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我们都知道，颈椎先天是有一定弧度的。所以晚上睡觉的时候，如果是仰睡那么枕头其实应该是一个相对低的高度才比较合理，这样可以更好地适配原生头部颈椎的弧度。如果枕头过高，那么“低头”的姿态就会给颈椎带来压力。如果是侧睡，较低的枕头无法有效支撑头颈，势必会给肩膀带来过大的压力，第二天肩膀酸痛也就不可避免了，长此以往甚至会出现脊椎侧弯的情况。并且，晚上睡觉时候不可能一个姿势到天亮，一般晚上都要翻身15-30次，智能枕头能够在我们改变睡姿的时候自动调整高度，让颈椎整晚都处在一个舒服的状态。重庆高科技小白鲸智能枕有哪些睡眠质量有了很大的改善，并且偶尔颈椎不舒服的毛病也没有了。

清华、协和、华为团队研发的智能枕，AI 感应颈椎，平躺侧睡都香！和手机需要做喜好设置一样，我们对每天睡的枕头，也有多样化的高度需求，可以说睡眠质量息息相关。放两张图就能一目了然：枕头过高，仰睡时颈椎的弯曲度相当于你白天低头看手机，睡了一晚实际也得不到很好的休息。而枕头过低，侧睡时脖子歪着一宿，又容易落枕！肩膀宽度、背部薄厚的不同会决定枕头高度是否适中，舒服的高度应该是仰睡低，侧睡高。而大部分人每晚会翻身 20-40 次，姿势来回变换。普通枕头根本无法同时满足侧睡、仰睡的高度，一晚上一个高度不变，反而增加颈椎负担。

虽然是充电设计，但是整个枕头看不到任何开关和按钮，只需要在次使用前，在小程序设定好高度就不用管了，很好上手。内置5000mAh的18650可充电电池，采用了V0级防火等级材料，3层结构保护，充电电压为3.7V，安全方面不用的安心，并且充电也很方便，充满可以连续使用半个月。枕芯的材质也是非常关键的，就像前面说的荞麦皮枕头要硬一些，价格不菲的天然乳胶枕要软一些，而小白鲸智能枕头则是采用的美国亨斯迈记忆棉，这是宇航员返回地面的缓冲材料，足见品牌方在用料上有多么用心。如果体格健壮，那么侧睡和仰睡高度肯定要高一些;如果提醒偏瘦小，就要低一些。小白鲸智能枕侧睡可调节的高度范围是4-14cm，仰睡可调节的高度范围是2-7cm，可以满足大部分体型所需的枕头高度。枕头过高，仰睡时颈椎的弯曲度相当于你白天低头看手机，睡了一晚实际也得不到很好的休息。

那么实际体验如何呢？睡觉时直观的感受就是躺上去之后，头部的支撑是非常舒服的，这一点倒是跟我家中那个从泰国购买的乳胶枕比较类似，不会很软从而导致整个头部塌陷进去、颈部没有支撑，也不会由于太硬让颈部感到不适。我尝试着不断翻身，从左侧躺到仰睡到右侧躺，可以感受到枕头这个时候会随着睡姿的变化而自动调整高度。从侧躺转为仰睡时，枕头高度降低，这个时候你会感受到后脑勺位置不断下降，有点类似于坐起时“抬头”的姿势，其实这个姿势还有一个好处就是会使得呼吸更为顺畅，间接缓解了打鼾的问题。同时枕头慢慢的由中间的支撑点，变成两侧开始贴合头部支撑，夸张一点就是支撑面积变大形成局部包裹。一款真正舒适的枕头，应该去主动适应我们的睡姿。 不管仰睡，还是侧睡，都要给到恰到好处的支撑。浙江健康小白鲸智能枕

还可以根据你的身高、体重、肩宽、背部、床等多个参数，为你量身定制适合你的高度?？萍夹“拙ㄖ悄苷砥放婆判邪?/p>

    随着年龄和工作生活压力的增加，睡眠问题困扰着越来越多的都市年轻人，尤其是长时间的伏案工作及晚上不正确的睡眠姿态，甚至导致了很多人年纪轻轻就出现了颈椎方面的问题，继而形成了恶性循环，周而复始。晚上睡眠质量不高，白天昏昏沉沉，拍了不少片也用了不少药，甚至还入手了主播吹上天的“颈椎按摩器”等产品，虽然情况多少有些缓解，但是终究都是“治标不治本”。其实我也知道，除了对自己作息习惯要做出改变之外，重要的是晚上睡眠问题一定要重视起来。期间我也尝试过传统的荞麦皮枕头和乳胶枕，前者太过生硬，侧睡舒服仰睡又太高了，后者则是容易掉渣、出现异味。偶然间一位被颈椎问题困扰多年的老友推荐我使用小白鲸智能枕头，他告诉我这款产品不是普通的枕头，而是可以根据每个人定制合理的枕头高度，晚上不管是侧睡和还是仰睡，枕头都能自动调节高度，一度都要上牵引的他用这款产品缓解了颈椎问题，所以我毫不犹豫就入手了，现在分享给大家这段时间的使用体验。相信不少朋友跟我一样，家里有高低不同、材质不同的枕头，因为不同的身高、体重、年龄都会对枕头有着不同的需求，而枕头的作用也直接关乎了整晚的睡眠质量，枕头太高容易脊椎反弓、打呼噜等。

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