许多人认为，我们的视力注定要随着年龄的增长而衰减。然而，事实并非如此，通过现代疗法和适当锻炼，人们在老年时期依然能够获得像年轻人一样的好视力。虽然您无法阻止人体衰老的进程，就如您无法阻挡夕阳西下，但是您可以抵御伴随人体衰老而带来的视觉问题?！袄砺凵辖?，即使年迈，我们的眼睛依然能够保持接收、传递和感知视觉输入信号的能力。许多研究表明，视力恶化往往是由眼睛的疲劳和压力所致，通过一些基本的视力保健疗法来减轻眼疲劳和压力，可以有效地防止老年视力衰退。人体老化本身并不意味着视力的自动衰减，只是随着年龄的增长，眼睛不断地承受累积而来的张力和压力。如果我们通过适当的方法来维持其活力和灵活性，视力的衰退并非不可避免或者不可逆转。儿童青少年应注重视力保健的重要性。云南青少年视力保健加盟多少钱

中医认为对视力保健影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐：按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次，并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。山西青少年视力保健加盟连锁视力保健加盟项目，加盟近视矫正店。

护眼“五不”原则：1、不熬夜使用手机，电脑等电子设备:熄灯之后还继续逛淘宝、刷微博、打游戏，沉浸在网络的世界里无法自拔，这对眼睛的伤害是非常大的。2、不要滥用眼药:是药三分毒，现代人很多过分依赖眼药，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强。3、不连续用眼超过一小时:不管是看书还是写字，不管是刷剧还是打游戏，一定要让眼睛得到充分的休息。4、不乱用手擦眼睛：事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到污染，所以不要用手揉搓眼睛，注意眼部卫生。5、不频繁佩戴隐形眼镜：带隐形眼镜的时间过长，会对眼部造成一定的压力。

视力保健的日常方法？平时用枸杞、菊花、决明子、桑叶等煲汤或泡水喝对视力保健也有用。菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之成效，适合在夏天饮用。枸杞子养肝、滋肾、润肺，枸杞叶补虚益精，清热明目，可直接用枸杞子或调配菊花泡水喝，也可煲枸杞叶汤来喝。决明子和桑叶对护眼也有益处，可用桑叶加枸杞滚猪肝汤，有极好的明目作用。不过决明子和桑叶较寒凉，如孩子体质偏寒凉，饮用这两种茶也许会拉肚子需要注意。加强身体锻炼，坚持每天做广播操、课间操及眼保健操等，并开展多样化的文体活动和户外活动，以增强体质。必要的时候适当补给维生素和微量元素，这样才能更好的促进眼睛保健。

?；ぱ劬Φ氖澄铮?、维他命A；不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量很多；2、维他命B；维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物；3、枸杞子；枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。浙江小孩视力保健加盟排行榜

保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷，养成良好的用眼习惯。云南青少年视力保健加盟多少钱

    注意孩子的用眼卫生从婴儿期就要多注意孩子的用眼习惯，很多家长习惯于在儿童床前或者是儿童推车的上方悬挂彩色的物品，以吸引孩子的注意力，需要注意的是要经常更换悬挂点，调整悬挂的距离、方位，不要让孩子长时间注视一个地方。2、让孩子远离电视每天不能让孩子看电视时间太久，尽量为孩子安排更多的娱乐活动，比如画画，听故事，外出活动，重要的是家长要以身作则，不要把电视作为娱乐工具，所要看的节目结束后，立刻关掉电视，不要坐在沙发上漫无目的地按着?？仄鳌?、督促孩子佩带眼镜发现孩子有斜视，应及时带孩子进行眼疗，督促孩子坚持佩带矫正眼镜。只有当眼睛功能完全恢复之后方可脱下眼镜。现在越来越多的孩子由于耽于电视和电脑，低年龄的假性近视的发生率也越来越高。假性近视就是孩子表现为“近视”，但实际上经过睫状肌的麻痹散瞳验光后证实，他的屈光状况是远视，所以称为“假性”。 云南青少年视力保健加盟多少钱

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