有些“好习惯”，我们从小到大一直坚持，殊不知他们正悄悄伤害着我们。 就来揭露真相吧——卫生篇。 一 勤剪指甲 越短越好 指甲一长，就容易藏污纳垢，很多人习惯把指甲剪得短短的。 1真相 无论手指甲还是脚趾甲，剪得太短露出嫩肉，很容易在干活的时候伤害到软组织，细菌就能“趁虚而入”，甚至生长繁殖了，甲沟炎就是这么来的。 2建议 指甲长（cháng）出嫩肉1毫米左右，既能?；ぶ讣饽廴猓材巡叵妇?。二 在外就餐烫碗筷，不靠谱 之所以要烫碗筷，就是对餐厅的餐具不放心，想靠高温消毒。 1真相 只有用100℃的开水，持续5分钟以上，才能称作高温消毒，才可以杀死货灭火部分细菌和微生物。 但事实上，在餐厅我们能用到的“开水”都达不到80℃， 时间上更是远远不够，烫碗筷也就是图个心里安慰吧。 2建议 简单的方法就是尽量自己动手，丰衣足食； 如果不得已常在外就餐，建议养成自带筷子、勺子的习惯更安心哦。品牌正规，正规厂家生产的妇科洗液有很多，但并不都是正规品牌。湖南抑菌洗液

妇科病一直以来 都是让人十分头疼的疾病 它关系着一个女人 和一个家庭的幸福与否 你可能不知道 一直让妇科病反复发作的 很可能是这些事所导致！ 总是穿高跟鞋 穿高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾， 会加大腰椎和颈椎受力，容易引起子宫位过度前倾，还容易造成盆腔充血，更容易诱发盆腔炎。 建议女性的高跟鞋鞋跟不要超过5cm，每周穿的次数不要超过4次，注意足部的放松。 内裤质量不合格 化纤材料的内裤透气性差、吸水差，长时间穿这样的内裤会让私处的环境变得闷热又潮湿，容易让大量的细菌繁殖，棉质内裤的款式虽然丑了些，但是健康更重要。 另外，如果你的内裤洗了好几次，都还会掉色，这说明你的内裤中添加了大量的甲醛，容易引起皮肤过敏，甚至诱发炎症，这时候，你的内裤应该换新了。北京女性洗液妇科洗液代加工厂家，为什么做妇科洗液一定要选生产厂家呢？

每天清洗私处的做法是不健康的。而且，阴道炎的致病原因非常多，卫生不良并不是一个。下降、糖尿病、妊娠期或者大量服用等都可能引发外阴炎及阴道炎?；褂泄苍〕亍⒂斡境丶拔氯彩瞧渲械牟∫?。其次，的卫生也很重要，多伴侣的更易发生性传播疾病。 私处地带如何清洗？ 一般来说，对于正常的女性，日常清洗私处，用干净的清水就可以了。 清洗的时候，重点清洁2个部位，注意4个细节： 部位： ①私处，因为这里皮肤褶皱多，容易藏垢纳垢； ②肛门，肛门外皮肤褶皱也多，容易残留大便。女性尿道口距肛门很近，因此非常容易大肠杆菌，引发尿路，所以也要重点清洁。 细节： ①先把手洗干净，再来洗私处； ②如果是用盆洗，要做到专盆； ③洗的顺序遵守“从前往后”，先洗私处，再洗肛门，以防肛门口的细菌污染阴道及尿道口； ④准备单独的毛巾来擦洗，不要和洗脚毛巾混用，防止交叉。

平日里做好保养，可以让自己的容貌保持年轻一些，也可以让自己的精神面貌年轻一些。那么进入衰老期后要怎么保养呢？建议跟着小编往下看看。 1.少生气 女性进入绝经期，因为卵巢功能下降了，体内雌水平也会下降。因为水平波动大，很容易出现脾气暴躁的情况。经常生气会加速女人衰老，建议平日里要学会控制自己的情绪，遇到让你生气的事情时，要通过深呼吸让自己保持冷静。 2.少吃甜食 吃太多甜食会影响血糖水平。而且还会改变阴道环境，容易患上阴道炎。平日里要远离糖果、蛋糕、奶茶等糖分高的食物。妇科洗液OEM贴牌揭秘！妇科洗液到底该如何正确选择？

3.少熬夜 很多女人为了家庭，为了自我提升，经常熬夜奋斗工作。家庭、工作重要，但也不能忽略健康。长期熬夜会导致内分泌紊乱，不利于进行自我修复，而且还会导致加速老化。所以要养成早睡的习惯，确保自己睡眠充足。 4.少灌洗阴道 因为妇科炎症出现的原因有很多，没有检查确诊疾病的情况下，胡乱用妇科洗液灌洗阴道，会进一步破坏阴道环境，导致细菌大量滋生。不能疾病，还会加重瘙痒等不适。采用正确的方法，才能彻底根治疾病，避免妇科炎症反复发作。妇科洗液生产厂家，选择质量过关、信誉较好的妇科洗液产品。泡沫慕斯洗液OEM代加工

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·适当运动 当机体低下，妇科疾病的概率会上升，如果已患病，则可能导致反复发作。 想要增强，提高康复效率，坚持运动是一种有效手段。运动能增加细胞中的干扰素，增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，提升机体抗病能力。 日常可以尝试中等强度的锻炼方式，如健步走、跑步、游泳，每天宜坚持运动30分钟。针对没有运动习惯的人，一开始可以缩短时间，等慢慢适应后根据自身情况进行调节。 ·科学的药物 针对慢性妇科炎症，一定要咨询医生意见，进行规范、系统的，不能讳疾忌医、也不能自行停药。湖南抑菌洗液