接力挑战赛：1跨栏：第 一名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点，行进途中如果碰倒大积木，每次加罚1秒；2双人跳绳：第 一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌)，累计10次即可通关，绳子完成一圈的转动视为成功一次；3重量挑战：第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌)，第三名队员背起第二名队员继续向前，行进途中第二名队员不得接触地面，犯规每次加罚2秒；4匍匐前进：第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后，第三名队员与第四名队员击掌接力后，第四名队员方可出发，通过匍匐前进的方式通过障碍；5鱼跃龙门：第四名队员过关后到达第五关接力点，与第五名队员击掌接力，第五名队员方可出发;第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍，行进途中如果碰倒龙门，每次加罚2秒；6投篮：第五名队员到达第六关接力点后，将篮球交予第六名队员(无需击掌)，第六名队员接到篮球后进行投篮，投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球)，直到将球投进篮筐才停止计时。参加趣味运动会可以让人们感受到团队的友谊。徐汇部门趣味运动会定制
趣味运动会的意义：以“运动、健康、快乐”为主题，变“竞技”为“娱乐”合理设计的比赛项目，让参赛者在比赛中感受运动的竞技性，更体会运动的趣味性。?不断培养良好的意志、品德，增进彼此间的友谊。?运动场上气氛热烈、人声鼎沸，运动员们更是能尽情宣泄着自己的激情，通过集体项目感受团结的力量和运动的快乐。大型的趣味活动不仅丰富了员工的业余生活，还促进了大家相互间的交流，增强了团队意识和荣誉感，形式简单却意义深远趣味运动会的意义：以“运动、健康、快乐”为主题，变“竞技”为“娱乐”合理设计的比赛项目，让参赛者在比赛中感受运动的竞技性，更体会运动的趣味性。?不断培养良好的意志、品德，增进彼此间的友谊。?运动场上气氛热烈、人声鼎沸，运动员们更是能尽情宣泄着自己的激情，通过集体项目感受团结的力量和运动的快乐。大型的趣味活动不仅丰富了员工的业余生活，还促进了大家相互间的交流，增强了团队意识和荣誉感，形式简单却意义深远桐庐室内趣味运动会服务需要做企业趣味运动会，就快来玖九团建吧。
，在工作上我们一起经历，一起成长，把我们的感悟，用团队的力量书写在宣纸上，收藏我们的墨宝，在地上放一张大纸，所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务，以完整性（不能写草书）和完成时间作为成绩。1、一个团队，必须要有一个有力的领 导 者。古语有云:“射人先射马，擒贼先擒王”一个缺乏领 导 者的团队就是一盘散沙；2、必须要有方法。完成一件事情有很多途径，但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局，写出来字有可能会偏离中心点，效果就不会太好；3、做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的，之所以我们没得较前名次，并非我们写的不好，而是内容不完整，还是细心度不够；4、团队的力量是无穷的。这个拓展项目的每一步都是集中了团队所有人的智慧，我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内)，恐怕无论如何都很难完成。
上班之后的你们参加过运动会吗？听到运动会就又想躲了吧！这次给您来一个不一样的运动会，满满的趣味性，等你来参加！想运动？想看风景？有想要超级快乐的氛围？趣味运动会的绝 无*有！★智力考验与运动并存办公室待久了不止身体麻木了，脑子也有点秀逗了呀。一般的拓展方案单方面给大家活动筋骨，好多都不太爱动脑子。趣味运动会有丰富多彩的项目，不止有速度的要求来锻炼大家的体力，更是有无 敌烧脑的道具等智者来挑战，智力体力并存，你hold住吗？趣味运动会可以增加人们的团队沟通能力。
不倒森林游戏，也叫做移形换位，是一个需要多人配合的互动游戏，对于培养队员协作配合方面的能力有很大帮助，适合作为团队拓展游戏。每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上；在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆；在交接中杆子不能落地，如果落地就必须重新开始；每个人转了一圈后再次回到原位，游戏才算过关。如何确定团队共同的目标和提高跨部门的合作；制订合理的、可实现的目标是我们走向成功的先决条件；学会用平常心对待新的、严峻的挑战；建立相互支持、鼓励的团队氛围。参加趣味运动会可以让人们感受到成功的喜悦。苏州旅游趣味运动会年会
在趣味运动会上，人们可以尝试一些平时不常做的活动。徐汇部门趣味运动会定制
彩虹跑是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发；2、在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色；3、当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉，举办欢乐派对。徐汇部门趣味运动会定制