龙骨灸是什么？龙骨灸是各种艾灸疗法里面的王z！河南安和养生以十二年专业经验为您解说。

龙骨灸也叫督脉灸，分为两种灸法。一种是以木质灸具直接放在背部督脉上，在其钢丝网上放艾绒，点燃后艾灸。另一种也叫督脉铺姜灸，是在背部从上到下铺上纱布，然后以打碎并适度加热的姜末铺于纱布上，再在姜末上沿督脉铺艾绒并点燃。龙骨灸覆盖从大椎到长强的督脉，和督脉两侧的夹脊穴，距离督脉1.5寸和3寸的膀胱经，覆盖背部的上焦，中焦和下焦的反射区。

因为督脉为阳脉之海，主一身阳气；夹脊穴能调节五脏六腑；膀胱经是人体阻御外邪的国f大军和z大的排毒通道，而艾灸又可以大补人体阳气，所以沿着督脉，夹脊穴和膀胱经做艾灸，就能明显改善人体的血液循环，新陈代谢，脏腑功能包括造气血，排毒和自我修复等功能。然后身体的抵抗力，精气神，美观程度也都会有相应的提升！所以它是各种艾灸里面真正的王z！如欲了解更多，欢迎联系河南安和养生有限公司！ 艾灸对于女性体寒怕冷，身体疼t, 脾胃欠佳，乳腺增生，性冷淡，月经不调，痛经等问题，都有很好的调理作用。南阳手持艾灸注意事项

备孕期间能不能艾灸？能！而且女性备孕非常需要艾灸！但也有一些事项需要注意！河南安和养生以十二年专业经验为您解说！

备孕需要做的调理主要就是暖宫和补气血。这两项，非常需要艾灸！因为艾灸是一种性质温热的草药，同时它在燃烧中会产生热能和能与人的机体共振的短红外波，这些都能帮助子宫补充阳气，打通经络，活血化瘀，祛除寒湿！暖宫艾灸除了灸肚子，还要灸八髎，腰部和臀部哦！这些部位也温暖了，也通畅了，子宫才会有通畅的血液循环，才会有足量的带着温度和营养的新鲜血液源源不断的供应！才能从根本上达到暖宫的效果！

为什么补气血也很需要艾灸呢？因为要让气血旺盛，除了营养和作息要好，还必须有强健的脾胃，来对身体摄入的营养进行高效率的吸收并转化为气血精微。所以我们对能明显提升脾胃功能的穴位进行艾灸，就能提升身体的造气血能力，就能间接地给身体补气血！这方面常用的就是膝盖下的足三里，腹部的中脘和背部的脾腧胃腧。

但备孕除了暖宫和补气血还需要调节内f泌。怎么做呢？多灸脚踝内侧的三阴交！同时需要注意早睡早起。也可以配合吃中药。如欲了解更多，欢迎联系河南安和养生有限公司！ 浙江艾灸技术培训艾灸可以改善血液循环，祛除湿气，从而缓j身体疲劳，提高身体活力和精气神状态。

专业的刮痧有哪些注意要点？河南安和养生根据多年实战经验为您讲解。

1.刮痧要兼顾不适处的具体的位置和其周边，以及功能相关的穴位或反射区。只在不适部位刮痧会有效果，但效果欠佳。

2.刮痧要分段刮拭，每段长度不要太大，一般约10厘米左右，以手腕可轻松流畅地反复刮拭为宜。手法要轻盈灵活，力度和节奏均匀平稳。

3.刮拭力度要合适，既要考虑被刮人的可承受范围，又要使力度能渗透沉降入皮下组织和筋肉。切忌只在皮肤表面刮蹭，这样不但没有x果，还易形成皮肤水肿或局部皮肤的破损/剥离。

4.沿经络刮痧时，顺经为补，逆经为泄，应根据需要的补泄决定刮痧方向。其他部位以使操作便利和姿势舒适为主。但一旦确定方向，要一直朝同一方向刮，不可来回刮。

5.特别淤堵和气血特别薄弱的部位可能经反复刮拭200-300下仍不出痧，此时不可强求出痧，可直接进行下一段。同一部位刮拭过久可造成破皮。

刮痧是什么？河南安和养生为您介绍如下：

刮痧是一种古老的中医传统疗法，可快速高效地疏通身体经络，改进气血供应，排出组织内毒S。具体做法是利用边缘光滑的工具在身体局部皮肤上进行刮拭，使皮肤局部充X, 直到皮肤上出现红色痧点。这些红色痧点其实是血G内的垃圾毒S在压力作用下从血管内壁挤压至皮肤的表皮循环系统，随后可以经由身体代谢而消除，这样身体也就完成了大扫除，从而改善局部的供X和毒S的排泄。因Z早通用的的刮痧工具是砭石，刮痧疗法又称砭法。刮痧是Z好的通经络疗法，经络一通，体内局部郁积的能量和寒气都会加速代谢，所以刮痧能寒热通调。刮痧有活X排毒的功效，会消耗一部分人体能量，属于轻泻法。 艾灸对于肩颈疼痛问题，有很好的缓解作用。

艾灸一定要灸到汗出透才好吗？这个要视情况而定！河南安和养生以十二年专业实战经验为您解说。

如果是夏天，如果是受寒严重导致的严重怕冷和浑身疼痛（麻黄汤证），一般建议是要灸到汗出透，这样就能把体内的湿气和寒邪赶出体外，恢复人体顺畅的运转。

但是，对于身体津液不足的人（容易枯瘦），对于冬季的艾灸（冬季人体阴分不足），出汗太多反而会伤身，导致种种的不适。这两种情况，灸至皮肤明显红润或者同一位置每次灸够30-50分钟即可。 艾灸对于女性月经不调、痛经等问题有很好的调理作用，让女性更加健康。安徽有烟艾灸的作用

艾灸可以通过改善脾胃功能，改进身体深度吸收营养物质和造气血的能力，从而改善身体的气血不足问题。南阳手持艾灸注意事项

安和养生为您介绍下面几个常用的保健养生穴位：

足三里穴：位于小腿上部外侧，然后横坐标为外犊鼻中心下三寸，纵坐标为胫骨外缘外一横指处。足三里为足阳明胃经合穴，常用于调理脾胃功能，增强消化吸收能力，预防和调理胃痛、腹泻等消化系统疾病。民间有俗语说：长按足三里，胜吃老母鸡，就是说足三里有增强营养吸收和增强造气血功能的作用，所以经常刺激足三里，即便饮食照旧，也能强健身体。

风池穴：位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，属足少阳胆经，艾灸此穴能疏风解表、醒脑开窍，对于感冒头晕、颈项强直，眼部不适等症状有明显疗效。

神阙穴（肚脐之中心）：为先天之本，生命之蒂，艾灸此处有利于温补元阳，调和脾胃，增强体质，对于虚寒性疾患、身体虚弱者尤为适宜。

艾灸穴位疗法以其深厚的理论基础和普遍的临床实践，在现代社会中越来越受到人们的重视。然而，由于每个人体质差异、病情轻重不同，实施艾灸时需遵循个体化原则，并在专业人士的指导下进行，以确保安全有效。随着人们对健康理念的更新，艾灸这一古老的医疗手段必将在传承与发展的同时，更好地服务于现代人的健康需求。 南阳手持艾灸注意事项