舞蹈培训内容：1、眼睛训练组合：眼睛是心灵的窗户，在少儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对学生眼睛进行训练，让他们学会支配运用眼睛表达情感，同时为舞台表演打下良好的基础。2、压腿组合：本组合属于舞蹈基本软度的练习，通过横叉坚叉的软度练习，使学生腿部关节韧带拉长，从而完成一些幅度较大的舞姿造型的动作，使动作具有形式美感。3、前抬腿组合：它属于腿部控制能力的基础训练本组合在地面仰卧上进行。解除了支持腿和上身控制的负担。使学生腿得到充分的伸展。这对不能很好控制自己身体的学生来讲，是种非常好的训练方法。4、大踢腿组合：它是舞蹈训练中重要的内容之一训练目的主要在于训练腿部的揉韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞蹈姿态造型和动作打下的基础。5、碎步练习组合：在舞蹈培训里碎步是常见的步伐之一，在组合通过不同姿态的碎步练习，训练学生的脚下碎步动作及舞蹈的调度能力！在舞蹈教学中循序渐进地进行基本功的训练，能够不断地提升学生们的舞蹈修养和舞蹈水平。成都舞蹈小艺考备考一对一
舞蹈形体训练主要是进行身体动作的练习，以使人体体态更加匀称和谐，起到强健体质的作用。在训练中，人体肌肉会持续处于有氧运动下，全部部位和系统被调动以配合身体工作。因此在长期的形体训练下，学员会处于高度兴奋下，精神活动得以改善，大脑周围神经反应会更加快速，思维也更加敏捷?；⌒翁辶废爸?，腿部和腰部等拉伸练习下，身体柔韧性增强，通过科学的阶段练习，可以使学员的耐力提升，同时体脂率也会降低体脂率。很多学员在礼仪学习前期存在姿态不规范、身形不够优美的问题，每个人的身体魅力不同，要更好地发挥自身优势，需要规范的、长期的形体训练，矫正自身身材上的不足。姿态的规范可以更好地使学员达到社会上关于礼仪的需求，体现厉害的思想素质水平。绍兴舞蹈培训多少学费舞蹈基础训练，是指有计划有步骤地使受训练的舞者具有某种特殊的技能。
我们常常说到，在舞蹈培训里，重要的是要打好基本功，因为基本功扎实，那么你在学习舞蹈的时候就会得心应手。下面小编给大家分享一些舞蹈基本功的内容：1、直?！爸薄敝饕竿戎薄⒑蟊持闭饬酱罂?，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直?！爸薄绷返煤茫咛跗?，挺而不僵。提高方式：后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶。2、行。有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈培训过程中的重心操控能力。提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合。
在舞蹈基本功训练中，不但要训练腰、腿的软度，身体各部位肌肉的紧张和松弛的控制能力，还要训练身体各关节的柔韧和力量。舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。柔韧性，就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。控制力与稳定性，控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。协调性与灵活性，协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。舞蹈培训小知识：“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴。
具备良好的舞蹈基本功才能使舞者灵活地运用身体各部位展现舞蹈作品的各种情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的艺术形象。舞蹈基本功训练是很重要的，基本功不只能有效地解决学生身体各部位的基本能力的训练，使学生在力度、软度等方面都得到改善和加强，有利于提高舞蹈表演的专业性，同时提高舞蹈表演中技术技巧的能力，丰富舞蹈语汇，增强舞蹈艺术的表现力，在舞蹈作品中将会起到重要的辅助作用。舞蹈基本功训练课还能培养学生吃苦耐劳的意志品质。据统计分析，所有学舞者都对基本功训练课程有既枯燥无味又具有艰苦疼痛的认识，所以，科学的训练方法可以使学生养成顽强奋斗的精神作风。舞蹈基本功训练是舞蹈表演（教育）等专业课程的基础课，通过地面（基础训练）、扶把（提高训练）、中间(跳、转、翻)三个层次的训练，充分为其他课程的学习打下扎实的基础。舞蹈基本功训练课程是舞蹈相关专业的学生必须训练和掌握的，这也是区别专业学生与非专业学生的独一标准。舞蹈软开度训练指的是软度训练、开度训练。连云港舞蹈培训机构收费
中国舞中的神是泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。成都舞蹈小艺考备考一对一
发展柔韧性可采取适当超负荷拉伸练习，以增大肌肉、韧带受牵张的幅度。例如：我们在初学竖叉动作时，未到达一定位置时，腿就会酸、胀、痛了，即到了肌肉、韧带的负荷点，此时继续咬牙，强迫肌肉、韧带再拉伸一点，即适当超负荷。练习一段时间，肌肉、韧带较从前拉长了一些，适应了竖叉到达的现程度，此时再要求加大幅度，又产生了新的酸、胀、痛，如此反复，至终就能完成竖叉标准。这也就能说明，发展柔韧性不增加新的、更强烈的刺激，安于原状，是达不到效果的。成都舞蹈小艺考备考一对一