目前市面上大部分台灯使用的光源主要是这三种：白炽灯（卤素灯）、节能灯和LED灯，这三种灯具的优缺点也是各有不同，咱们一个个来分析。台灯护眼看这些：白炽灯/节能灯/LED灯谁较好？几个关键参数解释，显色指数：显色指数是指光源对物体的显色能力，我们一般用太阳光为参考，其显色指数为100。显色指数越高的光源，其色彩还原能力就越接近阳光，我们在这种光源下看其它物体，就越觉得它的颜色自然。优点：显色性较好，和阳光较接近，无频闪。缺点：费电，发热，寿命短，点光源。台灯的光源比较集中、有很强的方向性。辽宁床头台灯

高频灯（如节能灯）中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30k-50kHz），再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是“不变”了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。我国每年报废的含汞照明灯数以亿计，由于处置不当而释放到大气、水环境中的汞量，高达数十吨 。江苏触控台灯现货色温越高的LED灯源所发出的灯光越刺眼，不只不适合照明，还有可能让眼睛受到不可逆的损伤。

一般来说，在实际应用中，除了选对一款合适的护眼台灯外，如何使用台灯对于保护视力更有效呢？1、调整台灯的摆放位置，一般不宜放在身体正前方，因为正前方的光线容易在纸面上产生反射炫光，影响阅读和学习，对眼睛还有一定的伤害。2、台灯的高度。根据调查显示，台灯的较低高度不应低于40厘米，选购台灯时，大都选购高度可调节的护眼台灯，这样在使用的时候，可以根据周边的环境进行适当调整。比如，当台灯的高度达到60厘米时，周围的环境较亮，一定程度上可以缓解台灯暗亮调节过渡而引起的视觉疲劳。3、除以上两点外，桌面的材质选择，尤其是颜色也是需要考虑的元素之一，一般来说，对于桌面的选择，不宜采用黑色或者深色，因为台灯光线和桌面颜色的强烈反差，会一定程度上家中眼镜的视觉疲劳。总之，除选择合适科学的护眼灯之外，科学用眼，健康用眼，才是保护眼镜的根本。

眼睛自我保护的过程被称为眼睛的“视觉周期”。但是，蓝光等个别光线却不在眼睛自我保护的“视觉周期”范围之内，因为眼睛不会在吸收了一定的蓝光后，就停止对蓝光的吸收并处理，而是持续不断地吸收，这就较大程度上提高了有害蓝光对眼睛造成伤害的机率。上述研究表明：LED照明灯光源的光生物安全相当不稳定，特别是那些窄光束、高亮度的LED照明灯具不只可能对眼睛造成损伤，还是造成儿童青少年眼睛近视的主要原因之一。对于损伤眼睛的具体形式，查阅相关资料后总结如下（包括但不限于）：1、LED蓝光伤害：2、LED炫光伤害：3、LED频闪伤害。选护眼台灯时，要看所选LED灯的包装盒上是否表明所散发光源为无危害级别。

LED灯，LED照明主要应用于大型景观照明，和对光线质量要求不高的场合，不太适用于高用眼环境，因为蓝光成分的比例太强，眼睛容易受伤害。另外，小灯珠易损耗，存在衰减率的问题，容易造成整个台灯报废，普遍光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响。但是LED台灯也有其优点，相对电子原件成本低，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白（有点偏黄，2700-3000k左右）、正白（5000-7000k）、和冷白(8000-12000k）三类。冷白的LED相对比较刺眼。有一些护眼灯还有坐姿监控、光学健眼等等高阶功能。辽宁床头台灯

好的护眼台灯它相较于普通台灯，具备更良好的亮度、适当的色温、更好的显色性、更好的屏蔽蓝光。辽宁床头台灯

现在一个班上几十个孩子，可能一半都是小眼镜。坐姿不正常是一部分原因，使用的光源不对也是一个重要问题，光源没有问题，孩子的坐姿可能会自然而然地改变。因此买个护眼灯，让小孩子在写作业、学习的时候，保持一个好的坐姿就很有必要了。那么档次高护眼台灯和一般台灯又有什么分别，我们到底能买到“什么黑科技”？护眼台灯有什么“黑科技”，如何选购，先说结论：一款良好的“护眼”台灯应该是照度A级以上、色温4000k-5500K、无频闪、蓝光危害级别RG0、显色性80以上。辽宁床头台灯

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