你给娃报的那些体育培训项目，确定不是在坑娃吗？首先我们要分清两组概念：1.体能和技能。体能，是人体运动的能力。技能是技术能力：我们常说的打球有球技，游泳有泳技。家长多年来都过度重视技能。为了出成绩，超越了儿童身体承受界限，伤害就会出现。所以国内很多运动员从小就有各种伤病。儿童阶段的主要运动目标，是身体的发育和健康。娃一定要先发展体能再发展技能。体能是基础，技能是基础上发展项目。2.兴趣和特长。造成过度重视技能的，一是因为我国教育资源争夺战严峻的升学特长加分，二是因为物质还不发达，既然产生了财力投入，家长自然地就想要实在的成绩。然而咱做事要看长远：长久持续的兴趣，在成年后沉淀为一种习惯、一种文化，一种意志品质，才是体育给人较丰厚的果实。体育培训有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。长宁初中生体育培训特长班

参加排球运动有什么好处？排球运动的好处很多：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。(打排球的运动员几乎都是身材超棒就是例子) 。5、排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。6、因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。长宁初中生体育培训特长班儿童通过自己身体各部分的运动，可以获得对自己身体的各项信息，让自己获得更多运动知识和运动经验。

体育锻炼能增强学生各系统的功能，使学生体格健社。运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使学生的身高随之有所増长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。学生在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸需要加倍工作，久而久之，胸活动范国扩大，肺活量提高，肺内每分钟通气量加大，増强了呼吸的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。可使胃肠动増加，胃肠消化功能増强，食欲增加，营养吸收完全，使学生了发育得更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高，这是对神经系统良好的调节。

随着全国大部分地区把体育纳入中考计分科目，不少针对考试的校外体育培训火爆。由于不想体育成绩拖孩子后腿，许多家长在校外给孩子报起了班。 参加校外体育培训能增强孩子身体素质，培养他们对运动的兴趣和爱好，进而提升运动技能，养成运动习惯，本身是件好事。这既有利于弥补学校体育锻炼的不足，也能更好地促进青少年的多方面发展。但“好经”一旦被念歪，就变了味。部分打着提高其分数旗号的校外体育培训机构，迎合了家长焦虑心态，满足了学生考试过关需求，但也使得体育锻炼异化成为“应试体育”，扭曲了体育锻炼的规律，非但不利于培养孩子的健康锻炼意识，还增加了他们的身体负担和心理负担。 避免体育锻炼“应试化”，相关部门要持续加大监管力度，引导和规范校外体育培训市场朝着健康有序的方向发展。双减之后，体育培训升温，如何为孩子选择合适的体育项目？

双减之后，体育培训升温，如何为孩子选择合适的体育项目？ 运动是把双刃剑，合理的运动能让孩子们强身健体，过度或不合时宜的运动又会造成不必要的运动损伤。 注重儿童的基础动作训练，能够为成年后的运动能力打下坚实基础。 适合儿童的运动项目，一定要符合儿童运动系统的生长发育特点。首先，我们从本质上了解一下孩子的身体状态。儿童的骨骼成分中，有机物较多而无机物较少，并且儿童的关节囊较薄，韧带比较松弛，使得儿童骨骼生长快并且弹性和韧性较好。儿童的运动系统的发育也有一定的特点，一般遵循先躯干后四肢，先上肢后下肢，先大肌群后小肌群的规律。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康，培养人的各种心理品质为目的。松江寒假班体育培训学校

对儿童进行体体育培训，能促进孩子智力的发展。长宁初中生体育培训特长班

体育培训是需要跟许多小朋友或者一些群体进行协作来完成运动项目的，需要孩子跟他人进行沟通，以及共同遵守游戏规则，在运动中有些犯规行为发生时或者有些运动项目做得差强人意时，帮助孩子克服冲动，学会忍耐和克制，学会等待较佳时机和懂得跟他人分享运动的成就感和乐趣，双方建立一个公平竞争的游戏环境，形成良好的团队意识以及责任感的过程。对儿童进行体体育培训，能促进孩子智力的发展，孩子的年龄越小，运动能力和智力能力的相关程度就越高。儿童通过自己身体各部分的运动，可以获得对自己身体的各项信息，让自己获得更多运动知识和运动经验，帮助孩子发展自己的记忆里，发挥自己的想象力，提高孩子的思维判断能力，帮助孩子对周围生活的环境和运动环境有一个综合的认知。长宁初中生体育培训特长班

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