在舞蹈培训中，有两年以上舞蹈训练基础的学员或学员，通过实践对舞蹈动作的理解有了提高，对自身训练时动作中存在的毛病进行自我纠正的能力亦相应提高。这时，教师除了做必要的示范外，应因势利导对学生进行必要和适量的舞蹈动作理论分析，使学生在实践的基础上从感性认识向理解认识飞跃，促成举一返触类旁通。此外，教师可以加强训练中的口头提示，帮助学生及纠正动作，以节省时间。作为舞蹈教师，需要研究自己的教学对象和所要教授的舞蹈内容，制定与两者相适应的科学的教学方法。实践证明，当教学方法同教学对象相适应时，学生就能较快地、正确地掌握所教授的舞蹈动作，也会较自觉地及时纠正自己练习舞蹈动作时出现各种毛病，教学质量会明显提高。舞蹈作品中的舞蹈动作要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转等高难度的技巧能力。在舞蹈培训中，舞蹈动作要使用身体来完成各种优雅或高难度的动作。西安高一民间舞培训

舞蹈培训时纠正动作要有计划、有目的、有重点。所谓“有重点”就是不能看见什么毛病就纠正什么毛病，这样会造成课堂教学杂乱无章，使教师在忙于纠正动作中处于被动状态。教师纠正动作一定要打主动仗。教师在上课前必须预见到学生在训练过程中可能出现的问题和毛病（基于对前一节课的分析），在备课时就计划好：这堂课重点纠正什么毛病，哪些动作需做细致的纠正，哪些动作在练习过程中口头提示即可，哪些学生要重点纠正等。通过对重点动作和重点人的纠正，给其他学生作纠正错误动作的范例，给他们留下深刻的印象，使他们能从他人的毛病中汲取教益，从教师的纠正与指导中获取自觉纠正动作的教益。对重点要揪住不放。在舞蹈培训中，教师的教学方法是依据教学规律在实践的基础上逐步建立起来的。黑龙江古典舞蹈培训中心跳舞培训久了能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

古典舞脚的动作：环动：脚经过绷、摆、勾的过程，做圆周运动。勾绷：是通过指关节和踝关节做曲与伸的动作而完成。立落半脚掌：脚掌着地，趾关节做支撑点，踝关节做屈伸的动作。压半脚掌碾动：以脚掌为轴心，脚跟主动配合身体做向里的转动动作，脚跟被动配合身体做向外的转动动作。古典舞腿的动作：吸腿：动作腿沿支撑腿的前、后方，做由直到曲、由下至上的运动。摆腿：动作腿以踢腿的方法，进行由前至后或由后至前摆动的连续动作。抬腿：腿在前、旁、后点步的状态下，向上抬起。

舞蹈培训小知识：“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神采，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓。换句话说“身韵”即“形神兼备，身心并用，内外统一”这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。身韵，虽然风格源是明显的，但它已不能再冠以“戏曲舞蹈”之名，它的从戏至舞的蜕变已基本完成。它已摆脱原戏曲舞蹈对角色行当的千变万化，然而不管怎样变，又是万变不离其宗，这个“一”和这个“变”都是一种艺术难得的性格，也是一门艺术的美学的要义。地面训练之所以成为中国古典舞基本功训练的一个有机组成部分，是由地面训练所具有的特殊性决定的。

中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练。内容主要可以概括为柔韧训练(俗称为软开度训练)，力量训练(又称为能力训练)，技术、技巧动作训练三个方面。柔韧、力量、技术技巧是构成舞者职业生涯的三个主要技术性成分，亦是一名职业舞者所必须具备和达到的身体基本条件和技术条件。地面训练，就是从上述三个方面入手，为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备与掌握，给予基础的、多方面而系统的训练。地面训练之所以成为中国古典舞基本功训练的一个有机组成部分，是由地面训练所具有的特殊性决定的。舞蹈培训中得舞蹈训练需要足够的意志才能坚持。在古典舞中人体的运动方面，神韵是可以认识的，是可以感觉的。西安高一民间舞培训

在舞蹈培训中，对于舞蹈动作要循序渐进，逐步提高。西安高一民间舞培训

舞蹈是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问。其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来健身的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢。学习舞蹈对于青少年来说，不只使人外形上得到良好的训练，对心灵更是一种美的陶冶。学习舞蹈的学生经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他人相比，身材更挺拔，举手投足间更优雅。舞蹈室让人心情愉悦是纾解情绪的好方法，教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。西安高一民间舞培训

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