多吃保护眼睛的食物补充营养动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素a和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。不要在光线太暗的地方看书因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。 怎么配眼镜可以不被坑？眼镜更好看

人们一般都是拿着眼镜布像搓盘子一样在镜片上打圈。几圈下来，镜片没擦干净，油污倒是给抹匀了。灰尘和看不见的小颗粒也愉快的在镜片表面跟坐了旋转木马似的转了一圈又一圈，与诸多膜层进行了深层次的接触，顺便还留下了亲密接触的痕迹。并且从我们平时的个人观察来看，天南海北的朋友，全都无师自通此项绝技，真是不知道全国上下是如何做到这套动作如此统一的。**常见的影响就是造成镜片表面磨损、造成划痕。同时，由于**外面那层起保护作用的膜层受到损伤，里面的镀膜和镜片就更容易受到损伤。如此恶性循环，越擦越磨损，越磨损就越擦不干净。对于镜片来说会折寿，对于人来说会看不清楚。 闵行区远视眼镜报价眼镜的镜片薄一点好还是厚一点好？

配镜不是简单组装镜片镜架。一副舒适的眼镜，是由验光加上专业的配镜组成的。由于加工过程在后**成，所以很多人不了解加工有什么讲究，其实，镜架是半成品，镜片也是半成品，把镜架和镜片加工成一个成品的过程，其实非常有技术含量。挑选性价比高的眼镜。如果在选择镜片的时候，你觉得价格比较贵的话，那么可以直接选择折射率为1.49的镜片，这种1.49折射率的镜片，是目前所有镜片中性价比非常高的一种，同时也是光学性能很好的一种，能真正地对你的眼睛有帮助的。但是它的缺点是比较厚，如果度数高的话，镜片就会比较厚。

①眼镜的摘戴*请用双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。若用单手摘戴会破坏镜架左右平衡，引起变形。②折叠镜框应从左边开始*大多数的镜框都是按从左镜腿开始折叠设计的，所以如果先折右镜腿，很容易造成镜框的变形。③放置方法*如果是暂时性放置眼镜，请将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下摆放眼镜，会磨花镜片。④擦镜片方法*使用清洁的**镜布，注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻擦拭该镜片。避免用力过度造成镜框或镜片的损伤。⑤镜片沾灰或脏东西时*干擦容易磨花镜片,建议清水冲洗再用纸巾吸干水分后用**眼镜布擦干。*镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。⑥请使用眼镜盒*不戴眼镜时，请用镜布包好放入眼镜盒。保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，否则会引起镜片、镜框恶化、变质、变色。⑦眼镜变形时*镜架变形会给鼻子或耳朵造成负担,镜片也容易松脱。*建议定期到专业店进行整形调整。 树脂镜片刮花了怎么修复？

眼镜片有划痕就会影响镜片的光学性能，比如会降低镜片的透光率、折射率以及吸收紫外线、红外线等有害眩光的性能。所以为了很好的起到佩戴舒适、轻松、自然以及清晰的效果，必须时刻的检查镜片的折损。眼镜片出现划痕的时候，比较好的办法是更换一副镜片，因为就算是修复好的镜片，可能还是会降低了镜片的光学性能，影响镜片对眼睛的矫正能力。所以为了很好的让眼睛得到更好的呵护，有划痕的眼镜片，比较好尽快的更换镜片。框架眼镜保养小贴士！！！如果我们能做到正确的保养眼镜方法，你的眼镜可以再多佩戴2年。前提是你的度数没有变化哦！ 眼镜如何使用才能保存的更长久？框架眼镜现货

眼镜镜片如何区别好坏？眼镜更好看

配镜时家长问的**多的问题就是，如果戴上了眼镜，度数是不是会越来越高？其实这是一种不正确的想法。眼镜只是一种辅助用眼的工具，使我们看物体更清晰，除非不正确合理的配戴眼镜，不然眼镜是有益无害的。那为什么戴眼镜视力还是会下降呢？原因可能有这几点：没有养成良好的用眼卫生习惯，比如长时间看书、玩手机不注意限制时长、采取不当姿势……青少年处于眼部发育阶段，视力下降可能和眼部发育程度有关，如果还不注意正确用眼那么就很容易造成视力下降。此外，遗传因素也是造成近视的一方面原因。购买的眼镜质量不过关也容易造成近视度数加深。眼镜对****至关重要，配镜时，医生要测镜片度数、散光度和瞳距等，这些都关系着眼镜的质量。所以，对近视要科学看待，比较好去正规的眼科医疗机构检查和配眼镜。 眼镜更好看

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