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我们必须要明白父母才是孩子比较好的榜样，你想让孩子成为什么样的人，首先你得要努力成为那样的人。当我们每天告诉我们的孩子向别人家孩子学习的时候，其实我们应该反思自己应该先像别人家父母学习。大家好，我是王金海讲的主题是爱学习的孩子——父母都做了这样一件事有一位参加过我们扶鹰线下课程的老师说接触的学生多了就会发现其中的规律比如说通过一个孩子就能知道他父母的教养有什么样的父母就会有什么样的孩子01傲爸妈公众号王博士一百讲但是我们中国的很多父母其实觉悟都不高，他们不去看自己处在什么样的社会阶层，有着什么样的水平，甚至自己有很多不好的习惯。他们只想着拼命让孩子更完美，孩子一定要过得比自己好，比别人家的孩子...

我是两个男孩的妈妈，大儿子今年15岁，读初三，小儿子今年12岁，读初一真正走进扶鹰学习，是从今年7月份的暑假开始。在之前，我的大儿子在学校的时候各种打架，抄袭，早恋等等一些青春期的问题都带他身上，一一呈，现学校就是一个问题的孩子，常常也遭到老师的不待见，学习成绩一落千丈，在家里，我们家的门锁没有一个好的，手机也摔了三四部，椅子也摔了好几把，就是家有青春期所有的问题，我们家里都发生过。我的小儿子是一个非常热爱学习的孩子，但是因为我的一些不当的教育方式，对他的心理也造成了阴影，他在学校跟同学相处不好，也不知道怎么样去跟老师沟通，所以也会经常的被投诉。在那一段时间，我经常被叫到学校，除了家里，学校就...

孩子青春期叛逆严重主要原因是什么1、青少年在这个时期为了凸显自我，与众不同，他们不希望循规蹈距，也不希望继续跟着父母的指导去思考做事，所以在父母看来，这似乎是叛逆的表现，他是有自己的想法。自己看待世界的观点的，如果他不按照父母那一套旧的观点去行事思考就称为叛逆，那么一个人永远也没有办法真正的长大，于父母，有自己一套独特的世界观价值观跟人生观。2、青少年在这个时期其实是内心想要推开父母自己去闯一闯的。所以，你会发现他们有很多时候更愿意跟同伴群体去倾诉心思，而跟自己的父母却沟通越来越少，回到家喜欢把自己锁在门里。那这其实也是在这个时期，他们也需要跟父母慢慢的拉开这种心理上的距离，而不是被同龄人嘲笑...

小儿脾气暴躁怎么办1、家长一定要以身作则，避免生出大吵大闹的情绪，给孩子树立坏榜样。2、不要让孩子过度兴奋或过度疲劳，在这种情况下，孩子往往更容易控制自己的情绪。在孩子玩玩具或做练习时，给予适当的提示和帮助。不要让问题超出他的解决范围。3、孩子哭的时候不要听他的。这是家庭教育的主要禁忌。当孩子发脾气时，他可以用转移注意力来引导他做其他事情。或者不理他，转身离开或者做自己的事情，孩子会意识到发脾气是没用的，发脾气不是解决问题的办法，所以减少这种行为。4、重要的是奖惩分明。当孩子再次发脾气时，应该给予适当的惩罚，但是当孩子用正确的方法解决问题时，家长要表扬孩子，这样发脾气的习惯才会更有效。当我们的...

孩子叛逆的原因有哪些1、有些同学，喜欢攀比，喜欢打击人，喜欢校园，喜欢拉帮结派，喜欢打游戏，喜欢欺负人，等各种原因，让孩子觉得不喜欢回去和这些人一起学习了。2、家长不注意孩子的管教方法，父母管教孩子的专制方式，经常用命令的语气说话，要求对一切都服从，并不适用于每个孩子。性格较软的孩子往往会服从父母的，而性格较刚的孩子往往会反弹。这种强烈反对的结果就是所谓的叛逆。3、家长没有把握好管教孩子的时间。管教孩子要趁早，千万不要以为孩子还小，做父母的就以为孩子还小，不懂事，而不加以纠正他的错误。如果家长不能与孩子在心灵上沟通，那么，即使他掌握很多教育孩子的知识和方法也是没有用的。天津亲子教育好处如果孩子...

我在南宁学习完父母实践班回来后，也就接到了老师的电话，说儿子和体育老师杠上了，不愿上体育课，之前老师也因其他问题打过电话投诉过，我也是百般无奈呀！儿子正处于初一青春叛逆期，和家里人老师的关系都处的不好，硬的软的都用过都没有用，就差没有被老师退学而已。经过学习，得知儿子现在种种状况都因为我们当初错误打骂教育方式有关，老师教育过我们先与儿子的关系搞好后，处理好我们暴躁的脾气，他才能接纳我们，才能听得进我们的建议，为了儿子能有改变我们也要先行改变。中午，我终于鼓起勇气去向儿子承认自己的错误，坦诚沟通，他也愿静下心来听我讲，说着说着自己不知怎么的就哭了起来，这时儿子好像也被触动了一下，说话也软了起来，...

小孩子为什么说谎1、怕家长或老师：每次孩子做错事，有的家长或老师就想责怪孩子或打孩子。孩子害怕受到惩罚，就用撒谎来掩饰自己的过错。一旦侥幸逃脱，他就会第二次和第三次撒谎以获得宽恕。2、为了得到表扬：出于虚荣心，有些事情不是他做的，而是有的孩子说是他做的，因为能得到表扬，所以说谎；还有一次，他说他不这样做是因为他怕丢面子，所以他不会被人嘲笑。3、为了得到奖励：有的家长答应孩子考试考高分，就给奖励，考试。都是为了暴利。4、为了逃避某些任务：有时孩子为了不想做或做不到的事情，装病，用谎言欺骗父母或老师。基于对孩子的关心，这种谎言往往会得到父母或老师的同情，所以后来他们常常撒谎。很多家长在打扫卫生时会...

孩子上幼儿园注意力不集中怎么办1、玩一些锻炼注意力的游戏。游戏是孩子喜欢也是主要的活动形式，需要的习惯和能力都可以以游戏的形式来培养。家长可以多陪孩子玩一些锻炼注意力的游戏。2、陪孩子一起看书讲故事。孩子是特别喜欢听故事的，一些有趣的故事也可以帮助孩子有效的集中注意力。作为家长可以经常讲故事给孩子听，同时要关注孩子的表现，当孩子的注意力还是分散的时候就停止。告诉孩子的故事就讲到这里，接下来等我以后再讲。长期以往随着故事的延长，孩子的注意力也就得到了锻炼。3、抓住孩子的兴趣。都知道兴趣是比较好的老师，作为家长要清楚自己的孩子对什么是感兴趣的，然后结合孩子的兴趣，从兴趣出发就会事半功倍。互联网的发...

懂得宽容的必要性1、不要因为别人的错误而为难自己孩子们不明白，很多时候别人犯错向我们道歉，我们的不饶恕不仅会让对方伤心，还会让我们心情不好。接受别人的道歉和微笑会让你感觉更好。2、选择原谅并放下想法当我们不接受别人的道歉时，其实沉重的负担是我们自己。孩子们的记忆力很短，选择不宽容的包袱是多么的累。选择不原谅就像提醒自己我们还没有和好。即使带着负担也能玩得开心，那该是多么令人失望啊。教你的孩子原谅并放下思考的负担，这样他就可以轻松地说话和笑了。3、朋友需要宽容随着年龄的增长，不仅是“我不再和你一起玩了”。从进入幼儿园开始，孩子们逐渐开始学习交朋友。父母需要教给孩子关于朋友的东西包括宽容。朋友之间...

让孩子有归属感归属感是孩子内心的安全感。当孩子心中有满足感时，就会感到被父母认可和接受。我读了一个故事，讲的是一个孩子在小时候成绩不好。老师每次开家长会，总是和妈妈调侃孩子成绩不好。然而，母亲从未将她孩子的评价告诉老师。面对孩子的期待，她总是告诉孩子，老师表扬了她的进步，希望他表现得更好。孩子无法掩饰他眼中的惊讶。虽然他的成绩很长一段时间没有变化，但他的母亲每次都鼓励他。终于在她的陪伴下，孩子努力上大学。我妈妈非常高兴。有许多家长心里都有一个疑惑就是学生为什么不爱学习？每个厌学的孩子，都有父母不知道的辛苦和委屈，有外人无法理解的痛苦和压力。家长该如何激发学生的学习兴趣，去了解我们的孩子，帮助我...

孩子对学习不感兴趣怎么办1、尽量做到“三多”和“三少”多商量少命令例如，提醒您的孩子该做作业了，可以说“到时间了，你是不是该写作业了？”而不是**说，“别看电视了，做你的功课吧！”这样，您的孩子就会感到受到尊重并愿意倾听您的意见。指导多于责骂事实上，父母越尊重孩子，孩子就越自信，就会注意修正自己的言行，以赢得别人的尊重。当然，具体情况要具体对待，对于孩子的不良品行、不良习惯，家长不必委婉，也不能用训斥的方式，而是要平等严肃地与他交谈，指出其危害，要求其改正，并制定处罚措施。多交朋友少窥探“隐私”许多孩子特别反感父母翻着书包看日记。其实家长应该和孩子交朋友，平时多花点时间和孩子聊天，问孩子学校的...

孩子老爱发脾气怎么办1、先沟通再开导孩子不像大人，开心只要不开心就想发脾气，马上就会被释放，而且很多时候这种“坏脾气”对人的伤害是非常大的。当孩子发脾气时，父家长避免和正面，训斥责备无助于问题的解决，先冷静下来问题孩子原因，沟通是解决问题的前提，然后再进行慢慢开导。2、表明立场父母在平时的生活中，会慢慢地给孩子看你对他做过的事情的态度，这里不是说想和孩子跟孩子动武，而是要告诉孩子，你这样做我是喜欢的，你做那个，我反对，我很生气。同时，你要给孩子讲道理，我为什么要这样，做这个一是可以告诉孩子对他的行为的态度，二是让孩子逐渐意识到危害对别人的“坏脾气”和别人对“坏脾气”的态度。能力上面的问题，不会...

所以在教育中我们发现，孩子不可能永远听父母的，因为父母跟孩子处的太久太熟了。我们中国古话讲“因熟而失礼”，所以父母更重要的角色其实是给孩子土壤、养分，并且接纳孩子，但是这样父母就很难成为孩子的长期榜样。我跟各位傲爸妈官网的会员分享过，有一次我在北京演讲的时候，主办方说结束之后有一对母子想见我。结束之后，这个妈妈就带着孩子来见我。我就跟那个妈妈聊天，我说：“为什么要见我呀。”这个妈妈说因为她是我线上的学员，她听完课之后就相信我能够更好的帮助她激励孩子，所以她一定要带孩子来线下参加我的活动。后来我跟那个妈妈聊天的时候发现可能她个人相对比较普通，学历也不高，但是培养的孩子却非常的自信，也非常的勇敢。...

孩子不学习怎么办1、让孩子适度做家务，但不要太多学习是孩子成长过程中的一种体验，也是艰苦的脑力劳动，需要耐心、决心和毅力，切不可三天晒网两天钓鱼。尤其对于一部分不爱学习的孩子，有时为了逃避学习，宁愿选择逃课回家和父母一起干活，甚至和父母谎称学校放假！有的家长不重视孩子的学习，听从孩子的意愿，给孩子繁重的家务活，也不问孩子回家的原因。严重耽误孩子的学习，尤其是农村家庭，农忙季节，一些家长干脆让孩子停课。他们不知道孩子每次缺课或缺课会损失多少，因此父母必须设法减少孩子的家务劳动。与学校合作，让孩子专心，好好学习，做一个负责任的好家长。2、用浓浓的亲情、母爱、父爱，填补空缺学会做“走心”父母，想方设...

如何激发学生的学习兴趣1、提高孩子的胜任感胜任感：孩子通过自己的行动和努力体验到积极的自我价值感，因此“胜任感”可以变成“自我价值感”。如果我做得好，我就是有价值的。如果我有价值，我就会有动力继续做下去。在这里，我们可以从电子游戏中学习。电子游戏令人上瘾，因为它们不断提供积极的、即时的反馈，吸引孩子们。在孩子真正对学习感兴趣之前，父母应该更加注意向他们提供即时反馈。家长要注意观察孩子的进步和变化，每次对孩子的进步给予准确、积极的反馈，让孩子有继续前进的动力。当然，物质奖励也可以用，因为它们本身没有好坏之分。使用它们取决于父母。例如，如果奖励某种荣誉或肯定，它可以增强孩子的能力感。如果孩子觉得奖...

孩子不合群家长怎么引导1、从一对多逐步建立伙伴关系对于不适应的孩子，父母应该帮助他们开始一对一的关系，让他们有安全感，两个孩子之间的问题可以协商解决。家长可以找机会主动与班级的孩子和家长聊天，让孩子感受到父母也在自己的生活圈中，从而拉近自己孩子与其他孩子的心理距离。2、邀请孩子到你家无论多么不合群，大多数孩子都希望与他人建立联系并被他人接受。但是孩子不敢表达，这个时候家长需要及时帮助孩子。家长可以利用孩子生日、***休息的机会，邀请其他孩子来家里聚会，孩子在自己家里，会更加放松，有利于他和其他孩子一起融入。3、让您的孩子接受邀请邀请孩子去自己家玩，被邀请的孩子自然也会礼尚往来，会给孩子发出同样...

让孩子有归属感归属感是孩子内心的安全感。当孩子心中有满足感时，就会感到被父母认可和接受。我读了一个故事，讲的是一个孩子在小时候成绩不好。老师每次开家长会，总是和妈妈调侃孩子成绩不好。然而，母亲从未将她孩子的评价告诉老师。面对孩子的期待，她总是告诉孩子，老师表扬了她的进步，希望他表现得更好。孩子无法掩饰他眼中的惊讶。虽然他的成绩很长一段时间没有变化，但他的母亲每次都鼓励他。终于在她的陪伴下，孩子努力上大学。我妈妈非常高兴。有许多家长心里都有一个疑惑就是学生为什么不爱学习？每个厌学的孩子，都有父母不知道的辛苦和委屈，有外人无法理解的痛苦和压力。家长该如何激发学生的学习兴趣，去了解我们的孩子，帮助我...

孩子叛逆的原因1、我已经长大了，我能行一般在孩子2-3岁时会出现孩子的反抗期。当孩子能够熟悉地运用“我”这个词时，家长应该感到高兴，因为孩子的自我意识已经开始萌生，意识也在迅速发展。经常说‘不’，是孩子希望自己能够影响周围。孩子能力的增长，也让他急于向别人表现：“我已经长大了，我能行。”2、为什么我不能父母在对孩子平时的教育中，自己也要以身作则。比如要求孩子不能多看电视，家长也不要一坐到电视前就是几个小时。如果家长本身就存在这样的缺点或做法，在教育孩子时，自然会遭到反抗和顶撞。家长只有积极地改正这些缺点，才能让孩子认可并接纳家长提出的要求。3、试探家长的底线孩子通过这种语言上和行动上的反抗，来...

孩子青春期叛逆严重主要原因是什么1、青少年在这个时期为了凸显自我，与众不同，他们不希望循规蹈距，也不希望继续跟着父母的指导去思考做事，所以在父母看来，这似乎是叛逆的表现，他是有自己的想法。自己看待世界的观点的，如果他不按照父母那一套旧的观点去行事思考就称为叛逆，那么一个人永远也没有办法真正的长大，于父母，有自己一套独特的世界观价值观跟人生观。2、青少年在这个时期其实是内心想要推开父母自己去闯一闯的。所以，你会发现他们有很多时候更愿意跟同伴群体去倾诉心思，而跟自己的父母却沟通越来越少，回到家喜欢把自己锁在门里。那这其实也是在这个时期，他们也需要跟父母慢慢的拉开这种心理上的距离，而不是被同龄人嘲笑...

所以在教育中我们发现，孩子不可能永远听父母的，因为父母跟孩子处的太久太熟了。我们中国古话讲“因熟而失礼”，所以父母更重要的角色其实是给孩子土壤、养分，并且接纳孩子，但是这样父母就很难成为孩子的长期榜样。我跟各位傲爸妈官网的会员分享过，有一次我在北京演讲的时候，主办方说结束之后有一对母子想见我。结束之后，这个妈妈就带着孩子来见我。我就跟那个妈妈聊天，我说：“为什么要见我呀。”这个妈妈说因为她是我线上的学员，她听完课之后就相信我能够更好的帮助她激励孩子，所以她一定要带孩子来线下参加我的活动。后来我跟那个妈妈聊天的时候发现可能她个人相对比较普通，学历也不高，但是培养的孩子却非常的自信，也非常的勇敢。...

孩子不合群的原因是什么1、与生俱来的个性性格是天生的，从出生那一刻起，孩子的性格就已经初步形成，有的孩子活泼外向，有的孩子害羞，孩子的性格直接影响到他的人际交往。2、身心发展特点一项研究发现，在三岁之前，婴儿还处于分享行为的萌芽阶段。他们还不能分享，更喜欢一个人玩而不是和其他孩子一起玩。在这个阶段，身心发展的特点决定了他们的人际交往能力并不完善。在此基础上，天生内向的人更容易表现得像孤独者。3、家庭教育不当现代社会，很多孩子都是独生子女，全家人都像宝贝一样宠爱和保护孩子。在这样的家庭环境中，很容易出现过分放纵和过分关注的现象，而父母的过分放纵和过分关注会导致孩子不会为别人考虑，经常以自我为中心...

如何帮助孩子养成良好的习惯1、不要过度冲动。孩子学习不好，精神不集中，做作业拖延，不是我们催的太少，而是催的太多，让孩子失去学习的主动性，家长反复催促，会使孩子情绪激动，甚至对抗、丧失学习兴趣，所以会拖拖拉拉，不重视学习。2、切记说教气氛，注意一点一滴的培养。有的家长认为孩子需要学习很多道理，其实不然，要在潜移默化中培养，养成良好的习惯靠一次次的重复形成自然的、浓厚的学习兴趣靠一点一点的培养和发展。3、记住严格的气氛，注意宽松的环境。孩子的大脑处于严酷的氛围中，不利于孩子的大脑思考，而学习是大脑的活动，如果大脑长时间处于恐惧和恐慌中，他就无法积极思考，紧张的氛围会打扰孩子，影响孩子的学习，家长...

懒惰的孩子怎么办1、减少孩子对父母的依赖孩子虽然小，但他必须做他能做的。父母不应该担心他们的孩子太累或受伤。孩子作为家庭的一员，应该管好自己的事情，自己在家里能做什么。比如自己洗内裤，比如学洗碗，拖地。2、让孩子自己收拾东西这个布置可以是他书桌的布置，也可以是他们书架、书包的布置。并且可以与孩子一起安排多少天的周期。鼓励和表扬孩子的行为。逐渐让孩子习惯自己整理东西。3、为您的孩子设定短期和长期目标很多时候孩子懒惰的原因是因为孩子没有从懒惰中发现问题，慢慢觉得懒惰不是问题。父母可以为孩子设定小目标，例如奖励他们一本书或其他礼物，让他们保持办公桌清洁一周。当孩子设定目标时，他们就会有动力去实现这些...

孩子自卑感太强怎么办1、给予适当的表扬少表扬聪明，多表扬努力。不要总是单说“你真棒！”。而要让孩子知道因为什么行为而受到表扬，例如，“你一直在努力练习，这次你的表现有所提高。你做得很好。”这一切都与赞美的准确性有关。现在的父母确实越来越意识到鼓励的重要性，经常对孩子说：“宝贝，你真好！”如果一个孩子得到的表扬经常是笼统和夸大的，那么他建立的信心可能就像一个气球，在现实的竞争面前，只要戳一下就可以爆开。2、避免严厉的纪律有些父母很容易给孩子贴上标签，“你怎么能这么笨！你还能做什么？”你知道吗，知不知道，孩子在世界上是信任你的，但是却得到了你的完全否定，这样的家庭教育怎么让孩子不自卑呢？孩子听多了...

如何激发学生的学习兴趣1、提高孩子的胜任感胜任感：孩子通过自己的行动和努力体验到积极的自我价值感，因此“胜任感”可以变成“自我价值感”。如果我做得好，我就是有价值的。如果我有价值，我就会有动力继续做下去。在这里，我们可以从电子游戏中学习。电子游戏令人上瘾，因为它们不断提供积极的、即时的反馈，吸引孩子们。在孩子真正对学习感兴趣之前，父母应该更加注意向他们提供即时反馈。家长要注意观察孩子的进步和变化，每次对孩子的进步给予准确、积极的反馈，让孩子有继续前进的动力。当然，物质奖励也可以用，因为它们本身没有好坏之分。使用它们取决于父母。例如，如果奖励某种荣誉或肯定，它可以增强孩子的能力感。如果孩子觉得奖...

对于孩子的学习家长应该保持哪种心态1、注重兴趣培养家长明白成就不是位的，兴趣才是，一旦孩子对学习失去兴趣，他的学习就不再是一个主动的过程，被动接受学习效果肯定没有孩子主动学习重要，孩子在这个过程中也会特别难受，家长要高度重视，激发学习兴趣。2、保持长远眼光家长不要急于求成，不要给孩子太大的学习压力，学习从来都不是一朝一夕的事，而是一件长远的事情，要用发展的眼光看待学习，一步一个脚印，脚踏实地慢慢来，为未来把路铺平整了。3、拒绝溺爱在学习的过程中，总会出现这样那样的问题，有些孩子的耐错能力不够强，遇到挫折可能会哭，此时家长不要让孩子因为软弱而放弃这个年龄该学的东西。在学习和训练过程中，小孩子对学...

为什么孩子会早恋1、青春期的到来青春期到来时，随着生理方面的快速发展，孩子的身体已经成熟，体内的也会发生变化。青少年和少女们正值青春期，很多孩子都会对异性产生好奇，你被某人吸引是因为他们有一些与众不同的东西。也有很多孩子开始早恋，只是因为他们长得好看，学业好，或者篮球打得好。2、精神的原因受从众心理的影响，孩子们看到学校里其他同学恋爱了，就想和别人一样，据了解，部分中学生早恋是因为受身边同学影响，为了不丢面子也会加入早恋团队。3、受外界影响随着智能手机的普及，以及互联网的发展，孩子们接收信息的渠道越来越多，孩子们很容易受到媒体信息的影响，对异性生出爱慕之意。比如阅读一些关于校园爱情的文学作品，...

孩子不学习怎么办1、让孩子适度做家务，但不要太多学习是孩子成长过程中的一种体验，也是艰苦的脑力劳动，需要耐心、决心和毅力，切不可三天晒网两天钓鱼。尤其对于一部分不爱学习的孩子，有时为了逃避学习，宁愿选择逃课回家和父母一起干活，甚至和父母谎称学校放假！有的家长不重视孩子的学习，听从孩子的意愿，给孩子繁重的家务活，也不问孩子回家的原因。严重耽误孩子的学习，尤其是农村家庭，农忙季节，一些家长干脆让孩子停课。他们不知道孩子每次缺课或缺课会损失多少，因此父母必须设法减少孩子的家务劳动。与学校合作，让孩子专心，好好学习，做一个负责任的好家长。2、用浓浓的亲情、母爱、父爱，填补空缺学会做“走心”父母，想方设...

小孩子为什么说谎1、怕家长或老师：每次孩子做错事，有的家长或老师就想责怪孩子或打孩子。孩子害怕受到惩罚，就用撒谎来掩饰自己的过错。一旦侥幸逃脱，他就会第二次和第三次撒谎以获得宽恕。2、为了得到表扬：出于虚荣心，有些事情不是他做的，而是有的孩子说是他做的，因为能得到表扬，所以说谎；还有一次，他说他不这样做是因为他怕丢面子，所以他不会被人嘲笑。3、为了得到奖励：有的家长答应孩子考试考高分，就给奖励，考试。都是为了暴利。4、为了逃避某些任务：有时孩子为了不想做或做不到的事情，装病，用谎言欺骗父母或老师。基于对孩子的关心，这种谎言往往会得到父母或老师的同情，所以后来他们常常撒谎。我们要明确的提出我们自...

孩子发脾气的原因1、父母过分的爱我们常说，如果惯子如杀子，一切以家里的孩子为中心，久而久之孩子就会产生一种以自我为中心的心理状态，如果孩子的无理要求得不到满足，就会失去他的本心。如果此时父母为了安抚孩子同意了他的要求，那么以后他会习惯以发脾气的形式得到想要的东西，这是糟糕的，很多家庭都有这个问题，尤其是祖父母和其他几代人对他们的孩子更宠溺。2、教育观念不一致当我们的孩子还没有出生时，我和妻子达成了协议。我们必须就孩子的教育达成一致。父亲鼓励，母亲制止，祖父同意，祖母也不让，这种挫败感会让孩子心理烦躁。3、父母要求太高。爱望子成龙的态度让很多家长对孩子寄予过高的期望，如果达不到要求开始轻训，这种...