健身车：商用有氧单车持久耐用，提供平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供很好的客户体验服务。皮带驱动系统，双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。以Ply-V皮带代替链条，产生的噪音更小，所需的维护更小。3组曲柄：3组曲柄可牢固旋紧，减少了定期调整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。集成娱乐功能：一体式的Cardio Theater设计，配备个人可视化屏幕。在您享受舒适视听感受的同时，为您提供更质量的客户体验服务。要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。南通多功能健身器材售价

跑步机的功效：练心肺：速度5～9坡度0%～10%。如果决定要练习自己的心脏，那么较好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度较好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，较好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。热身：时间5～10分钟速度别超过8。如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也较好不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候较好循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。南昌综合型多功能器价格俯卧撑架，用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。

跑步机按功能分类：单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

商用跑步机：功能介绍，简易操作的电脑编程，只需6个按钮就能完成多重预设项目，包括一些多样化的跑步机练习。在运动过程中，用户可以自由选择或者改变训练内容。持久耐用：IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机确保了此产品的持久耐用。商用跑步机系列高度的可靠性和精确性是其商用设备的替代。控制地面冲击系统，在保持皮带与人的步伐速度相对应的前提下，该跑步机独特的悬挂系统的设计减缓了冲击并且在保持反弹的情况下控制了侧面的振荡，从而减轻了人的膝盖、小腿以及背部的压力。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

电动跑步机是健身房及家庭较很好的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。南通多功能健身器材售价

定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。南通多功能健身器材售价

室外跑步因为地形复杂，所以能锻炼人的各个部位，而跑步机上只能进行直线跑，在这一点来说前者优于后者。在跑步速度的控制上，在室外是由人自己来控制的，因为人无法很清楚的知道自己各个部位的承受能力，所以可能会导致训练过度而伤了身体。这一点在跑步机上就能很好的控制，跑步机上大多都有一个检测心率的功能，锻炼者可以根据科学的数据来判断自己身体的负荷情况，从而增减跑步速度和时间。快速15分钟 ：如果你时间宝贵，就试试这个吧。先慢跑3分钟，然后增加速度并保持两分钟（如果较后感觉气喘吁吁就正合适）。走30秒。再重复一遍这个流程，但要把慢跑时间减少为2分钟，快跑时间延长到3分钟。再走30秒。再重复一遍。较后，走一小段让你平静下来。南通多功能健身器材售价

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