增强体质，足球运动需要全身运动，可以提升人们的身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏的功能,促进人体的健康。促进新陈代谢，足球运动中使用更多的是足部，足部的运动加强了人体新陈代谢的速度，加快了血液流通的速度，另外改善骨骼的结构和技能，使人体腿部骨骼得到强化。预防心脏及呼吸疾病，踢足球可以增强心脏的收缩能力，及人的肺活量，增强人的呼吸系统。提高注意力，踢足球的过程中，人们需要全神贯注的将精力放在比赛中的球员及足球上，长期进行足球运动可以锻炼大脑的神经系统，从而提高注意力。足球训练让孩子懂得尊重，遵守规则。领航城幼儿足球冬令营

强化腿部的骨骼，足球是训练腿部的运动，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。不运动的人对于心脏病等疾病的抵抗力，也是比踢足球的人较低。?球运动的连贯性极强，集体配合严密。球员的每?个技术动作，每?次带球跑位、传球射门等都需要做出迅速判断。正因如此，?球运动员更需要冷静清晰的判断，以及时刻观察的习惯。在繁杂的不确定因素?前锻炼孩?全?的素质，尤其是智?头脑，同时在奔跑当中可以发泄孩?的情绪，所以踢?球的孩??般更加开朗，更加阳光。万象城幼儿足球暑假集训营足球训练培养了孩子不放弃的精神。

?球是集跑步与腿部运动於??的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从?吸进更多氧?，排出更多的?氧化碳，从?使肺活量增?，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜?肌，胸锁乳突肌，胸?肌，胸?肌等)加强收缩，并促进这些肌?本?的发育，胸廓扩张，胸腔容积增?，肺泡发育良好，呼吸的?量增强，肺活量，肺通?量和吸(摄)氧量增?。有研究指出，经常锻炼的?由于?体适应能?较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，?不锻炼的?呼吸频率为12-18次/分，?性?男性快2-3次/分。

孩子从运动中可以收获很多体会和记忆，这一运动就是足球。足球是集体项目，有人与人的沟通、有玩伴、能在玩乐中产生兴趣，有团队精神、奉献精神，有奋斗目标，而且孩子们在球队里可以找到自己的角色和位置。在足球比赛中可以体验胜利和失败的感觉，对孩子们的成长有所帮助，这就是体育、足球本质的意义。足球是一门教育。兴趣就是很好的老师，教练只是引导和鼓励孩子去做好练习、做一个正义、阳光向上有激情的人。所以练习足球不只是为了一时的成绩，而是终生收益。发展校园足球政策一经提出，引起热议。其体现让足球回归教育的宗旨，但外界对如何开展校园足球有各种担心。

青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来。足球比赛是一场复杂的比赛。这需要大量的练习和重复。半岛城邦有哪些足球培训机构

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穿长筒足球袜：踢足球时，一般选择穿长筒袜，一方面可以保护小腿，另一方面可以锻炼腿部肌肉更紧，踢球时会专注。准备透气吸汗的运动服：在足球中，动作比较多，出汗量和动作幅度都比较大是的，这就要求在选择衣服的时候，应该选择宽松。透气、吸汗的运动服。穿合脚的防滑鞋：因为你踢足球，你跑得很多，而足球重要的是用脚踢球，所以鞋子的选择很重要，一定要贴合脚部，否则运动时脚部会极度不舒服，而且一定要防滑。建议可以使用带帆橡胶鞋底的足球鞋。领航城幼儿足球冬令营

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