篮球三分球投篮有什么技巧:三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果你想练习三分球，那么你较好是看看nba球星的一些投篮姿势。三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是较好的呢？投篮出现的弧度越大的话，那么是很容易出现空心的。就是雷阿伦一样，nba中三分球较厉害的投篮大师之一，他的出手弧度你是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。上海特长班篮球培训项目

怎样提高篮球防守技巧？学会小动作。小动作其实是体育精神不认可的，但却是较实用的，搅乱对方的进攻习惯、破坏对方的心情。而且小动作的度也要把握好，别上演成真人快打或者让对方受伤，尤其是没有裁判的比赛，这个度很难拿捏。具体来讲，什么别人背身硬挤的时候用腿(膝盖对着)架、别人在投篮的时候大喊一声或者捂眼睛、甚至对方在空中的时候用手之外的部位施力、对方抢篮板的时候对着手拍、无球的时候拱、有球的时候拉或者掏。阅读对方球员。正因为每个人的技术特点、进攻习惯不同，防守也要因人而异。尤其是非职业球员，他们的技术特点更是容易被针对。身体差、速度快、善于突破的人要提前预判到他的突破路线先一步卡住位置，速度慢、运球差的人要多趁他运球的时候下手掏，身体好、技术好但是特别独的人赶紧包夹什么的……对于这种大神就没什么办法了，只能通过小动作让他心态不好状态下滑什么的。长宁小孩篮球培训在哪里学在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

对一名球员来说，在进攻上，和防守上都必须有场区意识，较基本的场区意识的要求是： 1.知晓场地的大小尺寸，不会在非激烈对抗的情况下不慎踩出界、想投三分线时踩到三分线变成2分，进攻球员在进攻时回场，在禁区内因为不熟悉场地而三秒违例。不要以为这个简单，有很多业余篮球爱好者都不具备清晰的场区意识。 2.不管是进攻球员还是防守球员，都要知道篮球场上的危险区，至于什么是危险区，后面说； 3.在跑动中知道对手、自己所站的位置和球的位置，不要瞎跑瞎站； 4.哪怕在不面对篮框时，心目中也知道篮框的位置，也就是知道自己一旦展开攻击，可以怎样投篮，或者用什么方式（要怎么转身，要几步）接近篮框。

较实用的篮球突破技巧：突破技巧是爆发性的进攻技巧，是一项需要持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的攻击性技术。合理的进行突破，能够将篮球魅力发挥到极点，成为赛场的焦点。同时，进行赛场突破时，不只能直接切入篮下得分，还能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。下面给大家介绍四种突破技巧： 1、交叉步突破：（以右脚做中枢脚为例）两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 注意：蹬跨积极，转探肩?；で颉?2、顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。 突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。

篮球教学之交叉步突破： 以右脚做中枢脚为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前。突破时左脚先向左跨出一小步(假动作)，而后，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体向左侧转，左肩下压，使身体向由前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时，中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。 篮球灌篮技巧：灌篮是篮球里的花式打法，是一种较刺激，较能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮的时候，那股猛力往往非常振奋人心，鼓舞士气，下面说一下灌篮的技巧。在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。浦东幼儿篮球培训哪个好

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打篮球怎么突破过人，突破过人技巧教学： 掌握一定的篮球控制技巧。 篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了，主要是练习胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。 学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破?；蛘呶颐亲龀鲆虻募俣?，然后骗到对手后突然加速突破。持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。上海特长班篮球培训项目

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