少儿篮球培训有哪些好处？ 在大人的眼里，篮球是小学高年级以上的运动。因为较大的球，和孩子们小小的手，是不搭配的，其实这是对篮球运动认识的误区，少儿篮球培训好处多多。经常运动对孩子的身体形态、技能、机能、素质等方面有很大的帮助。让孩子们玩篮球，并不是只为了比赛，而是为了促进孩子的身体发展和身体健康。少儿篮球培训是在遵循成人篮球运动的基本规则的基础上，根据孩子的年龄特点和体能发展水平，简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动。 少儿篮球培训涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能多方面、有效、综合的促进身体素质多方面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。市场利好，体育培训春天来临，助力青少年体育培训行业回暖。浦东青少年体育培训机构

现在越来越多的家长在培养孩子时注重劳逸结合，所以比较乐意让孩子学点体育，不但可以放松自己还可以强身健体，一举两得。 羽毛球是一项常见普及的运动，很多人都喜欢通过打羽毛球来锻炼身体。不少人对于羽毛球中的一些技巧不甚了解，在平时与朋友家人对打时也不会考虑太多，但是在打羽毛球时若融入一些小技巧或是小战略可以为这段时光增色不少，慢慢的大家也越能体会到其中无穷的乐趣。 羽毛球是一项具有技巧的球类运动，孩子在满六岁后就可以达到其力量需求。对于孩子来说在中小学是学习羽毛球一个较好的时间段，手腕、手指的量或程度都可以得到很好的锻炼。建议在启蒙阶段孩子的首要目的不是将羽毛球打得漂亮，养成良好的习惯和锻炼身体素质才是重点，为以后的提高训练打下良好基础。闵行幼儿体育培训机构价格要看到在分值提高、纳入考试的措施后，体育培训该如何避免走上“老路”。

羽毛球培训防守技术： 一、双打防守时的具体要求 具体的要求是:两脚与肩同宽平行站立,身体重心降低,脚后跟提起,随时准备起动;持拍手(右手)放松屈肘置于体前,拍头稍偏左,以保护和利用反拍面击球;双目盯住对方击球拍面,判断来球方向;当判断来球方向后,持拍手以较小的|拍弧度伸向来球;击球动作要求发力小快且集中。在其中,需要特别强调出手快,击球点抢在体前完成击球,则击球质量将会受到极大的影响。 二、击球线路需注意两方面 如果对方进攻球质量非常高,迫使我方没有很好的击球空间,此种情况下,应采用挡直线网前小球或是勾网前对角线小球回击,并尽量使球擦网而过,以限制对方连续的攻势;如果对方进攻质量不是太好，己防抢得击球点较高的话,可采用平抽球或是抽杀球反击,以抓住防守反击有利时机。

体育培训新老混战，赛道或将面临严格监管。 政策对体育的加持，在一定程度上改变了用户的认知。“是否要给孩子报体育校外培训班？”成为很多家长心中的疑问。 这一趋势下的，体育培训不只是兴趣爱好的培养和健康体质的养成，也进一步涉及分数、升学。于是“应试体育”的概念开始出现，针对考试的体育培训班走俏市场。 事实上，无论是体育考试培训，还是体育爱好培训，都极其需要耐心。毕竟学生的体能与体育技术训练并非一朝一夕之事，若没有科学的规划与长期的坚持，效果可能只会适得其反。时有发生的学生参与校外体育培训导致的受伤事件也佐证了这一点。 尽管体育培训市场前景被看好，但是这一赛道要想实现良性发展挑战也不小。相较于学科培训，体育培训往往对场地、器材要求更高，而且又相对缺少专业水平高又擅长教学的老师。近年来，体育培训行业发展提速，一定程度上出现了师资供不应求的问题，部分机构便放低老师的进入门槛，导致一些体育培训机构在专业能力上备受诟病。中考等重要考试的加持下的，体育培训或将从非刚需走向刚需，未来的市场空间势必也会持续增加。

体育培训时预防腿部肌肉的拉伤： 1.充分的热身准备 如果不想在运动过程中肌肉拉伤，那么充分的热身准备一定是必须的。 2.要懂得适时休息 如果在运动中感觉某个部位出现异常的疼痛，一定不要再继续，应该要彻底放松和休息，让肌肉得到充分放松。 3.感到轻微疼痛之后，一定要弄清楚伤处 将疼痛部位轻轻转动，做一些轻柔动作，以确定是哪一部分肌肉受了伤，这样就能有针对性的疗愈，并在运动过程中避开伤处。 4.不增加伤处的负担 也就是说运动的时候要尽量的避开伤处，即使只是轻微的疼痛，可是如果增加负担很可能就会演变成严重的肌肉拉伤。 5.促进伤处血液循环 避开伤处并不是说就不能让伤处动，可以针对伤处做一些轻柔的运动，或者按摩，促进伤处血液循环。 6.轻轻伸展损伤部位 慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和放松时，起疗愈作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到疗愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。 7.热敷 可以对轻微疼痛处进行热敷，能很好地化解淤血，缓解疼痛。除了培养孩子基本运球能力外，运球技巧提升也是篮球训练的主要内容。松江假期体育培训价钱

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篮球培训时崴脚了怎么处理？ 崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子（可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成） 初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。（此举的目的是冷却血液，让其凝固，崴脚之后血管肯定破裂，防止其出更多的血），想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛，并且减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。确认没伤到骨头可以自行解决，伤到了还是乖乖去医院吧！一般情况不会伤及骨头。 缓冲阶段：做好前一系列准备之后，坐到场边休息片刻，一定要休息，不能马上就离开，否则移动起来伤情只会加重！！（有担架的情况另作考虑），待疼痛减少之后，方可在其他人员的搀扶下去医院或者其他有药物基础疗愈的地方，一定要有人搀扶（情况严重的话）。浦东青少年体育培训机构

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