1、在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。2、将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电源是**的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买。3、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为**器械，请勿改装挪做它用。4、锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。5、请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。6、电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。7、如果您是初次使用跑步机，请切记一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。8、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停下来。9、电动跑步机在不用的时候，应该把电源线拔掉收好。10、未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁边陪护。电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。安徽跑步机厂家

定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即***。建议在跑步机下面，铺上**的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。江苏舒华跑步机价格跑步机是家庭及健身房常备的健身器材。

跑带是跑步机的重要配件，在日常生活中如果做好维护，那么跑带的寿命在**延长。反之，寿命就会缩短。一旦更换，损失的费用会比较高。因此跑步机在每天使用后都需要调整跑带才能使跑带居中，防止跑带跑偏磨到边条损伤跑带和边条，保护跑带的使用寿命具体调整方法：运动完后发现跑带偏离中间位置，使用M5/M6扳手调节后调整螺丝(开机6KM/H后，跑带偏左时，调节左边后调整螺丝顺时针1/4圈;跑带偏右时，调节右边后调整螺丝顺时针1/4圈。直到调整到中间位置即可)。

1、跑步时候头部自然摆放，双肩与身体稍微加紧，跑步的过程中，腿不要抬得过高；2、跑步时候注意减轻对膝关节的损伤，注意的要点是：跑步机上跑步的时候，当脚触到跑步板的时候，保持膝关节的微曲，切记不要过分挺直，这样的跑步过程会减轻对跑步者膝关节的损害，另外，跑步的过程中，两臂尽量的放松，不要过分的紧张。3、腰部保持自然的直立，但是也不宜过于挺直，以自然直立为度。4、跑步的过程中肌肉稍微紧张些，保持身体躯干的姿势，同时注意缓冲脚着地时候的冲击，正确的做法是：跑步的过程中，脚后跟先落到跑步机的跑步板上，然后从跑步者的脚后跟滚到脚掌上，这样操作的目的是减少对脚踝的损伤。跑步机运作、跑步时，你感到安全吗？

一台商用跑步机，每天运行少则几个小时，多则十几个小时，几乎没有休息日。所以，耐用才是硬道理。怎么来看一个跑步机是不是耐用呢？答案是主要看马达。马达就是跑步机的心脏，它承载了整个跑步机的运行。一个跑步机马达的好坏就直接决定了这个跑步机的使用寿命，以及它能为你的俱乐部或者你的会员提供多长时间的有效服务。马达怎么看，一是看参数，就是看持续功率。持续功率表明了跑步机持续工作时，马达能够稳定输出的动力大小。二是不能只看参数。这就跟手机一样，有的参数看着好，实际出来的效果未必好。跑步机持续马力越大，则跑步机持续工作的时间越长，可带动的重量就越大。所以如果你的体重在90kg左右，那么持续马力为1.0CHP以下的跑步机则会明显出现停滞感和无力感，并且跑步机的马达会在使用不久之后会出现各种问题。正因为持续马力重要性，有些商家故意虚标马力来欺骗消费者，甚至用家用、轻商用跑步机冒充商用跑步机，以突出自己的性价比。因此，大家尽量选择持续马力较强的商用跑步机。面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。安徽跑步机和椭圆机

结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。安徽跑步机厂家

电动跑步机是健身房及家庭较***的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。安徽跑步机厂家

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