水肺潜水时节省“压缩空气”的技巧

1．改变你的呼吸频率----不同于陆地上自然呼吸(约吸2秒吐2秒),需改为腹式呼吸,并减少呼吸(次数)频率(即吸10~30秒,吐10~30秒).在路上要多做练习到形成条件反射,若想在水中临时练习会得不偿失,只会是呼吸频率错乱,气喘如牛,弄巧成拙。

2．保持深吸慢吐的水中漫游----采用10~30秒深吸来强迫横膈膜下降,使氧气能深入深层组织达成气体的有效交换,切勿使用胸式呼吸(无法延长吸气时间,受胸骨压迫肺内无法留存大量空气）,慢吐10~30秒保持细水长流式吐气,深吸慢吐时切记不可憋气、强忍,一切以舒服为原则。

3.在水中双手不要乱动划水----这样容易浪费体力和空气。

4.在水中随时保持中性浮力----避免虚耗体力和空气。

5.勿作垂直锯齿状的水中漫游,尽量留在同一水平层面中----可节省空气和体力。

6.调整你的调节器呼吸阻抗-分一,二级头压力及出气量的控制,以不漏气为原则,(一级头中压约8~10BAR用力吸吐气,以不超过1个BAR的指针摆动,表示出气量稳定)。

7.尽量节省气瓶内空气的使用--水面游动时尽量使用呼吸管呼吸。

8.停止气瓶内空气无谓的浪费-例如频繁非必要的BCD充排气.,不断的面镜排水,耳压平衡,器材漏气。

9.减少水中的运动量,不要逞强竞速比快,或逆流潜水。 潜水镜生产批发，就选东莞国洋运动，用户的信赖之选，有想法的不要错过哦！大连放心潜水镜推荐咨询

潜水面镜的选择重要的就是是否贴合脸型。但是，即使一款面镜贴合你的脸型但也很有可能漏水，那么你就必须学会面镜排水。方法很简单，手按住面镜的上方，嘴巴吸气，鼻子呼气，那么这个时候水就会从面镜的下方被你呼出的空气挤出面镜。一般潜水都是利用面镜排水的方法来排水的。这一技巧非常重要，要潜水的童鞋是必须学会的。面镜会把鼻子包住是为了平衡压力还有海南潜水耳朵会痛。当人在水里下沉时，耳边的压力会越来越大，耳朵就会越痛严重时会导致耳膜破裂，正因为这样，我们需要平衡耳朵的压力。方法稍微比面镜排水难一点。首先要捏住鼻子，然后用力鼓气。是的，就这样，看起来很简单，但还是需要练习。当你在潜水时，耳边的压力变化比较快，所以建议新手下潜要慢一点，多做几次耳压平衡。如果突然下潜太多，做耳压平衡不成功可以尝试上浮一点再试试。潜水镜联系方式东莞国洋运动为您供应潜水镜，有需要可以联系我司哦！

潜水是在海底进行的一项运动，海底的世界和陆地完全的两码事。在这两个完全不同的空间中，潜水者可以彻底放松全身心，在海底让一切都随意而自然，在静谧的海底无言地观赏各种色彩斑斓的奇异珊瑚和鱼类，用手势和眼神与同伴交流。潜水爱好者表示这种感受是不可能在陆地上获得的，也是没有真正潜入海底的人无法体会到的。那么，可戴泳镜潜水吗？现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。一般来说，潜水不超过5米的话，潜水镜是不会对眼镜造成伤害的。用潜水镜可以更好的换气，能够保证呼吸质量，提高肺活量，进而增强体力，确保游泳的量。潜水镜不方便换气，不适合长时间的游泳锻炼。因为普通泳镜和潜水面镜是不同的。潜水面镜的镜片是作过水压测试的，能够承受50米水深的压力，而浮潜面镜一般只承受10米水深的压力。

    潜水面镜1.在使用面镜时不能让面镜压着头发，然后再罩在脸上，鼻子轻轻吸气，面镜能一直吸在脸上的则为合适(这过程中鼻子不能呼气)。绝大多数人是不需要特别选择针对自己脸型的面镜，脸部特别宽的人需要选择面罩宽的脸镜，因为相对不够宽的的面罩会挡住左右眼角，这就影响视线了。3、面镜的配带将面镜的硅胶面罩贴上脸部，鼻子要罩在镜内;可通过调紧胶带的来加强面罩的紧贴性。戴好面镜后，只能用嘴呼吸，并且不能用鼻子呼气，否则会导致起雾和让水进入镜内。4、面镜的积水问题首先将脸部洗净后再带面罩(脸上的油渍，化妆品都会影响防水效果)当浮潜时，可能会有一点水积在面镜的鼻尖部份;这是正常现象，再好的潜水面镜都保证不了下潜受到水压时贴面部份完全无水渗入;但如果不止是鼻尖一点水的问题，那就确实没戴好或者是这款面镜就完全不符合您的脸型了，我们只能说贞对大多数人的脸型是不会漏水的，就算是再好的潜水镜也不可能完全匹配世界上六十多亿人口的脸型的。5、面镜的雾气人的眼睛和鼻腔是有水份的，部份水份在浮潜时会化为水汽。因面镜内的空气跟海水的温度差异，水汽会在面镜内的玻璃上形成雾气。这会影响视觉，在复杂海域浮潜还会带来危险。通常。东莞国洋运动为您供应潜水镜，有想法的可以来电咨询！

潜水镜和泳镜的结构、原理、使用范围、方法等都不一样，成人潜水镜是指成年人游泳所带的潜水镜，为了延长我们潜水镜使用寿命，我们在日常使用中需要注意做好以下四点。1.每次用完之后，需要将潜水镜用清水洗干净，然后放好在潜水镜盒内。2.清洗潜水镜的时候，一定要选择合适的清洁产品。选择清洁剂的时候，要选择中性，用指腹清洗干净后，再使用清水冲洗，然后防在阴凉处晾干。3.潜水镜的眼罩、鼻桥、头带等配件一般都是采用的矽胶或塑胶，因而都需要避开高温环境，以免导致老化。4.擦拭潜水镜镜片的时候，不要随便使用任何东西直接的擦拭，以免破坏防雾膜层。潜水镜生产批发，就选东莞国洋运动，用户的信赖之选，欢迎您的来电！创新潜水镜零售

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小编就给大家讲讲，怎么挑选一款好的潜水镜。

1、透光度游泳的时候，由于水温比较低，眼镜很容易起雾，就会影响视线。在挑选潜水镜的时候，要选择亲水性好的镜面材质，这样一来就可以吸收水气，使其无法冷凝成雾。在市面上还可以买到潜水镜防雾剂，它也是有效阻止镜面雾化的方法。

2、密封性挑选潜水镜的时候，试戴一下泳镜，感受密封圈是否有吸附性，并且不会让眼部感到紧勒感。好的潜水镜的密封圈，既可以减少水分的渗透，也可以缓解眼部在水中的冲力，不会让眼部感到疼痛。

3、看材质潜水镜的材质比较多，因为潜水镜有几个部分，所以材料是不同的，不过一般来说，潜水镜的头戴，鼻桥，镜框是砂胶材料做的，这种材料的好处是非常柔软，佩戴时皮肤不会觉得疼痛。镜片的材质有玻璃，树脂，硅胶，塑料等，好一点潜水镜的镜片，是强化玻璃和硅胶组合的材料，价格比较贵，便宜一点的就是塑料加工的。

4、看度数有些人是近视眼，但是没关系，现在有专门的近视潜水镜，适合那些近视的人群，大家在购买潜水镜的时候，要结合自己的个人情况来挑选，一副好的近视潜水镜，是符合医学标准的，且不会影响视线。 大连放心潜水镜推荐咨询

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