1、在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。2、将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电源是**的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买。3、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为**器械，请勿改装挪做它用。4、锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。5、请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。6、电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。7、如果您是初次使用跑步机，请切记一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。8、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停下来。9、电动跑步机在不用的时候，应该把电源线拔掉收好。10、未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁边陪护。定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。上海机械跑步机

第二，整体舒适度。在挑选跑步机时上去体验一下自己在跑步时是否感觉舒适，**明显的就是大小合不合适。第三，稳定性。体验的时候跑步机有没有中断的情况、除此之外，在切换速率的时候，有没有不灵敏或者是摇晃的情况。如果有出现你这类情况，那它不是一个好选择。第四，弹性是否合适。弹性太软或太硬，都会影响自己锻炼时的感觉。第五，操作是否方便。好的跑步机不仅要满足**基本的需求，在进行操控的时候还要特别的方便，千万不要选择那些操作太复杂的跑步机。安徽跑步机什么牌子的好因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。

早在1800年代，早期的跑步机是惩罚囚犯人刑具，他们用力踩动辐条以带动巨大的桨轮，用于抽水、粉碎谷物或者驱动磨坊。囚犯们经常每天被迫踩磨坊6个小时以上，这相当于每天攀登1500米到4300米的高山。实际上，所谓保障犯人的权益背后是更加残忍的刑罚，让犯人生不如死。由于过度透支体力，长期营养不良，加上环境恶劣，囚犯死亡的事件屡屡发生，他们更愿意被一刀砍下头颅也不愿遭受这样的惩罚。在“跑步机”成为监狱的香饽饽的同时，踏车也有了长足的发展。起因竟然是因为一部禁止虐待动物的法律。

看看跑步机放置是否稳定，台面是否干燥，如果汗渍要擦拭干净。将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，若电源线发生损坏，应及时联系健身房工作人员，或者给厂商打电话寻求帮忙，在家跑步机在不使用时,应把电源线插头拔掉收好。跑步机在使用的时候，周围比较好不要有人，这个人主要指儿童，不要让儿童以及宠物靠近，他们的自主性比较差，靠近容易发生意外。还有就是未成年人及老人跑步时，比较好有人在边上监护，跑步机速度不应太快。不要用步行的速度进行跑步机慢跑。

跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。无论是做什么事情，都要讲究一个度，在这个度上可以获得比较好的效果，当超过这个度的时候，反而不能获得想要的健身效果，有时候可能还会适得其反。跑步机***锻炼也是一样的。当我们在进行跑步运动的时候，身体会产生乳酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能恢复，影响工作效率。跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右。浙江跑步机维修电话

跑带的长度、宽度，在你跑步而自然迈开的步伐来说，尺寸是否适当。上海机械跑步机

你知道跑步机怎么用吗?跑步机健身有哪些危害?***就详细给大家说下跑步机健身的危害，大家应该注意哪些问题。1.把握好运动量。在跑步机上运动的时间、强度要按照运动目的来决定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。所以，如果是以***为目的，运动时间既不宜太短，也不宜太长，40分钟为好，不然非常容易体力透支，引起运动损伤。2.速度设定不要太快。使用跑步机首先要清楚自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，非常容易摔倒，这是“新手们”常会碰到的问题。建议速度缓慢加快，以此试出自己需要的速度，以后再根据实际状况调整。上海机械跑步机

季盟健身器械科技（上海）有限公司主要经营范围是运动、休闲，拥有一支专业技术团队和良好的市场口碑。公司业务涵盖跑步机，划船器，室内外健身器材，冰壶等，价格合理，品质有保证。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于运动、休闲行业的发展。季盟健身立足于全国市场，依托强大的研发实力，融合前沿的技术理念，飞快响应客户的变化需求。