1、吃红肉防脱发。普雷斯顿表示，缺铁是头发变稀和脱发的很常见原因。研究表明，身体缺铁会导致头发营养不足，头发一旦停止生长，就更容易脱落。红肉是铁的比较好来源之一。2、吃鸡蛋头发弹性好。阿利森博士表示，鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。3、吃牡蛎减少头皮屑。阿利森博士表示，头皮干燥，易生头皮屑，缺锌可能是罪魁祸首。锌有助于维持毛孔油脂分泌，防治头皮干燥。富含锌的食物有牡蛎、螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉、南瓜籽等。E-Saki蓝光洗发水含有金缕梅，具有收敛毛孔、补水保湿的作用，能够平衡头皮水油，油头的福音。广东洗发水代理商

e-Saki紫色之光洁净露系列选用啤酒花提取物、薄荷、椰油酰基谷氨酸、TEA盐、椰油酰胺丙基甜菜碱、CI16255等天然草本为原料，其中椰油酰基谷氨酸、TEA盐、椰油酰胺丙基甜菜碱都是天然氨基酸成分，作为洗发水的起泡剂，而非传统的皂基起泡剂，不会对头皮造成伤害。洗发水里的啤酒花提取物主要作用是抗氧化剂，抗菌剂，对于头皮敏感，头皮痒，有头屑的人们，是不错的选择。而CI16255则是植物色素。整个产品采用的都是植物原料，呈现出蓝色的水状，不含任何增稠剂，十分安全有效。上海氨基酸洗发水有哪些你从未真正洗过头——好头皮、好头发 就用伊莎琪 ！

洗头发和洗头皮的区别，90%的女生都不知道，所以头皮油头发差！头发的健康关键在于头皮，头发本身是没有生命的，也就是说烫染造成的损伤也是不可逆的！那些让你的头发假滑的多半含硅，适度的清理头皮，可以解决毛孔，毛根，皮脂腺，汗腺等深层次的问题！这里要提醒大家的是，洗头皮不会让你已经损伤的头发修复，只是让你新长出来的头发越来越健康！ 应该选择弱酸性的洗发水！反正就是ph值在5.0-6.9之间，ph值大于7就是碱性。因为头皮外层的皮脂膜，十分脆弱，碱性产品会把这层保护膜破坏掉！洗发水产生的泡沫多少和清洁效果高低并没有关系，洗发水产生的泡沫量大，也可能添加了表面活性剂，过度清洁也会刺激头皮！

说实话，头屑真的非常影响形象！头屑的产生主要与头皮中的细菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗细菌等的成分。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水，这样反而会影响头皮的健康；如果确实有头屑的人不建议频繁使用去头屑洗发水，可以一周使用一次，而在其他时间洗发使用其他洗发水，以免破坏头皮的正常菌群。如果头皮屑很严重的话，可能就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需要就医，在医生的指导下，使用药用洗发水或服药。E-saki 蓝色之光洁净露，油性头皮的福音。

干性头皮主要表现在头发无光泽、干燥、触摸有粗糙感，容易打结，特别在浸温的情况下难以梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。一般3-5天才开始慢慢出油，头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往低于25%。原因是由于皮脂腺分泌不足或角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度洗发，或者天气干燥导致。针对干性头皮的护理建议如下：2-3天洗一次头发，洗发的时候可以用上护发素，每周可以用一次滋养型发膜，可以增加头发上的水润度，烫染之后可以每天在发中或者发尾涂上护发精油，让发质更加的柔顺水润。使用具有焗油和地强光泽作用的护发用品，其中含有少量的专有物质，能使头焕然一新，便于梳理。E-saki 洗发水从源头上打破头屑产生循环，达到持久去屑的效果。河南蓝色之光洁净露 洗发水哪里买

E-saki 洗发水舒缓肌肤，增加皮肤防护能力，可做为全身肌肤清洁。广东洗发水代理商

水温要适宜，老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病等的老年朋友尤其要小心。头别往后仰，在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有血压比较高、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。头发干透再睡觉，带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头疼乏力不益安宁。因此，洗头应该选在白天温度稳定的时间，或晚饭后的休息时间，但是距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去，洗发后应迅速擦干头发，或者用电吹风吹干。广东洗发水代理商

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