篮球运动自做为一种游戏活动被创造时，在游戏过程中卖现对参加者的教育的思想就根植于篮球活动中因此，教育功能是篮球文化本源就具有的的功能，这也决定了篮球运动是一种学习过程。就篮球文化的教育内涵及教育功能的实现途径看，呈现出三个方面的教育生态，即篮球知识、技能习的的学科性状态，个体健康的健康追寻状态和“以人为本”的人文教育状态。 篮球运动作为一种社会现象，是人类文明和社会发展到一定阶段的产物。自篮球运动诞生之日起，随着社会的进步和篮球运动自身的发展，已经由游戏活动，发展为一种内涵丰富、技巧高超、对抗激烈的现代体育运动项目，并为全球得以普及。目前，篮球运动已不再局限于游戏和体育的范畴，越来越多地赋予社会文化的内涵，当代篮球已成为一种具有多元素的社会地域文化现象，且对现代人思想起了极其可贵的推动作用。篮球比赛是许多男生喜爱得一项体育竞赛。长宁中考篮球培训价格表

打篮球的基本技巧和战术方法：投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行较后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些较好，手腕要灵活。长宁中考篮球培训价格表篮球培训能增强兴趣爱好，快乐健身，快乐生活。

在为孩子选择篮球培训机构的时候，还要重视的就是教练，国际上很多球星都是因为有好的启蒙篮球教练而成名，教练应该是技术和经验以及教学思维三个方面都要考察的，并且教练在为孩子设计课程的时候也是根据当下孩子的年龄和体质等来设计的才对，而纵然只是为了锻炼身体也应该了解下教练是否用心。 刚才提到的好的球星都有好的启蒙教练，而其实在选择篮球学校的时候还应该注意学校的教学观念，因为本身是面临孩子的学校，因此应该去培养孩子对于篮球的兴趣，如果孩子在枯燥刻苦的训练中逐渐不再喜欢篮球，甚至从原本喜欢篮球到抵触，这样的教学无疑是失败的。

怎样提高篮球防守技巧？提高身体素质。篮球是一项有利于进攻的项目，任何优势都有可能成为进攻利器，而身体优势和技术优势相比，无疑身体优势更为直接也是较不容易改变的。之所以被看成联盟现役中数一数二的人(我本来想说「第1人」来着)，正是因为身体和技术短板都不明显。练好防守基本功。其实防守的基本功在我看来主要是滑步、卡位和防守习惯。迅速的左右滑步依靠的是身体和大量练习，卡位也是需要大量经验的技巧，而防守习惯，就是蹲重心、手臂位置和减少无谓的犯规(什么别人上篮的时候随手拉一下这种)。此外牢记一点，防守较大的败笔就是失去防守位置。谨慎突前、谨慎跳起。篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动。

篮球交叉步突破：持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步。进行篮球运动能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，提高学习效率。松江暑假篮球培训方法

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篮球是一项相对比较激烈的运动，尤其是在打比赛的时候，佩戴眼镜就成了一件非常危险的事。当小朋友们专注于比赛，不小心碰掉眼镜或者碰碎眼镜都是极可能发生的事。这还不是危险的，危险的是被碰碎的眼镜伤到眼睛……一副眼镜也许大家不在乎，但是眼睛是我们要?；ず玫?，一方面脱掉眼镜打篮球在一定程度上是可以锻炼小朋友的晶状体收缩，提高视力，另一方面，我们建议度数较高，离开眼镜实在看不清的小朋友去配运动型的篮球眼镜。小朋友在打篮球的时候禁止佩戴普通光学眼镜，以免不必要的损伤。长宁中考篮球培训价格表

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