如何预防和控制近视?预防近视：近视呈现一定的遗传性，自身患有近视的父母尤其应关注子女的近视问题。3岁以后应每年进行一次视光检查，建立屈光发育档案，预测近视发生的可能性，提前干预。控制近视：高度近视可能引发眼底并发症，威胁视功能甚至致盲，因而患上近视后，近视的控制尤为重要。控制近视，首先要培养良好的用眼习惯，其次要科学矫正近视，选择适合自己的矫正方式，减轻用眼负担，再次，必要时请及时就诊寻求医学帮助。视力保健，明日康是专业的。重庆青少年视力保健加盟品牌

预防近视眼的方法：1、女生拒绝长留海；现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。2、提倡远眺训练，做眼保健操，一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。南昌视力保健加盟排行榜**认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。

恢复视力的方法：转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清空杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，然后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神，以达到恢复视力的方法。

6~12个月：刚开始视觉筛查；此时宝宝的视网膜已有很好的发育，能由近看远，再由远看近，并开始建立立体感，还会以视线寻找声音来源，或追踪移动的物体。可以带他去做前期视觉筛查了。视觉筛查可以检查宝宝是否有先天性眼睛疾病，比如白内障、晶状体脱落等，还能筛查宝宝眼睛的趋光度是否有问题，有没有出现弱视的风险。视觉筛查要在保健科做，建议之后每半年带宝宝做一次。如果宝宝因为生病没能在6个月时做检查，也可以延期，但不要超过1岁。如果视觉筛查结果有异常，通常需要3个月后再来复查一次，如果复查结果仍然不理想，就要带宝宝去专业儿童眼科确认是哪方面的问题。检查的时候没有疼痛感，也不会带来创伤。带上孩子到明日康眼疗中心做视觉筛查，为孩子的视觉健康做一份保障。 4类食物对幼儿眼睛保健效果好。

视力保健应注重饮食调养，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。五谷为养：泛指各种粮食作物。其中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。中医视力保健的方法在民间有非常多。重庆青少年视力保健加盟品牌

截至目前，每家开业的视力保健加盟店，都顾客盈门，生意火爆，成为外地的**。重庆青少年视力保健加盟品牌

近视饮食需注意三点1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、不能吃得过精，长期给孩子吃细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。重庆青少年视力保健加盟品牌

四川视力康生物科技有限公司属于商务服务的高新企业，技术力量雄厚。四川视力康是一家有限责任公司企业，一直“以人为本，服务于社会”的经营理念;“诚守信誉，持续发展”的质量方针。公司始终坚持客户需求优先的原则，致力于提供高质量的视力矫正加盟，近视恢复加盟，视力恢复加盟，视力养护加盟。四川视力康顺应时代发展和市场需求，通过**技术，力图保证高规格高质量的视力矫正加盟，近视恢复加盟，视力恢复加盟，视力养护加盟。