运动鞋选购：户外休闲运动鞋选购须知：在户外路面、可能布满多多小小的碎石，同时有着崎岖的、陡峭的坡度，所以平时在健身房或球场所穿的球鞋，都无法保证脚部不受伤害；这时，具有高摩擦力止滑鞋底，经防水处理鞋面及包边条，可保护脚踝、脚跟的高密度泡棉，和强力吸震中底的专业登山健行鞋，才是户外活动的选择。运动鞋合脚及舒适性较重要；记得要买比平常略大一号的鞋，因为户外运动袜比平常的袜子厚实，同时登高山时更需要在里层再穿上排汗内袜，所以试穿时、一定要穿上两层袜子。接着将脚趾往前顶，此时脚后跟需留有1趾的空隙；再将鞋带绑好，踩上15度斜角的踏台，以测试脚尖及脚板侧是否舒适。较后再穿上两只鞋子，四处走走，甚至试着上下楼梯，要直到确认完全舒适无虞才行。一般新鞋子至少每天试穿1-2小时，连续穿1星期，这样才不至于在初次长途登山、健行时，尝到「打脚」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延长鞋子的寿命、增强防水效果，每次长征后较好要保养一次。岩石锥打入岩石缝中，用于悬挂绳索，起保护作用。杭州绳套哪家好

炊具：便携式套锅、套碗等，高山、高寒地区较好用吊式的。指北针：辨别方向及辅助使用地图。手钻；在岩石上打洞，以便放置涨岩钉。滑轮：在长时间，长距离的攀登中，用主绳通过滑轮将过多过重的装备拉上去。在过悬空处，利用主绳桥，将滑轮放置在主绳上，利用铁锁与自身的安全带结合滑向目的地。扁带：在攀登中需要休息或做其他事时，将其放在保护点上，起自我保护作用。夜壶：夜间方便器皿，攀登高海拔雪山时非常实用。攀岩鞋：一种紧裹脚面的鞋，鞋底及鞋帮下半部分由防滑性极好的橡胶制成。雪铲：有铝合金、塑料两种，主要用于雪山营地整理和挖雪洞用。挂环：钢制，用镙母将其与岩钉拧在一起，用来挂绳、锁，起保护作用。杭州绳套哪家好户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。

登山绳主绳长60--100米，直径约10毫米，每米重量要求在0。08公斤左右，抗拉力要求不小于1，800公斤。过去多用黄麻制作，近已改用尼龙纤维作原料。另有一种直径为8--9毫米的主绳，每米重0。06公斤，抗拉力不小于是1，600公斤，用于攀登陡险岩壁。辅助绳长度根据各地区的活动要求而定，无统一规格，绳直径为6--7毫米，每米重量不超过0。04公斤，抗拉力不小于1，200公斤，原料与主绳相同，用作自我保护和在主绳上使用各种辅助绳结进行保护，以及搭绳桥渡河，用牵引绳桥运输物资等。

正确选择搭帐篷地点：帐篷也不是随处可以搭的，我们一般不要远离人类聚集地，较好选择在派出所，乡部门，银行这些有监控的地方，在偏远地区也要选择在村委或者跟当地人商量在他家院子。特别是高原藏地旅行，不要远离公路去草原深处搭帐篷，因为那些地方除了你本人，还有其他野生动物。高原昼夜温差大，如果你准备不充分很容易造成失温，如果晚上外面气温很低的情况下你还觉得自己很热，说明你因为失温已经有生命危险了，高原旅行不建议一个人独行，较好结伴而行。睡袋使用中的注意事项：在大雨天气或水上活动时，要保护背包以免进水。

羽绒睡袋清洗后的干燥：这是一件极须耐心的事，较理想的方法事把睡袋放入大型滚桶式商业干燥机，用低温慢慢烘干，并不断的中断干燥程序，拿出睡袋找出一块块湿绒，轻轻揉开，再继续干燥程序，一直达到全新羽绒睡袋的蓬松程度，非常重要的是，一定要避免高温烘干的冲动，否则，会把尼龙织物烤成挛缩的伤疤。睡袋的存放保管：压缩保管不是一个好办法，因为羽绒睡袋需要呼吸，保管羽绒睡袋的良方是选择一个宽大透气性好的储藏袋，使起处于蓬松状态，羽绒制品禁忌潮湿，应放在干燥通风的地方，就是在户外使用完羽绒睡袋后，尽可能晒晒太阳、吹吹风，以期保持睡袋的干松。辅助绳直径6-8mm，承受力在800千克左右。温州气垫厂家推荐

睡袋使用中的注意事项：无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量以宽松自由的状态保存。杭州绳套哪家好

滑雪板如何使用？1.板底相对。2.上下错位。3.对压后下滑。4.板尖朝下。5.前部固定器扛在肩后边。在雪面上如何放置滑雪板1.与滚落线垂直。2.双板保持平行。如何卸滑雪板1.用滑雪杖尖打开后部固定器即可。2.将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。在陡坡上如何穿滑雪板1.滑雪板与滚落线垂直放置，并保持双板平行。2.两只滑雪板的板尖指向相反的方向。3.先穿山上侧的滑雪板，穿好后原地调头，将这只滑雪板放到山下侧，并用内刃卡住雪面。然后在穿位于山上侧的另一只滑雪板即可。杭州绳套哪家好

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