孕妇的饮食我们总需要格外的注意，毕竟孕妇的体质相对特殊。孕妇在怀孕期间吃些水果是非常好的，但是任何水果都适合吗?也不是，那草莓呢?孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓好吗?下面就来讲解草莓对孕妇究竟有哪些影响。孕妇可以吃草莓吗?孕妇可以吃草莓。草莓中所含的营养物质和性味都对孕妇没有伤害，对孕妇来说是非常有益的。怀孕期间对营养的需求比较高，草莓所含的丰富营养可以弥补孕妇营养的部分不足。草莓中含有丰富的果胶、氨基酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素b1和b2、盐酸以及各种矿物质元素，这些营养物质对胎儿的生长发育都有很好的促进作用，非常适合怀孕期间的女性食用。提示：孕妇不能吃未完全熟透的草莓，未完全红的草莓比较好不要食用。【孕妇吃草莓的好处】前面也说到了草莓的营养价值，下面就来详细介绍草莓给孕妇所带来的好处吧。1、建立胎儿骨骼草莓中含有其它食物中比较稀缺的锰元素，它有很好的***作用，能对抗有害的自由基，避免人提前衰老，还能帮助建立和维护胎儿的骨骼，有助于宝宝的发育哦。2、可****力要说维生素c含量较高的水果，草莓就是其中的一种，维生素c是一种抗氧化性极强的氧化剂，能****系统。草莓在烘焙食品中能增添独特的风味。大丰收草莓图片

    [3]②东方草莓产黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、青海。生于山坡草地或林下，海拔600-4000米。朝鲜、蒙古、苏联远东地区也有分布。果实鲜红色，质软而多汁，香味浓厚，略酸微甜，可生食或供制果酒、果酱。此种草莓随着生态环境变化，形态特征上相应也有一定的变异，从我国东部向西随着海拔高度上升，植株一般变矮小，花朵减少至1-2朵，茎、叶柄上毛也变稀疏至脱落。[4]③黄毛草莓产陕西、湖北、四川、云南、湖南、贵州、**中国台湾。生山坡草地或沟边林下，海拔700-3000米。尼泊尔、锡金、印度东部、越南北部也有分布。本种3小叶，质地较硬，花梗、叶柄被开展的黄棕色绢状毛，果时花萼片直立，紧贴于果实，易与本属其他种相区别。[5]④西南草莓产陕西、甘肃，四川。生山坡草地，海拔1000-2300米。本种羽状5小叶，质地较厚，萼片在果成熟时极为反折，且副萼片在果时***伸长，易与本属其他种区别。[6]⑤五叶草莓产陕西、甘肃，四川。生山坡草地，海拔1000-2300米。本种羽状5小叶，质地较厚，萼片在果成熟时极为反折，且副萼片在果时***伸长，易与本属其他种区别。⑥纤细草莓产陕西、甘肃、青海、河南、湖北、四川、云南、西藏。生山坡草地、沟边林下。功能性草莓环境品尝草莓，仿佛在品味春天的甜蜜。

    也可用于半促成栽培，适于我国北部、中部草莓种植区栽培。美香莎草莓苗：植株强旺，叶片黄绿色；匍匐茎抽生较多，幼苗细弱，但秋季定植后很快复壮；抗旱，耐高温，对多种病害具有高度抗性，适应不同的土壤和气候条件；花芽分化容易，花量大；休眠浅，果实极早熟，座果率高；果实长圆锥形，果个大，一级果平均重达39克，大果重达98克；果鲜红，坚硬；保质期长，耐贮运，适合长途运输；果实香甜，风味好。鲜食和冷冻加工品质**。产量表现：在适宜的条件下，果实连续采收期长达6-7个月，高产，一年亩平均产量4600公斤，高达6700公斤。“美香莎”草莓是保护地栽培的世界性新品种，近年来亚热带气候、地中海式气候**和地区争先扩种。妙香7号草莓苗：属暖地品种，果实圆锥形，平均单果重，比对照品种红颜高；果面鲜红色，富光泽；果肉鲜红，细腻，香味浓郁，可溶性固形物，糖酸比，VC含量77毫克/100克，硬度；髓心小。保护地促成栽培条件下，**病、灰霉病、黄萎病的发病率分别为、、，均***低于红颜和甜查理。果实发育期50天左右，保护地促成栽培一般9月上旬定植，12月下旬开始成熟，次年1月中旬进入盛果期，平均亩产3427公斤。在全省草莓产区均可种植利用。

大米的加工是一个复杂而精细的过程。**初收获的稻谷，需要经过清理工序。通过筛选、风选等方法，去除稻谷中的杂质，如沙石、草籽等，保证稻谷的纯净度。接着是砻谷环节，利用砻谷机将稻谷的外壳脱去，得到糙米。糙米保留了稻谷的种皮、胚等部分，虽然营养丰富，但口感粗糙，不易消化。因此，还需要进行碾米工序。碾米机通过摩擦和压力，将糙米的皮层逐渐去除，使糙米变成精白米。在这个过程中，要控制好碾米的精度，避免过度碾磨导致营养成分流失过多。现在，一些大米加工企业还会进行抛光处理，使大米表面更加光滑、亮丽。但过度抛光可能会使大米失去部分营养，并且可能会添加一些不必要的物质。此外，还有色选工序，利用色选机将有瑕疵、异色的米粒挑选出来，保证大米的品质和外观。经过这一系列加工工艺，稻谷**终变成了我们餐桌上美味的大米。用草莓做的奶昔，口感丝滑，是夏日消暑佳品。

    春季是草莓营养生长与生殖生长并进时期。加强草莓春季管理，对提高草莓产量、改善品质极为重要。一是注意及时揭膜炼苗：当日平均气温稳定在10℃左右时，越冬御寒的覆盖物要开始揭除。揭开覆盖物后，应及时将枯叶、病叶、老叶摘除，改善透光条件，防止病害发生。防治病虫：早春进行浅锄，有效地消灭杂草和土壤的虫卵、幼虫。在棚内挂硫磺灯进行熏蒸，可对灰霉病、**病和小型害虫如蚜虫、红蜘蛛等有预防的作用。二是注意中耕除草松土：春节后及时中耕除草与松土，要浅锄，以免伤及草莓根系和防止土块压没苗心；及时清理排水沟、腰沟、围沟等，消除渍害。三是注意及时追肥浇水：要结合浇水追施一次发棵肥，每亩施尿素10-15千克或复合肥20-30千克；4月中旬草莓开花前再追一次花前肥，亩用复合肥10-15千克；此外，在开花结果期叶面喷施2-3次，有利于提高产量和品质。四是注意疏花疏蕾：草莓花序上先开的花结果好，果实大、成熟早。因此，草莓现蕾后要疏除小的花蕾，以减少养分消耗，使果实个大整齐、成熟早、品质好，疏掉20%-25%的晚弱花蕾。一颗颗饱满的草莓，在绿叶的衬托下更加诱人。什么是草莓运输价

草莓的营养丰富，有助于增强人体。大丰收草莓图片

大米不仅是美味的主食，还具有一定的食疗功效。从中医角度来看，大米味甘、性平，归脾、胃经，有补中***、健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、***的人群，适量食用大米粥能起到很好的调养作用。大米粥煮得稀软，易于消化吸收，能减轻肠胃负担，同时滋养脾胃，增强脾胃功能。在炎热的夏季，人们容易出现口渴、多汗等情况，此时饮用一些大米汤，有清热除烦、止渴的功效。大米汤中含有丰富的碳水化合物和少量的维生素、矿物质，能为人体补充水分和能量。此外，大米还可以与其他食材搭配，制作出具有不同食疗功效的药膳。比如，将大米与红枣、桂圆一起熬煮成粥，有养血***的作用，适合***、气血不足的人群食用；与山药、芡实一起煮粥，则能起到健脾止泻的效果，对脾胃虚弱导致的腹泻有一定的缓解作用。大丰收草莓图片