1、吃红肉防脱发。普雷斯顿表示，缺铁是头发变稀和脱发的很常见原因。研究表明，身体缺铁会导致头发营养不足，头发一旦停止生长，就更容易脱落。红肉是铁的比较好来源之一。2、吃鸡蛋头发弹性好。阿利森博士表示，鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。3、吃牡蛎减少头皮屑。阿利森博士表示，头皮干燥，易生头皮屑，缺锌可能是罪魁祸首。锌有助于维持毛孔油脂分泌，防治头皮干燥。富含锌的食物有牡蛎、螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉、南瓜籽等。E-saki 洗发水舒缓肌肤，增加皮肤防护能力，可做为全身肌肤清洁。零石化洗发水值得推荐

头皮屑真的非常影响形象！头皮屑的产生主要与头皮中的细菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗细菌等的成分。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水，这样反而会影响头皮的健康；如果确实有头屑的人不建议频繁使用去头屑洗发水，可以一周使用一次，而在其他时间洗发使用其他洗发水，以免破坏头皮的正常菌群。如果头皮屑很严重的话，可能就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需要就医，在医生的指导下，使用药用洗发水或服药。长宁区保湿 洗发水伊莎琪洁净露可加强保湿，预防头皮屑，平衡肌肤油脂的分泌。

ESAKI紫色之光洁净露选用啤酒花提取物、薄荷、椰油酰基谷氨酸、TEA盐、椰油酰胺丙基甜菜碱、CI16255等天然草本为原料，其中椰油酰基谷氨酸、TEA盐、椰油酰胺丙基甜菜碱都是天然氨基酸成分，作为洗发水的起泡剂，而非传统的皂基起泡剂，不会对头皮造成伤害。洗发水里的啤酒花提取物主要作用是抗氧化剂，抗菌剂，对于头皮敏感，头皮痒，有头屑的人们，是不错的选择。而CI16255则是植物色素。整个产品采用的都是植物原料，呈现出蓝色的水状，不含任何增稠剂，十分安全有效。

敏感性头皮  换个专业的医学名词来说，就是所谓的“脂溢性皮炎”。头皮出现轻微红疹、干燥与落屑现象。头皮经常有瘙痒的感觉。头发很紧，还很干燥，简直乱糟糟。洗头的时候头皮有刺痛的感觉。每次梳头头发总是掉很多。刚洗完头头发就出油了。除了头皮外，脸上的T字部位，上背以及前胸也是脂溢性皮炎的常犯部位。随着气温升高，闷热的天气会加速头皮出油的问题，进而有发痒、红、肿且紧绷不适症状、污染、压力或是不均衡饮食，又或是使用到刺激性洗发精，清洁不利。E-saki 洗发水高效保湿，令头皮清爽舒服，更好地呵护头发健康。

氨基酸洗发水的好处：1、不仅有助于健康的头发生长，还有助于刺激新的头发生长。可以保护头发免受阳光伤害和其他有害辐射。2、氨基酸洗发水中的氨基酸可以减少掉发，促进头皮微循环，促进毛发生长，强化毛干。3、氨基酸是一种良好的亲脂性，氨基酸洗发水有助于分解脂肪在头皮以及毛孔部位积聚。4、氨基酸还阻止5-α还原酶将睾酮转化为DHT，所以氨基酸洗发水可以保护头发免受烫染受损。5、氨基酸洗发水可以分解头发的角蛋白成分。6、氨基酸洗发水富含的氨基酸有助于胶原蛋白的生成，并在维持头皮组织中发挥作用。E-saki 洗发水养护头皮，从源头解决头皮油、掉、敏、屑、痒的问题。婴儿洗发水可以唤醒发丝活力

E-saki 洗发水与皮肤相近的弱酸性，能深层洗净毛孔，不含皂碱、不含硅油，可长期使用。零石化洗发水值得推荐

洗头的错误方式有哪些：1.直接将洗头水倒在头发上。这种方式是用洗发水的错误方式哦，因为洗头水一般是偏碱性的，如果全部贴在头发或者头皮上，容易对其造成损害。所以先将洗头水打成泡沫后再使用。2.水温过高也是错误的。有人觉得只有水温够高才能缓解头皮的瘙痒，但殊不知高温会损伤毛鳞片和头发，同时还会刺激毛孔分泌油脂，导致头皮出油严重，一般水温在36-43度都是相对合适的。3.有人觉得护发素用的越多越好，甚至把头皮上都抹上厚厚的一层。其实护发度不适合接触头皮，因为护发素形成的保护膜会阻碍头皮呼吸，导致毛孔死亡等严重情况。护发素适量即可，量太多，不仅给头发增加负担，还可能在冲洗时冲洗不干净。4.很多人认为吹风会导致发质干枯没有光泽，认为自然干更健康，但是自然干的过程中，毛鳞片处于张开的状态，此时灰尘等脏东西很容易进入，所以洗完头发及时吹干，只要吹风机用的距离合适即可。零石化洗发水值得推荐

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