古典舞手臂的基本动作概念：1、撩掌：手臂由下方至头上方的动作，用手带动，动作时，手背朝上。2、切掌：掌的外侧向下，手背向外，如刀切状。3、分掌：手由胸前经过头上方至侧或侧下方的动作，做动作时，手背用力向外分。4、穿掌：与分掌动作大致相同，但不同之处，在分手时手背向外，指尖向上伸，伸至头上方翻碗，手心向上，然后手心向侧分开，还有一种是指尖向上，从身体侧边伸出，手臂朝外。5、端掌：手由侧经下方端起到胸前的动作为“端掌”。与按掌位置相同，但与按掌不同的是，手心朝上。6、晃手：双手臂与肩同宽，手心向外，两臂形成圆弧形，在体前做上左下右的划圆晃动。7、云手：先站好丁字步，摆好双膀，然后，左手摆至胸前平屈，手心向上。同时右手至胸前稍屈肘、手心向下，与左掌心相对成交叉状。眼看右手，接着两手臂同时经斜上方绕至头前，相继翻掌于头两侧，掌心向下。在舞蹈培训中，可以由教师口数节拍让学生练习，然后再配上音乐练习。在舞蹈培训中，教师的示范包括单一动作和组合动作。太仓中国舞基础培训班

艺考生必看的，中国古典舞身韵基本动作要素：旁提是躯干的“弧线”动律，要掌握躯干上下弧线动势与拧的配合关系，体现古典舞典雅的曲线美感。做法：在沉往上提的过程中身体由下经移往上的上身弧线运动，注意以腰带肋、以肋带肩，一节一节往上提，较后形成旁提状。经过上方提到较大限度，头在过程中要随着旁提的动律转动180度，眼睛也要经过环视屋脊线的180度巡视，要在旁提完成后头才结束转动，眼神仍要继续延伸，整个身体强调由上往下的排长感，决不等同于下弯腰。在舞蹈培训中，教师在讲解舞蹈动作时语言要简练，要精讲多练，把大部分时间用在反复练习上。郑州中国舞培训机构哪家好在舞蹈培训中，教师是要求学生记住动作和节奏的。

在舞蹈培训中，腿部和髋部的主要练习方法多采用各种形式的搬腿同伴握紧自己的脚，做正搬、侧搬、后搬等助力拉伸动作，也可采用各种形式的按和踩的方法。两腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部与双腿贴紧。如进行横叉或竖叉练习时，同伴或教练员可利用脚踩或手按练习者髋部的办法，助其用，达到伸拉的目的。腰部的被动练习法主要是利用压桥法。同伴或教练用自己的双脚顶住或踩住练习者的双脚，用双手拉住练习者双臂或双肩，用力使练习者的双肩后部尽量靠近两脚跟，使练习者的腰椎关节得到完全伸展和收缩，增强腰部的柔韧性。

在舞蹈培训中，舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其存在的前提，或是不以舞蹈内容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出发，那就会使舞蹈作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。在舞蹈培训中，某些较难的技巧，可先不配单薄进行练习，待达到一定水平后再配乐练习。

学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。舞蹈技巧动作体现了舞蹈的表现力。在艺考测试中，别人没有做到的专业技巧动作将给你加分不少。技巧动作无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学训练中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。以单一项目反复训练为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。1、转即旋转，以身体垂直于地面的轴心，给予恰当的动力，沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转—般有原地自转，移动转和空中转。2、翻即翻身。以身体的中心线为轴心，翻转三百六十度。教学中，我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。3、跳就是跳跃，即在空中形成一—中优美的造型姿态。跳跃一般有三个步骤：(1)起跳?！捌鸱ǘ鄙硖蹇焖倮肟孛妫蛱诳兆龊米急?。(2)腾空舞姿。当人体重心想上至于高点时做出的造型姿态。(3)落地。人体重心向地上掉下时应前脚掌先着地，过度到后脚跟着地，膝关节屈曲，起到缓中的作用，达到轻巧稳健。要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。宁夏附近培训舞蹈机构

在选择舞蹈培训机构的时候，要看老师在教学上有没有创新。太仓中国舞基础培训班

舞蹈培训教师上课时不要当着学生的面不断地翻备课本来进行教学。这样做不只浪费时间，而且十分影响教学效果。何况教师应当成为学生的榜样，而教师是要求学生记住动作和节奏的。教授新动作时可先解说动作的做法，然后解说节奏，也可以由教师口数节拍让学生练习，然后再配上音乐练习。某些较难的技巧，如串翻身、飞脚、旋子等，可先不配单薄进行练习，待达到一定水平后再配乐练习。教授一个新动作后（即使只是动作的某一步骤），教师要在教室中选择一个能纵观全班学生练习动作的位置，观察学生掌握动作的进程，以便对学生在练习动作时出现的问题和毛病及时指点、纠正。太仓中国舞基础培训班

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