭配黑色廓形西装，全身上下只有黑白两种颜色。不会给人单调的感觉，还能轻松打造出自然不做作的层次感。要点4：叠穿衬衫做内搭和白T有异曲同工之妙。基础的穿法就是毛衣+衬衫，增加层次感，减少毛衣带来的厚重感。衬衫叠搭卫衣也很不错，目前非常受欢迎的衬衫叠搭大fa。大概就是衬衫内搭高领了。确实真的是太显气质了。春天天气虽然气温有所回升。但早晚还是有点凉，可以在外面套上一件小外套保暖。这些衬衫的搭配...

笑得更自然、更亲切，也更有魅力了。二、形体优雅良好的形体、优雅的气质、恰到好处的言谈举止，已经成为对女性的隐形要求。因此女人要不断调整自己、提升自己。肩部核xin训练：含胸驼背会让人看上去缺乏自信和气场，打开双肩，整个人都会显得挺拔起来。欣阳老师现场指导训练动作，帮助学员练出更完美的优雅体态。三、气质礼仪外貌的美丽会随着时间而消逝，而气质的高级感则是漫长星河中永恒不变的。将形体礼仪化为日常中的气质，会让你精致倍增。气场走姿训练：欣阳老师讲解走路时掌握的秘诀，学员很快的掌握了走姿方法，用学到的正确走姿来展示自己，在此刻，人人都是自己的气场女王。讲师介绍李欣阳，聚尚美专家导师；毕业于美国华...

要点3：明暗色搭配明暗色搭配是颜色搭配中，相对比较简单的“搭法”，常见的就是黑白色的叠穿。黑白色都属于包容度很强的颜色，利用白衬衫打底，搭配黑色马甲。给人一种舒服不沉闷的感觉，现在的气温正好。同理白衬衫搭配黑色廓形西装，全身上下只有黑白两种颜色。不会给人单调的感觉，还能轻松打造出自然不做作的层次感。要点4：叠穿衬衫做内搭和白T有异曲同工之妙。基础的穿法就是毛衣+衬衫，增加层次感，减少毛衣带来的厚重感。衬衫叠搭卫衣也很不错，目前非常受欢迎的衬衫叠搭大fa。大概就是衬衫内搭高领了。确实真的是太显气质了。春天天气虽然气温有所回升。但早晚还是有点凉，可以在外面套上一件小外套保暖。这些衬衫的搭配...

在知乎上有这样一段话：女人没有女人味，就像鲜花失去香味，明月失去清辉。女人有味，三分漂亮可增加到七分；女人无味，七分漂亮降至三分。的确，“女人味”是女人身上独有的特性，有女人味的女人，她们风情万种，令人陶醉。然而，在现实生活中，有的女人随着年龄的增长逐渐不再重视自己的形象，每日忙碌在生活琐事之中，奶娃、带娃、买菜、洗衣、做饭，日复一日。有的女人则给人更偏中性的感觉，没有女人本色的吸引力。其实，在闲暇时，她们也羡慕那些形象好的人，却不知道如何让自己成为那样的人。或许保持好形象的方法有很多，但找对自身风格，改变自己的穿衣打扮是行之有效的方法之一。《如懿传》中的海兰一开始并不受皇上待见，虽然...

炎热的七月聚尚美的金pai团队火力全开，一个月中在深圳和郑州南北两地连续举办两场《魅力女神》课程，为全国的学员们带聚尚美精心打造的核xin课程。让美丽影响生命，让聚尚美带领学员们“发现美，分享爱”。聚尚美的《魅力女神》课程是聚尚美形象美学体系的核xin课程，经过十年聚尚美的不断探索终确立的一整套个人美学形象体系。实时掌握潮流趋势，为每次的课程添加新的内容；结合科学的色彩体系和形体数据分析，为每一位学员深入浅出的讲解个人服装的用色、不同场合的风格搭配和个人妆容发型设计。聚尚美以对每位学员负责的态度，分别安排了聚尚美总监级讲师ALLEN老师负责女性衣橱的管理、服装搭配的款式分析和色彩搭配；...