篮球传球技巧：单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外**员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。怎样提高篮球防守技巧？长宁幼儿篮球培训班报名

打篮球的基本技巧和战术方法：传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前的，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（较好学会眼观六路）。传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。浦东暑假儿童篮球培训怎么收费如果你对篮球有比较好的掌控力，球感好、爆发力强，那么无疑你就是个极具有突破过人天赋的球员。

篮球原地单手投篮技巧:单手原地投篮是比赛中应用比较普遍的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。它具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可应用。基本姿势:两脚稍微前后站立成支撑步。右手选手右腿略微放在前面，左手选手则是左腿稍靠前。下面向大家展示了右手选手在投篮时的脚步姿势:前面的脚直接指向篮筐。膝关节微曲。球被持于胸部的高度。引球动作 :从这个姿势开始，运动员的膝关节弯曲更低。此时用双手向上举球。投篮手开始在球的后面，然后位于球的下面。腕关节在这个时候向后弯曲。另外一只手(扶球手)保持在球的侧面。

打篮球怎么突破过人，突破过人技巧教学： 掌握一定的篮球控制技巧。 篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了，主要是练习胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。 学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。篮球运球训练包含了单手运球、双手运球、行进间运球的训练。

篮球运球方法和技巧：背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。当然，背后运球也不是随便就能使用的。一般在以下情况下，可以大胆的使用背后运球。在比赛中，如果防守你的球员并没有采用正面防守的策略，即防守者的头并没有和球同侧，那么，就可以采用强行突破上篮。当然，在一对一的情况下，才是选择突破上篮的较佳时机，如果遭遇包夹防守，较明智的选择还是传球，毕竟对于处于空位的队友来说，得分显得更容易一些。在运球过人时肩部的运用非常重要。和普通的运球过人一样，如果运球球员选择向一侧突破，一定要使用自己的肩膀去接触防守队员，当肩部顺利的从防守队员一侧挤过去之后，则可以做跟进动作，当然，背后运球只是可以选择的一种方式而已，其动作也等同于一个体前变向或交叉步变向。篮球培训课程让孩子在运动中享受乐趣，可以掌握更多的运动技巧。闵行暑期篮球培训培训班价格

三分球不只是篮球中一种高效的得分手段，也具有拉开对方防线的鼓舞己方士气的战术意义。长宁幼儿篮球培训班报名

对一名球员来说，在进攻上，和防守上都必须有场区意识，较基本的场区意识的要求是： 1.知晓场地的大小尺寸，不会在非激烈对抗的情况下不慎踩出界、想投三分线时踩到三分线变成2分，进攻球员在进攻时回场，在禁区内因为不熟悉场地而三秒违例。不要以为这个简单，有很多业余篮球爱好者都不具备清晰的场区意识。 2.不管是进攻球员还是防守球员，都要知道篮球场上的危险区，至于什么是危险区，后面说； 3.在跑动中知道对手、自己所站的位置和球的位置，不要瞎跑瞎站； 4.哪怕在不面对篮框时，心目中也知道篮框的位置，也就是知道自己一旦展开攻击，可以怎样投篮，或者用什么方式（要怎么转身，要几步）接近篮框。长宁幼儿篮球培训班报名

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