调味料盐是我们每日饮食中必不可少的调味料品，摄入过少或过多都会对身体造成伤害。不要以为我们吃进去的盐只有那白花花的食盐，生活当中，有很多你没留意到的“隐形盐”，下面就一起来了解了解。警惕这些食物中的隐形盐。1.调味料品日常生活中，我们炒菜时习惯利用味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味料品来增加菜肴的美味。但是，这些调味料品都是含盐大户，让我们能在享受美味的同时摄入过多的盐。更多相关资讯尅关注我司官网。蒜头：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。济南牛肉粉调味料品牌

※鱼露以鳗鱼及其他小杂鱼经发酵晒炼而成.又称鱼酱油.虾油.胶东称为鱼汤.有数百年历史.加工整胩周期至少一年.有的可达三年以上.鱼露的烹调应用和酱油相同.具有提鲜.调味的作用.鱼露含氨基酸17种.特别是人体必需的8种氨基酸.鱼露以无苦.涩异味.澄清透明.不浑浊者为佳.※味精以小麦.大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法制得的一种粉末状或结晶体状的调味品.主要成分为谷氨酸钠.味精易溶于水.味道极为鲜美.溶于3千倍的水中仍具有鲜味.味精用于烹调主要用味淡清寡菜肴的增鲜剂.使用时须与食盐搭配才能起作用.故适用于咸鲜味型类的菜肴.味精的用量应恰当.不可掩盖菜肴主味和原料本味.郑州调味料生产厂家米线中的胡萝卜丝，色彩鲜艳，增加了视觉的享受。

醋是一种调味料品，**常用的菜式是凉拌菜和糖醋类的菜肴，其实很多菜都可以用醋，除了能提味，还能增加营养。凉拌萝卜，萝卜汁液存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。如凉拌萝卜时，添加适当食调味料醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。烹饪新鲜辣椒，新鲜辣椒含有丰富的维生素A、C等成分，并可开胃，增强食欲。但有时不是所有人都能忍受其极强的辣味。因此，可在烹饪新鲜辣椒菜时放点醋，辣味就不会那么重了。这是因为放醋可中和掉辣椒中的部分辣椒碱，除去大部分辣味。

例如我们经常使用的调味料，味精、鸡精、豆瓣酱、辣椒酱、甜面酱，它们在制作过程中都加入大量的盐来腌制、调味，虽然它们的名字里没有“盐”，但可是切实的含盐大户。酸酸甜甜的加工类食物，钠含量都特别高，因为有其他味道遮掩，所以咸味并不明显，不知不觉中会吃进去很多钠。**典型的**就是凉果蜜饯，以及饼干点心类。“我家做菜必放蚝油……”不知怎的，小柳和小周吃饭时闲聊起烹饪来。小柳是广东人，平时饮食清淡，就连盐也放得极少，但每个菜必须要放蚝油，用她的话说“蚝油能提鲜，比味精不知健康多少”，但出身湖南的小周却对蚝油极为反感，辣椒倒是家里必备调料，但蚝油实在吃不惯。米线与花椒油的碰撞，麻而不燥，让人上瘾。

减盐试试几个小妙招1.放盐法：晚放盐胜过早放盐，做菜时后面才放盐，或者少放些盐，起锅之前再少量放些酱油增加味道。这样，盐分还没有深入到食物内部，但放到嘴里照样能吃出咸味。2.替代法：咸味不够，调味料来凑，香料能让菜肴充满香味，做到“少盐”时，味道也不打折扣。做菜时可放入一些不含盐的如黑白胡椒、花椒、八角、肉桂、香茅等香料。3.多样煮法：巧手艺，非常合适，多尝试蒸、烤、煮等烹调方式，享受食物天然的味道。比如说，蒸南瓜、蒸甘薯、煮玉米，这些不放盐也很好吃。米线调味料的独特配方和传统工艺相结合，保留了食材的原汁原味和营养价值。厦门酸辣粉调味料哪家好

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沙拉酱、蛋黄酱。很多减身材的朋友认为蔬菜沙拉的热量很低，可以常吃，事实果真如此吗？蔬菜热量的确很低，但是拌蔬菜的沙拉酱或蛋黄酱热量却不低，比如某品牌沙拉酱和蛋黄酱的脂肪含量分别高达63.4%、73.5%，所以建议减身材的朋友拌蔬菜沙拉时，把沙拉酱、蛋黄酱换成酸奶或糖醋汁，有助减少热量摄入。芝麻酱、花生酱。这两种酱都属于高脂酱料，脂肪含量均在50%左右，所以不妨往芝麻酱里加点火锅汤稀释一下，或者用蒜醋汁替代部分芝麻酱、花生酱，避免摄入过多热量，增加长胖风险。济南牛肉粉调味料品牌