抢截时突然倒地滑行，用脚或腿把对方控制、传出或即将接到的球破坏或截获。有正面铲球和侧后铲球之分。随着足球技术的进步，已由以往单纯用于防守发展为目前用于进攻中的铲控、铲传、铲射等攻守兼用的技术。这是一次粗鲁的恶意犯规，不是对着球而是对着人去的一次铲球，而这样的铲球是不规范不合理的。下面让我们来看看，正确规范又不伤害对方球员的铲球吧。正确的铲球，身体下半身应完全贴住地面，然后用更靠近地面的那只脚去阻止皮球原本的路线。当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖 （脚背）进行铲球。这样一般可以将皮球拦住，而原本带球的球员见势会选择挑起，躲开铲球，注意铲球时的另外一只脚不能往上抬。触球时脚尖应该往内收，既可以截住皮球，又不会带球队员造成伤害。如果伸直可能会让皮球漏过。如果是从侧面断球的铲球，则尽量瞄准和预判皮球走向再下铲，将球铲往外侧。下铲务必谨慎，否则容易吃对方球员的假动作而扑空。一个人的时候，同样可以进行铲球训练。铲球十分危险，特别是飞铲，所以在铲球时一定要注意安全。反复训练法，是各类球感训练中普遍的一种。深圳专业的足球培训班机构品牌

这些动作不需要你脚法多么精湛，一些身法、节奏的变化就能让你在实战中占据主动！1.原地虚晃摆脱以右脚球员为例，先用左脚启动，注意踩点位置，转动脚踝，让脚尖靠近外脚背的区域正对足球身体略微前倾，重心落在右脚上面。3.拉提琴接后脚变向摆脱进攻队员带球向前方跑动，防守队员上前逼抢，在距离放手队员约一大步的时候，左脚向前跨出一步落在球的左前侧支撑身体，右脚以脚背正面先向左前方做提拉然后用脚掌向右后方拖拉球，接着再用右脚脚背外侧向右外侧前方推拨足球从而越过防守队员的防守。4.横拨脚背穿裆；5.挑球式人球分过；这些过人动作只是在常规的过人动作中添加了一个变化，如果想要更新进阶自己的过人动作，可以挑一两招先练起来！南山蛇体足球培训机构足球训练可以培养孩子的抗压能力。

脚外侧带球转身：用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来,然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。走或慢跑中做脚背外侧直线运球,一步一触球。单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球,球沿小圆圈进行。用右脚脚背外侧将球推出,然后用右脚外侧置于滚动的球前面,前球停住(此时,支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身先用一只脚内侧将球推向墙面，待球反弹会之后用自己的脚外侧去接球，并使用脚外侧连续触球围绕其中一个标志碟从外向内转一圈。

在女足发展方面，教育部计划在北上广深等城市布局10所高校，招收组建女子足球高水平运动队，给予一定招生名额，完善小学、初中、高中、大学“一条龙”女足后备人才培养机制。在球员“留洋”方面，教育部正在研制青少年校园足球精英人才出国留学培养计划，每年从校园足球联赛和夏令营中选拔男子、女子足球运动员各100名，到欧洲职业足球俱乐部青训梯队接受高水平专业化训练。到2025年，校园足球特色学校要达到5万所；校园足球教师、教练员数量翻番；遴选600名校园足球运动员（男女同比例）赴国外留学和训练；选派500名校园足球教练员赴国外研修；新建校园足球场地2万片……中国足球竞技水平的提高不会一蹴而就，需要久久为功的持续努力。“使足球成为**普遍参与的体育运动，形成健康的足球文化，为中国足球源源不断地提供后备竞技人才。”多去想象带球动作，练习一些花式动作，对提高球感很有帮助，也能提高你的自信，敢去做动作。

荣誉无关输赢，每个踢足球孩子心中都有自己的那份荣誉感。一个肯定的眼神，一句鼓励的话语，对孩子来说就是很好的支持。所以给孩子适当的表扬和鼓励，不仅是对孩子的一种肯定，还能给孩子带来自信。要学会尊重孩子，这很关键。当孩子在足球训练或比赛中有严重失误的时候，我们可以适当的进行批评，但是很重要的还是让他们知道失误在哪里，以及如何进行改正，而不是一味的否定孩子的所有。只有理解荣誉的孩子，才能够更好的踢足球。在激烈运动的情况下，加强脚力练习方法很多，可以对着墙壁对射，练习射门，也可以练习各种传球动作。沙井海岸城附近哪里有足球培训班价格

防守球员没有快速占据防守的有利位置，直接扑向进攻球员，轻易被突破。深圳专业的足球培训班机构品牌

随着这一批孩子的脱颖而出，他们又不得不面对训练的枯燥期，这也是青训中较为困难的发展阶段，这时候教练员需要注意的重点是，在孩子由易到难训练的这段时间里，是不是能让这个孩子能坚持下去，如果度过这段枯燥期那就到了兴趣期，诶，他喜欢上了，他就能主动的克服困难了。但是现在校园足球还真是缺这种教练员，校本课程都很好带，有些动作虽然带起来一样但是不同专业的人来教还是有本质区别的，归根结底还是隔着行呢，如何让孩子度过枯燥期，这是很困难的事情。深圳专业的足球培训班机构品牌

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