提起枕头，人们往往会想到成语“高枕而卧”，“高枕无忧”，以为睡眠宜高枕。事实上，高枕对人并无益处，而适宜的枕头有利于全身放松，?；ぞ辈亢痛竽?，可以促进和改良睡眠。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1支撑颈部的基本构造2合适的高度3良好的填充材料。我们也就是通过这三个内容、要注意以下：支撑颈部的基本构造：也就是枕头的基本造型。推荐凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。怀疑有椎管后方韧带压迫脊髓者，枕头可稍高。上海睡觉枕头专卖

枕头还可以添加好的中药材来增加枕头的功效。蚕砂、决明子、薰衣草、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯，在我们枕枕头的时候我们自己的颈椎生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，更好的预防颈椎??！所以选枕头必须选一个适合自己的枕头，选一个适合自己颈椎的好枕头！枕头高度的选择很大程度上取决于睡觉的姿势，仰卧型睡眠、俯卧型睡眠及侧卧型睡眠所对应合适的枕头高度是不同的，而且需要根据每个人的生理特点来进行相应的调整。重庆单人枕头制作强直性脊柱炎早期选择枕头应保持在中立位。

大面积的接触也会影响血流循环。合适的枕头需要与颈椎曲度相吻合，在颈部和头部同时提供舒适的支撑力度。一般而言支撑颈部的部分应稍高一些，并具备更好的支撑力，而支撑后脑部分应该略低一些。整个枕头呈现波浪形。很后就是枕头的填充物问题，以上枕头的高度、支撑性都是由填充物决定的。目前市面常见的枕头填充物多以纤维、荞麦、记忆棉、乳胶、鹅绒为主，并不是说哪个很较好，都有各自的优缺点和适应不同使用习惯的人群。如果从目前的主流的使用习惯上来说，鹅绒和乳胶是目前总体接受度很好的填充物材质。

如果不睡枕头，至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低问题都不小?！墩硗芳恰分谢菇樯芩?，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因！枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。

枕头根据具体面料不同,价格也有很大区别。另外,还有山羊绒面料,5p面料,等等。家用枕头的话,只要选择针织面料以上就足够了,想要追求较好的可以考虑山羊绒面料,以及较好的针织提花面料,手感,凹凸感,以及视觉效果都是不错的。说完了面料,再来说弹簧,弹簧一般分为整网弹簧与独自弹簧,整网弹簧硬度比独自弹簧更硬一点,支撑性更好,独自弹簧也叫布袋簧,分区受力因此硬度比整网弹簧软一点,独自弹簧外层有些是多种颜色的,也有些是一个颜色,还有一种静音弹簧,价格高一点,更为安静。对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者，枕头以生理位为佳。浙江小枕头生产厂家

要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。上海睡觉枕头专卖

枕头的薄膜包装。每张枕头在售出的时候，都会包有一层透明的塑料薄膜，包装膜也有多种，有些味道是很大的。所以说，枕头到家后，还是把膜拆了吧。健康比一百张枕头都重要。别怕弄脏什么的。毕竟有其他办法可以避免弄脏嘛。至于没有气味的枕头，那肯定是无论用材质上还是做工上，使用的都环?；蛘咧柿抗氐牟牧?。睡眠是健康之本，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。目前市面上的枕头主要有三种类型：弹簧、海绵、天然乳胶。上海睡觉枕头专卖

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