脚蹼一向都用套脚式的。每年都得出国潜个十几二十趟的，不想每一次都搞得像逃难似的，所以潜水装备尽量精简，控制在12公斤左右，方便整齐，也节省托运成本。调整式一般会比同款的套脚式略微重一些。天生抗拒使用潜水靴，尤其是回程的时候，用过的潜水靴，很难干，托运回国不但增加重量，回到家还带着一股难闻的发霉味。湿漉漉的潜水靴，穿脱都有难度，很多潜水员在间隔休息时间也不脱下，这样很容易引发，类似香港脚，痒痒的细菌引发。对长期潜水的教练来说，这种煎熬，可能不是一件赏心悦目的事。建议使用调整式脚蹼的朋友，做完每一潜后，时间脱掉，换上干爽的鞋子为妙。一般的认知，调整式比较适合礁石多的岸潜，主要是可以穿着潜水靴，在岸上行走时，可以防止滑倒或割伤。像在巴厘岛的图蓝本，做的都是典型的岸潜，所以在那儿潜水，用的绝大部分是调整式脚蹼，除了我，还是会照样用套脚式的。蛙鞋的设计包括有：龙骨，用来增加蛙鞋的硬度和平衡。广东脚蹼长短

练蛙泳腿可以用脚蹼么？可以。短脚蹼适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者学习波浪蛙泳时使用。当我们穿上脚蹼后，其游速比平常的游速提高。蛙泳是四种泳姿中容易学会而难真正掌握的。很多朋友学会了蛙泳而游不快，主要原因是动作不标准，力量训练不够，若要想提高游速首先就是要规范动作，很多人往往只知道如何游，而不知道为什么这样游，只有真正深层次理解蛙泳动作的要领，才能提高游速。标准脚蹼零售蛙泳和蝶泳，理想的训练是用蛙鞋帮助学习波浪式动作。

正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水，但实际上，有些泳者膝关节弯曲得太大了，他们是用弯曲膝关节，小腿下压打水，但由于脚蹼增大了打水面积，放大了打水力度，也可以快速游进，比不戴脚蹼游进的速度要快很多，实际上泳者并没意识到小腿打水是错误动作。戴脚蹼进行大强度和长时间的训练，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的热量，更多的肌肉群参与运动。不同的脚蹼除了有相同的共性之外，每种也有不同的特性，不同的适用群体和不同的作用。

脚蹼能够使身体沉、打腿比较弱的泳者感受到更好的打水感觉，提高身体的位置，在水中更快速地游进，这种速度感使他们无比兴奋，提高了对游泳的兴趣。但是初学者在戴上脚蹼之前，必须要确定自己的打水动作完全正确，因为戴上脚蹼会掩饰错误动作。初学者游泳时对自己整个躯体的支配能力相对比较差，自我感觉动作已经很正确了，而实际上并不到位。如果此时戴上脚蹼放大了腿部力量和动作就会游得很快，泳者可能误以为自己的动作很对，而倾注很多精力去练习，摘掉脚蹼后反而保留了错误的打水动作。为了避免依赖性，戴蛙鞋打一圈找到感觉后，摘下蛙鞋再打水一圈。

标准规格脚蹼（长脚蹼）的宽度是脚的1到1.5倍，蹼片不长于脚的长度，这种脚蹼主要用于学习蝶泳和蛙泳（波蛙）的波浪动作。由于蹼片对水面积加大，进一步放大了波浪的效果，使泳者很快能体会到身体的波动。使用时要有意识控制小腿弯曲的幅度，感受腰和大腿主要拖拽着脚蹼前进。由于对水发力面积增大，使打腿变得非常有效率，但是频率和空脚打水不一致，过多戴，容易形成依赖。也应该戴脚蹼打一圈，再摘下来打一圈，反复交替，从而使不用脚蹼也能准确找到发力点，形成良好的身体波浪。套脚式蛙鞋，调整式蛙鞋调整式必须先穿上一双潜水靴，然后再套上蛙鞋。广东防水脚蹼排行榜

脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力。广东脚蹼长短

在自由潜水中，也可以有单独的、可拆卸的脚套和蹼片，两者可以用螺丝或胶固定在一起。分离式的脚蹼有很多好处：它们更容易携带，因为自由潜水脚蹼要比通常的水肺脚蹼长得多如果一个零件需要更换或升级，比购买整个脚蹼更便宜可以更轻松地根据不同的气候或自由潜水风格组装您的脚蹼可以在朋友之间相互试用或共享蹼片以节省成本但缺点是，需要进行额外的组装脚蹼，使其便利性可能更低、更重、更麻烦，甚至可能会降低动能。国洋脚蹼帮助你广东脚蹼长短