河南安和养生为您介绍艾灸操作方法。

最常见的艾灸形式是悬灸，有手持灸和用工具辅助的悬灸。手持灸就是手持艾条点燃之后直接置于皮肤上方艾灸。这种情况下经?；嵊么忠坏愕陌?，以提高体验感和效果。辅助工具常见的是木制和竹制的各种灸盒和灸箱，和带布质?；ぬ椎乃嫔砭?，这些工具价格一般都不贵。另外还有铺姜灸，是把生姜打碎铺在身体表面，然后在上面燃艾?；蛘甙呀衅诮洗蚩祝缓笤诮先及?。需要拔毒去脓的话也可以做铺蒜灸。这两种灸法效果一般比直接悬灸更好，但是因为操作复杂些，实际用得不多。古人常常做的灸法是直接灸，最常见的是麦粒灸，就是把艾绒搓成麦粒装，用唾液粘在穴位上，从z上端直接点燃，烧至皮肤时快速压灭。这种灸法效果较好，但因为体验感比较痛而且容易留下疤h，现代用的不多。

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安和养生为您介绍下面几个常用的保健养生穴位：

足三里穴：位于小腿上部外侧，然后横坐标为外犊鼻中心下三寸，纵坐标为胫骨外缘外一横指处。足三里为足阳明胃经合穴，常用于调理脾胃功能，增强消化吸收能力，预防和调理胃痛、腹泻等消化系统疾病。民间有俗语说：长按足三里，胜吃老母鸡，就是说足三里有增强营养吸收和增强造气血功能的作用，所以经常刺激足三里，即便饮食照旧，也能强健身体。

风池穴：位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，属足少阳胆经，艾灸此穴能疏风解表、醒脑开窍，对于感冒头晕、颈项强直，眼部不适等症状有明显疗效。

神阙穴（肚脐之中心）：为先天之本，生命之蒂，艾灸此处有利于温补元阳，调和脾胃，增强体质，对于虚寒性疾患、身体虚弱者尤为适宜。

艾灸穴位疗法以其深厚的理论基础和普遍的临床实践，在现代社会中越来越受到人们的重视。然而，由于每个人体质差异、病情轻重不同，实施艾灸时需遵循个体化原则，并在专业人士的指导下进行，以确保安全有效。随着人们对健康理念的更新，艾灸这一古老的医疗手段必将在传承与发展的同时，更好地服务于现代人的健康需求。 南阳无烟艾灸知识艾灸，就选河南安和养生有限公司，欢迎客户来电！

艾灸是什么？

艾灸是一个历史非常悠久的传统中医疗法，能在通经络的同时补充人体阳气，能帮助改善寒湿和瘀堵的体质，并调理由此引起的各种健康问题，比如疼痛，脾胃消化问题，寒性感冒，手脚冰凉等。艾灸还能帮助改善体质，提高抵抗力，帮助预f重大ji病。艾灸对工具设备等条件要求不高，操作不复杂，灸起来很温暖舒适而且保健和调理效果明显，所以近年来受到越来越多的人喜欢。

艾灸以艾草叶里面提炼的艾绒为主要原料，点燃后置于体表特定位置进行熏烤，借灸火的温和热力，及艾草的药物成分，和艾绒燃烧时的短红外波，通过经络的传导，起到调理身体作用的。道地艾草首推河北蕲春的艾草，即蕲艾。蕲艾有效成分含量高，但是产量其实很小。其次是产于医圣张仲景故里河南南阳的宛艾。南阳出产全国80%的艾制品。进入21世纪以来，艾灸重新焕发生机，受到热烈欢迎。它非常安全舒适，又特别适合目前全国普遍的寒湿虚淤体质，可以调理大部分常见的亚健康病症。艾灸自古以来就备受中医推崇，未来也会有无限的生命力和广阔的市场。在世界范围内，中日韩三国艾灸z多。日本人一直很重视艾灸，从婴儿起就艾灸。

艾灸有哪些注意事项？河南安和养生为您解说。

艾灸过程中和灸后宜多喝热水。艾灸后应在室内避风至少半小时，8小时内不可洗澡，尽量避免吹风，特别是不能吹冷风，否则可能会有严重的后果，如感冒发烧，疼痛等。

上火的时候如果还是需要艾灸，尽量灸肚脐以下部位，而且灸的面积不宜过大，灸的时间不宜过长。配合按摩，刮痧，拔罐或排淤也可以避免艾灸加重上火。如果上火严重，尽量不做任何艾灸，因为艾灸会消耗一部分津液，很可能会加重上火。

灸后如有起泡（起泡会增强艾灸效果），说明被灸者此处湿气较重，可用酒精消毒过的针将泡戳破，撵出里面的液体，再用碘伏或酒精消毒。如果之后有化脓的迹象，或是愈合慢，可以用艾条低温熏灸，可加速愈合。

灸的过程中如果有胸闷，心慌等现象，立即停灸，让被灸者平躺，喝蜂蜜水或红糖水，按压内关，合谷和人中穴。如果出现头昏头晕烦躁等情况，为气血上冲，立即停灸，按压其太冲穴。

如有其他问题，请联系安和，为您答疑解惑。安和有十二年专业艾灸实战经验，值得您信赖！ 艾灸通过刺激穴位，可以调节身体的阴阳平衡和气血流通，有助于身体的自愈能力。

艾灸，作为我国传统医学的重要组成部分，源于远古时期，是利用艾叶制成的艾炷或艾条，在人体特定穴位上进行烧灼、熏烤以达到防治疾b、保健强身目的的一种独特疗法。古法艾灸在千年的历史长河中积累了丰富的实践经验和理论知识，至今仍为现代人所推崇和应用。古法艾灸的历史源流与理论基础可追溯至新石器时代晚期，古人发现燃烧艾叶可以产生温热效应并用于调理疾b?！痘频勰诰返裙诺湟郊源擞邢昃〖窃?，明确提出“针所不为，灸之所宜”的理念，标志着艾灸成为单独于针刺之外的调理手段，并逐渐形成一套完整的艾灸理论体系。古法艾灸的理论基础主要依托于中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说以及病因病机理论, 它通过艾火刺激人体穴位，能够调和阴阳、通达经络、扶正祛邪，从而达到预防和调理疾b的效果。在艾灸过程中，艾叶的成分会渗透到皮肤中，起到一定的中y效果。江苏腰部艾灸艾条

通过调整气血，艾灸可以缓j一些慢性疾b的症状，如各种寒湿性质的疼t, 痛经，脾胃不适和功能低下等。安徽居家艾灸禁忌

儿童能不能艾灸？可以！但有一些必须要注意的事项！河南安和养生以十二年专业经验为您解说！

因为冰箱，空调和水果的平民化普及，现在很多的孩子体质偏寒湿，而艾灸就是去除寒湿z好的疗法，简单方便，安全舒适见效快。所以儿童真的可以艾灸！艾灸可以帮助儿童改善受寒感冒，脾胃功能差，怕冷，鼻炎等问题。还能帮儿童长高，提升抵抗力和整体健康水平！

但是，一定要注意，给儿童艾灸一定要注意-灸量不能太大！因为儿童毕竟身量小，体内阴血的绝d数量少，所以承受不了太大的灸量，想象一下，烧水的时候，如果锅里面只有半碗水，是不是几把火就会把水烧开，多几把火是不是就会把锅烧干！所以如果艾灸时间过长，或者灸的面积过大，孩子就很容易出现阴虚火旺的症状，比如晚上入睡难，喉咙痛，干咳，口唇干燥甚至流鼻血等。

一般7岁左右的孩子，用随身灸小灸盒灸10分钟就可以，在灸盒温度适中之后再放孩子身上。如果孩子是有寒湿的同时还有点火气，适当减少时间。如果孩子受寒严重，适当增加时间。如欲了解更多，欢迎联系河南安和养生有限公司！ 安徽居家艾灸禁忌