很多跑步爱好者都有这样的疑问：为什么当我在寒冷天气下跑步时，感觉自己的肺都要燃烧起来了一般？有没有什么可以帮助跑友们解决这个问题呢？接下来，就让我来为大家解答一下小疑问吧！对于那些跑步初学者以及刚刚搬到寒冷地区的跑步爱好者来说肺都要燃烧起来一般的感觉尤其明显，运动**指出：在严寒天气下跑步，对于身体机能尤其是肺部的考验将增加，而头巾围脖和头套面罩很可能成为你的帮手。 但是很多人都不会因为天气寒冷就停下自己跑步的步伐，即便是在一些室外温度低于零下十度的地方，也会有很多跑步爱好者坚持跑步。在这样的情况下，防御措施是非常关键的，运动**指出，在低温条件下跑步，一条围巾和一副面罩将会起到非常重要的作用，它能够帮助你对空气进行“预热”，使得进入你体内的空气温度上升一些，这样可以有效降低你肺部的工作负荷。此巾和面罩还可以帮助你减少裸露的肌肤，使得颈部和脸部有效避免危险。太阳帽看质地，棉质帽较佳，质地柔软，舒适感强。宿迁运动配件哪家好

夏天戴上一顶合适的太阳帽，不只能遮阳避晒，保护肌肤，还能起到装饰作用。可选择太阳帽也是有讲究的。根据使用频率选择：盛夏在野外作业的人，选择太阳帽应注重其遮阳功能，浅色、宽檐的各种草帽和工作帽为适宜。室内工作的人，只在上下班途中戴太阳帽，应在款式和色彩方面突出其装饰功能。根据体形选择：体形匀称的女性，选择太阳帽的余地较大；体形矮胖的女性应尽量选择浅色、窄檐的太阳帽；颈部较短的人，以半檐和窄檐的太阳帽比较合适，若选戴宽檐的太阳帽，会使人产生一种压抑感；皮肤白净的人可选择色彩比较艳的太阳帽；肤色偏黑的人应选择淡红、橘黄、浅灰色的太阳帽。根据发型选择：留长发的女性，选戴四周为宽檐的太阳帽，可以收到护发避晒的效果；留短发的人，选戴宽檐或窄檐的太阳帽都比较合适。根据年龄选择：年轻人选用色彩明快、式样新颖的太阳帽，有利于衬托热情活泼的个性；中年人则应突出大方、成熟和沉稳的年龄特点。根据气质选择：选择帽子时要注意与个人气质相符。活泼好动的女孩可选择颜色对比鲜明、款式略微夸张、能突出个性的太阳帽。而作为职业女性，则应选择能表现出干练又不缺乏女人味的太阳帽。宿迁运动配件哪家好太阳帽选择根据当地太阳照射情况，如果是太阳比较猛，就应该选择周围都有遮掩性的。

春夏的时候运动帽可以搭配一些T恤，不运动可以搭配一些牛仔裤或者背心裙。秋冬的时候可以搭配一些运动套装和运动休闲服装，上衣也可以搭配牛仔衣和连帽大衣，都很好看。而且大部分的帽子搭配运动裙和格子衬衣都是很时尚的，冬天搭配外套可以搭配棒球外套，会显得很有国际气息。运动帽的搭配其实很简单，主要根据不同的场合和不同的季节进行搭配不同的服装。 运动帽的品种繁复，按原料区分有：全棉，涤纶，T/C，腈纶，羊毛，化纤。按种类区分有：棒球帽，滑雪帽，太阳帽，泳帽。

在运动健身的热潮下，运动已经成为一种时尚的风尚，运动帽和运动服的搭配则成了人们关注的焦点。帽子和衣服的搭配不只能让人更舒适的运动，也能改变一个人的整体形象和气场，所以挑选适合自己的运动帽和运动服还是很有必要的。 在选购运动帽的时候，要根据自己的需求去选购。肤色比较黑的人应该选择一些颜色比较深的暗色系运动帽，这样可以让人看上去没那么黑。选帽子的时候要选择适合自己戴的，大小要合适，另外就是要注意和服装的搭配。运动帽的选择也是要看脸型和身材的，年龄和发型也需要相协调。脸型长的人不要戴比较宽的帽子。脸型宽的不应该戴高顶的运动帽。身高比较高的也不适合戴高筒的运动帽，帽子也是要看年纪的，年龄大的人不要买太花哨的运动帽，尽量挑一些深色的。除此之外，质量也很重要，一定要看起来缝针整齐和清晰，这样不容易脱线、不容易染污渍；而且在挑选的时候用手捏陷一下，看能不能迅速的恢复原状。运动帽可以防止阳光对运动员视线的影响。

怎样挑选太阳帽？一般太阳帽的材质有尼龙、棉质、棉麻混纺和网状纱帽、草帽。帽子防晒效果的关键在于材质密度的大小，肉眼就可分辨。相比来看，网状纱帽和草帽的材质密度大，虽然戴着凉快，但遮蔽效果差，防晒的效果也就可想而知了;棉质帽子的防晒系数高达1000以上，但材质较厚，夏天戴特别容易出汗。尼龙帽材质轻薄，很适合夏天用，抗紫外线的效果也不错。除了材质以外，选择太阳帽还要根据自己的实际情况。如果使用频繁，比如在室外工作的人，或外出旅游，应该选择宽边的帽子;脖子短的人以半边和窄边的太阳帽较佳;留长发的女性，选戴四周为宽边的太阳帽，可以收到护发的效果。综上，尼龙的太阳帽防晒会比较好。太阳帽不仅能为爱美女士遮挡紫外线，还能塑出各种夏日美人形象。浙江运动配件定制厂家

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