普通白炽灯以及卤素灯（halogen lamp）的光谱连续，较接近自然光谱，所以实际上也是一种“护眼灯”。而且，因为交流电先加热灯丝，灯丝先发热再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯（日光灯）那样明显，但白炽灯的能效非常低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品。卤素灯是白炽灯的改进版，在填充的惰性气体内添加微量卤元素。与普通白炽灯相比，卤素灯具有体积小、光效高，寿命长的优点 。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免只有单一光源的缺点。上海书房台灯供应商

真实—一般显色指数，不同的光源下，我们看到的颜色是有差异的。显色指数，是用来衡量显色性的重要指标，在1～100之间，数值越高，说明对于物体颜色的还原程度越高，在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。衡量台灯质量的另一个重要指标是显色指数，即被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色的相符合程度，显色指数越高物体颜色越接近太阳下的颜色。比如，将太阳光的显色指数定义为100，白炽灯的显色指数非常接近100，因此被视为理想的基准光源，一般光源的显色指数不应低于80。湖北迷你台灯价格避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光，它们对眼睛有明显伤害。

舒适—照度等级、遮光性，照度等级、遮光性和色温是重要的舒适性能指标。照度等级是看灯光照在桌面上，桌面够不够明亮，光照得够不够均匀。照度，是指投射在单位面积上的光通量，足够和均匀的照度能够保证眼睛对读写作业有良好的识别度，照度过低将影响照明的清晰度和舒适度，影响眼睛健康。遮光性，可理解为眼睛不能看到灯具太亮的发光面（如灯罩、外露的光源或反射面等）的亮度。如果亮度太大，对人眼来说就是不舒适的眩光。标准规定当人处于坐姿的位置时，人眼观察到的所有发光部件的表面亮度不应高于2000 cd/m2。

根据国家卫健委制定的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，健康的用眼行为需要做到几下几点：一是保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”；二是不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书或使用电子产品；三是读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等；四是控制使用电子产品时间，课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。确切地来说，护眼台灯”只是部分减少了影响视力的负面因素。

相对而言，直接测量法直观、比较准确。而间接测量法简单，但准确度不高。须注意的是，手机（属于间接法）观看频闪时，能看到有无频闪，但手机屏幕的闪烁与实际灯光的频闪是两回事，也就是说，手机屏幕的闪烁并不能真实反映台灯闪烁的频率和幅度，这与手机显示的原理有关。要准确地反映频闪的严重程度，还是要用直接法（光度笔和示波器）。另外，“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。平时灯头不要过高以避免眩光或桌面光线太暗；灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。市面上的很多“护眼灯”，其实就是电子镇流荧光灯，说白一点就是节能灯。深圳触控台灯

好的护眼台灯它相较于普通台灯，具备更良好的亮度、适当的色温、更好的显色性、更好的屏蔽蓝光。上海书房台灯供应商

视网膜蓝光危害，蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，就算是日常发出的暖色光也一样含有蓝光成分。蓝光达到一定强度时会进入视网膜，有可能对视网膜造成伤害。国际照明委员会将视网膜蓝光危害分为4个等级：1)无危险(辐亮度≤100 W·m-2·sr-1)：无危害类的科学基础是灯对于本标准在极限条件下也不造成任何光生物危害;2)低危险(1类)(辐亮度≤1×104 W·m-2·sr-1)：在曝光正常条件限定下，灯不产生危害;3)中危险(2类)(辐亮度≤4×106W·m-2·sr-1)：灯不产生对强光和温度的不适反映的危害。4)高危险(3类)(辐亮度>4×106W·m-2·sr-1)：灯在更短瞬间造成危害。上海书房台灯供应商

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