综合训练器，包括主底架，主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚，主底架的上表面连接有调节立柱，包括倾斜部和弯管部，倾斜部的上端与弯管部的一端相连接，弯管部的另一端与主架体的中部相连接，主架体的底端置于前底脚上，主架体的顶端连接有弯架体，主架体的前表面设有靠垫，靠垫后表面通过拉销活动连接有两个拉臂，调节立柱的倾斜部上通过调节拉销连接有弹力绳调节座，弹力绳调节座连接有弹力绳组的一端，弹力绳组的另一端穿过弹力绳滑轮座连接有一钢丝绳，第三滑轮旁设有一钢丝扣，一钢丝扣连接有第二钢丝绳的一端，第二钢丝绳的另一端依次穿过各滑轮连接有钢丝扣。健身器材分为两大类：户外健身器材、室内健身器材。河南健身器材公司

什么是腹部力量训练器械？ 腹部力量训练器械顾名思义就是用于训练腹部肌群的健身器械。腹部肌群其实在我们运动的过程中起着非常重要的作用，不只能够让我们身体保持一定的平衡，也能够让我们在运动的过程中比较有稳定的发挥。动作在做的过程中，其实也是要有发力的地方的，比如说我们的腹横肌、骨盆底肌群和下背肌等等。腹部力量训练是借用腹部力量训练器材达到增强腹部肌群力量的目的。 健腹轮是腹部力量训练器械中的一种，在做俯卧撑这项运动的过程中，其实也是可以通过健腹轮的帮助来完成的。这个动作其实并不是特别难，只需要大家在标准的俯卧撑上面添加一个健腹轮即可。不过，在做这个动作的过程中，如果平衡点没有找到的话，安全是没有保障的，所以一定要在标准的动作下去做这个训练。训练次数一开始可以从5次开始，慢慢加到15次，两边手是要换着来做的速度也是需要慢一些，这样才能感觉到上肢腹部力量在发力，或者是处于紧张的状态。 力量器材训练能使人感到浑身有劲，感觉很有激情，爬地铁楼梯的时候都觉得地铁楼梯变短了，浑身轻松自如，而且力量器材训练也有调整情绪的效果。在运动的时候可以多做力量训练哦。上海健身器材生产公司综合型多功能健身器材一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。

综合训练器是具有多种单一功能的训练器材，又称“多功能训练器”，综合训练器相当于一个私人健身房，因为可以综合训练锻炼全身的肌肉。 整个健身房中绝大部分的单功能器械或哑铃可完成的动作在综合训练器上都可完成，例如：夹胸、肱二头肌弯举、划船、侧平举、腹肌负重躯干弯举、腹斜肌负重体侧屈、大腿负重后摆。全身肌肉，都可锻炼，而且由于钢索是自由轨迹，肌肉发力时可以以不同的角度来刺激，对肌肉力量及肌肉形状的雕刻会更好更全，同时避免了肌肉对同轨迹重复训练的适应。 如果想有一个多功能的、又足够专业、有足够重量、又不占地方的训练器械，一个综合训练器就够了。 如果是在家中，综合训练器可以满足你所有的体型训练或力量训练的要求，而且较重要的还有两点。 一是综合训练器看起来很大，但是靠墙放置，一点都不占空间。 还有较重要的一点，它不像自由重量，一个人训练大重量时，不用保护，也安全。

背肌训练器的使用方法： 01宽距高位下拉： 锻炼部位：背阔肌 双手握住单杠，宽度约是肩宽的1.5倍沉肩抬头挺胸，用背部发力将单杠拉到胸部的位置停留1-2秒后慢慢还原。 02窄距反手高位下拉： 锻炼部位：背部肌肉 双手反手握住单杠与肩同宽沉肩抬头挺胸用背部发力将单杠拉至胸部的位置停留1-2秒后慢慢还原 03坐姿划船： 锻炼部位：背部肌肉 双手掌心朝上握住把手，身体坐直，抬头挺胸收腹，背部发力将把手向后拉至腹部，停留1-2秒还原 04凳上反屈伸： 锻炼部位：手臂肱三头肌 双手撑住板凳在身体两侧，双脚脚跟着地，保持身体稳定，身体下落时手肘朝向后方，两臂夹紧身体，下落至大臂与地面平行再缓慢还原。综合训练器健身器材的制作原材料不同，价格也是不同的。

标准杠铃由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米，较大的杠铃 片直径为0.45米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（白色小型），所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤。杠铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。非标准杠铃的结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定。重庆室内健身器材专卖店

健腹轮是腹部力量训练器械中的一种。河南健身器材公司

综合训练器先调整中心姿势、并就预备位置后,以下列步骤进行：?(1).以慢动作确认动作幅度：调整好预备姿势之后,先利用慢动作方式,由起点开始至终点停止,清楚的确认动作定位。由于是慢动作,可以较快掌握完整的动作幅度。???(2).由慢至快调整速度：能够正确执行完整动作幅度时,再逐渐加快每一次操作进行速度,但必须以能够配合换气速率为依据,若过快,则应再将速度放慢。???(3).调整呼吸时机：当速度调整至适当时机,配合适时的换气动作。为提升运动表现,建议学员用力时由嘴巴吐气,放松时由鼻子吸气,如此可以清楚的掌握是否正确换气。河南健身器材公司

广州市丽康康体设备有限公司致力于运动、休闲，以科技创新实现***管理的追求。公司自创立以来，投身于健身器材，女子塑形器械，健身房设备，普拉提器械，是运动、休闲的主力军。丽康健身器材致力于把技术上的创新展现成对用户产品上的贴心，为用户带来良好体验。丽康健身器材始终关注运动、休闲市场，以敏锐的市场洞察力，实现与客户的成长共赢。