1、吃红肉防脱发。普雷斯顿表示，缺铁是头发变稀和脱发的很常见原因。研究表明，身体缺铁会导致头发营养不足，头发一旦停止生长，就更容易脱落。红肉是铁的比较好来源之一。2、吃鸡蛋头发弹性好。阿利森博士表示，鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。3、吃牡蛎减少头皮屑。阿利森博士表示，头皮干燥，易生头皮屑，缺锌可能是罪魁祸首。锌有助于维持毛孔油脂分泌，防治头皮干燥。富含锌的食物有牡蛎、螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉、南瓜籽等。E-saki 洗发水以高效的保湿配方，提升头皮保水度，让洗后的发质清爽不纠结。金山区E-saki洗发水防止头发断裂

洗头发和洗头皮的区别，90%的女生都不知道，所以头皮油头发差！头发的健康关键在于头皮，头发本身是没有生命的，也就是说烫染造成的损伤也是不可逆的！那些让你的头发假滑的多半含硅，适度的清理头皮，可以解决毛孔，毛根，皮脂腺，汗腺等深层次的问题！这里要提醒大家的是，洗头皮不会让你已经损伤的头发修复，只是让你新长出来的头发越来越健康！ 应该选择弱酸性的洗发水！反正就是ph值在5.0-6.9之间，ph值大于7就是碱性。因为头皮外层的皮脂膜，十分脆弱，碱性产品会把这层保护膜破坏掉！洗发水产生的泡沫多少和清洁效果高低并没有关系，洗发水产生的泡沫量大，也可能添加了表面活性剂，过度清洁也会刺激头皮！静安区伊莎琪洗发水现货洁净露清洁的同时， 零伤害！零破坏！零残留！

洗发水中常见的防腐剂有甲基异噻唑啉酮，甲基氯异噻唑啉酮，DMDM乙内酰脲，双咪唑烷基脲，苯甲酸钠苯甲酸钠。甲基异噻唑啉酮，甲基氯异噻唑啉酮 具有致敏性，欧盟已经禁用了这两种化学防腐剂。DMDM乙内酰脲，双咪唑烷基脲这种脲类防腐剂通过释放甲醛防腐，甲醛属于一类致ai物。苯甲酸钠对人体有害，苯甲酸钠与人体内的胃酸会发生反应，生成苯甲酸。苯甲酸有一定的毒性，长期饮用会引起人慢性苯中毒。慢性苯中毒的症状主要表现为神经衰弱，比如头疼、头晕、记忆力减退、睡不好、乏力等；同时，病人还会出现白细胞减少，严重的还会造成再生障碍性贫血。苯氧乙醇相比较前面集中防腐剂刺激性相对低一些，但在合成中容易产生苯酚、二噁烷。这两种都是致ai物质。近几年流行的多元醇类，例如戊二醇，己二醇。因为其不在化妆品防腐剂目录中，很多商家添加这种成分替代防腐剂，宣称无防腐剂。 这类成分相比较更安全，但是对眼睛有一定刺激性，一小部分人使用会致敏。

经常性头皮发痒，头皮比正常人薄，如果在皮肤检测器下，通过两百倍放大镜看，可以看见细如游丝一样的红血丝潜伏在头皮之下。吃海鲜、辛辣食品之后，头皮之外的皮肤部位也同时出现瘙痒，如果确定，可以推测是天生敏感性皮肤。选择相对温和的洗发露。纯植物型，无添加，酸碱值平衡。如果你头皮已经很容易出油了，那就更需要谨慎，一定要选择无硅油的氨基酸洗发产品。避开不合适的头皮护理产品，例如头皮按摩梳。雾霾天气与大太阳外出时一定要带上帽子，避免频繁烫染导致化学产品残留头皮，游泳池游泳一定要带好泳帽，游完后立刻清洗头皮，避免游泳池消毒液的化学残留。E-Saki团队在中国台湾有20多年美容、头皮、洗护、美发等产品研发经验，深刻了解大自然拥有强大的呵护力量。

表面活性剂在洗发水作为清洁部分，配方占比一般在15-30%，是除水之外添加量多的成分。选对表面活性剂，洗发水基本上就成功了一半。目前洗发水中应用比较广的主要有两类：一类是硫酸盐体系的，一类是氨基酸体系。硫酸盐体系的表活通常来自石油化工提取，常见的有月桂醇硫酸酯钠（SLES） 月桂酰醚硫酸钠（SLS）月桂醇硫酸酯铵（ALS）等。带有“硫酸”字样的，就是硫酸盐体系的洗发水。这类成分脱脂性强，对头皮刺激性大，过度使用这种表活的洗发水会造成皮肤干燥，粗糙，刺激等问题。长期使用会使细胞膜慢慢变薄，改变基因的讯息传送，损害免疫系统等。月桂酰醚硫酸钠的杂质可能有二恶烷（二恶烷，这是一种已知的致ai物，是生产SLES时的副产物）而且它不能被肝脏代谢掉，进入循环系统，滞留在肝脏，心脏，眼睛，肌肉等。从刺激性和安全性来看，不建议大家使用硫酸盐体系的洗发水。超市中90%以上都是这类洗发水，一定要避开这类洗发产品，因为这极有可能是导致你头皮过敏或者掉发脱发的重要原因。E-saki洗发水用了就舍不得换。静安区伊莎琪洗发水现货

E-Saki洗发水的成分来自于植物萃取，轻松洗去头皮与头发的污垢与油渍，并给予头皮更好的补水与保湿。金山区E-saki洗发水防止头发断裂

想要养发，应该要从基本的洗发开始。严格来说，洗头应该包含两方面：洗头发与洗头皮。通常大家会把两者混为一谈，但两者有非常不同的特性，当然也有各自不同的需求。首先来看看头发，头发覆盖于我们的头上，曝光在自然空气之中，容易沾染灰尘与污秽。头发一旦从毛孔里长出来，你就可以大体理解为它已经“死”了，没有生命了。但是毛鳞片是个很重要的东西，毛鳞片紧紧闭合的时候，头发就会显得光亮顺滑。此外，头发有个很重要的特性叫做“疏水性”。如果头发吸收太多水，就会导致头发卷曲、毛躁、毛鳞片张开。因此头发的洗护主要就是两点：抚平和填顺毛鳞片，保持头发的疏水性。再来看看头皮。头皮是一种很特殊的皮肤，头皮是活的组织，除了有表皮层、真皮层等常规组成之外，其表面还有密集的毛孔和毛发。头皮除了承受来自毛孔新陈代谢干扰，还有来自皮脂腺与汗腺的排泄堆积，和化学染烫等物质的沉淀。本质上来说，头皮的洗护和脸上身上的皮肤没什么太多的区别。但是由于大量毛发的存在，清洁和养护工作都变得格外困难。以后面对洗头这件事情，应该要拆分成洗头发跟洗头皮两件事情来看待。金山区E-saki洗发水防止头发断裂

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